Tập thể dục cho bà bầu 3 tháng đầu - PowerPoint PPT Presentation


Bầu 3 tháng đầu có nên ăn cá hồi sống không

B\u1ea7u 3 th\u00e1ng \u0111\u1ea7u \u0103n c\u00e1 h\u1ed3i s\u1ed1ng \u0111\u01b0\u1ee3c kh\u00f4ng? Nhi\u1ec1u ng\u01b0\u1eddi \u01b0a th\u00edch m\u00f3n c\u00e1 h\u1ed3i s\u1ed1ng v\u00ec gi\u1eef \u0111\u01b0\u1ee3c tr\u1ecdn v\u1eb9n v\u1ecb t\u01b0\u01a1i ngon v\u00e0 c\u00e1c ch\u1ea5t dinh

2 views • 3 slides


Nước ép cho bà bầu với thời kỳ 3 tháng đầu mang thai

B\u1eadt m\u00ed 5 m\u00f3n n\u01b0\u1edbc \u00e9p t\u1ed1t cho b\u00e0 b\u1ea7u 3 th\u00e1ng \u0111\u1ea7u gi\u00fap c\u00e1c m\u1eb9 c\u00f3 th\u1ec3 b\u1ed5 sung d\u01b0\u1ee1ng ch\u1ea5t cho c\u01a1 th\u1ec3 hi\u1ec7u qu\u1ea3 m\u00e0 kh\u00f4ng s\u1ee3 n\u00f4n ngh\u00e9n.

3 views • 3 slides



Yến chưng có tốt cho mẹ bầu 3 tháng đầu không

Y\u1ebfn n\u1ed5i ti\u1ebfng l\u00e0 m\u00f3n \u0103n b\u1ed5 d\u01b0\u1ee1ng cho c\u00e1c tr\u01b0\u1eddng h\u1ee3p c\u01a1 th\u1ec3 suy nh\u01b0\u1ee3c, m\u1ec7t m\u1ecfi, bi\u1ebfng \u0103n, kh\u00ed huy\u1ebft y\u1ebfu k\u00e9m. V\u1eady b\u1ea7u 3 th\u00e1ng \u0111\u1ea7u \u0103n y\u1ebfn ch\u0

1 views • 3 slides


Bầu 3 tháng đầu có được ăn bông thiên lý không

B\u00f4ng thi\u00ean l\u00fd c\u00f3 r\u1ea5t nhi\u1ec1u ch\u1ea5t dinh d\u01b0\u1ee1ng v\u00e0 t\u1ed1t cho s\u1ee9c kh\u1ecfe. Tuy nhi\u00ean nhi\u1ec1u m\u1eb9 th\u1eafc m\u1eafc b\u1ea7u 3 th\u00e1ng \u0111\u1ea7u \u0103n b\u00f4ng thi\u00ean l\u00fd \u0111\u01b0\u1ee3c kh\u00f4ng?

2 views • 3 slides


Bầu 3 tháng đầu có ăn được đông trùng hạ thảo không

3 th\u00e1ng \u0111\u1ea7u thai k\u1ef3 l\u00e0 giai \u0111\u1ea7u nh\u1ea1y c\u1ea3m, nh\u1eefng g\u00ec m\u1eb9 \u0103n v\u00e0o c\u00f3 th\u1ec3 r\u1ea5t t\u1ed1t ho\u1eb7c c\u00f3 th\u1ec3 g\u00e2y h\u1ea1i cho s\u1ef1 ph\u00e1t tri\u1ec3n c\u1ee7a thai nhi n\u00ean vi\u1ec7c \u0103n u\u1ed1ng p

0 views • 3 slides


Những bài tập yoga tuyệt vời cho bà bầu trong tháng cuối

C\u00e1c \u0111\u1ed9ng t\u00e1c Yoga s\u1ebd h\u1ed7 tr\u1ee3 r\u1ea5t t\u1ed1t cho cho ca sinh c\u1ee7a m\u1eb9, mang \u0111\u1ebfn cho c\u1ea3 m\u1eb9 v\u00e0 b\u00e9 m\u1ed9t thai k\u1ef3 tr\u1ecdn v\u1eb9n nh\u1ea5t. G\u1ee3i \u00fd nh\u1eefng b\u00e0i t\u1eadp yoga cho b\u00e0 b\u1ea7u th\u00e

1 views • 4 slides


Tháng cuối thai kỳ mẹ bầu uống sữa đậu nành được không

Gi\u1ea3i \u0111\u00e1p b\u00e0 b\u1ea7u th\u00e1ng cu\u1ed1i u\u1ed1ng s\u1eefa \u0111\u1eadu n\u00e0nh \u0111\u01b0\u1ee3c kh\u00f4ng gi\u00fap c\u00e1c m\u1eb9 kh\u00f4ng b\u1ecf l\u1ee1 m\u1ed9t lo\u1ea1i th\u1ee9c u\u1ed1ng t\u1ed1t cho m\u1eb9 v\u00e0 thai nhi.

0 views • 3 slides


4 bài tập thể dục cho bà bầu 3 tháng đầu giúp ích cho mẹ và bé

Vi\u1ec7c m\u1eb9 b\u1ea7u t\u1eadp luy\u1ec7n c\u00e1c b\u00e0i t\u1eadp th\u1ec3 d\u1ee5c cho b\u00e0 b\u1ea7u 3 th\u00e1ng \u0111\u1ea7u \u0111\u1ec1u \u0111\u1eb7n, th\u01b0\u1eddng xuy\u00ean s\u1ebd gi\u00fap t\u1ea1o d\u1ef1ng m\u1ed9t n\u1ec1n t\u1ea3ng s\u1ee9c kh\u1ecfe t\u1ed1t nh\u1ea5t

2 views • 3 slides


Có được tập thể dục khi mang bầu 3 tháng đầu

C\u00f3 thai 3 th\u00e1ng \u0111\u1ea7u c\u00f3 n\u00ean t\u1eadp th\u1ec3 d\u1ee5c? Vi\u1ec7c b\u00e0 b\u1ea7u c\u00f3 n\u00ean t\u1eadp th\u1ec3 d\u1ee5c trong 3 th\u00e1ng \u0111\u1ea7u mang thai hay kh\u00f4ng l\u00e0 th\u1eafc m\u1eafc c\u1ee7a r\u1ea5t nhi\u1ec1u b\u00e0 m\u1eb9.

0 views • 3 slides


Các bài tập thể dục cho bà bầu 3 tháng cuối giúp vượt cạn dễ dàng

C\u00f3 m\u1ed9t s\u1ed1 b\u00e0i t\u1eadp th\u1ec3 d\u1ee5c cho b\u00e0 b\u1ea7u 3 th\u00e1ng cu\u1ed1i gi\u00fap m\u1eb9 d\u1ec5 sinh h\u01a1n, chuy\u1ec3n d\u1ea1 nhanh h\u01a1n. C\u00f9ng t\u00ecm hi\u1ec3u v\u1ec1 nh\u1eefng b\u00e0i t\u1eadp n\u00e0y qua b\u00e0i vi\u1ebft d\u01b0\u1edbi \u011

0 views • 3 slides


Tập thể dục cho mẹ bầu Nguyên tắc an toàn mẹ cần tuân thủ tuyệt đối

T\u1eadp th\u1ec3 d\u1ee5c khi mang thai l\u00e0 m\u1ed9t trong s\u1ed1 nh\u1eefng ho\u1ea1t \u0111\u1ed9ng m\u00e0 c\u00e1c m\u1eb9 n\u00ean th\u1ef1c hi\u1ec7n. \u0110i\u1ec1u n\u00e0y kh\u00f4ng ch\u1ec9 gi\u00fap m\u1eb9 d\u1ec5 sinh h\u01a1n m\u00e0 c\u00f2n mang l\u1ea1i nhi\u1ec1u l\u1ee3i \u

0 views • 3 slides


Những môn thể thao tốt cho bà bầu mắc bệnh tiểu đường thai kỳ

V\u1edbi m\u1eb9 b\u1ea7u, vi\u1ec7c t\u1eadp th\u1ec3 d\u1ee5c kh\u00f4ng nh\u1eefng gi\u00fap c\u1ea3i thi\u1ec7n s\u1ee9c kh\u1ecfe, d\u1ec5 sinh m\u00e0 c\u00f2n \u0111\u1eb7c bi\u1ec7t h\u1eefu \u00edch cho s\u1ef1 ph\u00e1t tri\u1ec3n c\u1ee7a em b\u00e9 trong b\u1ee5ng. D\u01b0\u1edbi \u0111\

1 views • 3 slides


4 loại bánh dinh dưỡng dành cho bà bầu 3 tháng đầu

Nh\u1eefng lo\u1ea1i b\u00e1nh v\u1edbi \u0111\u1ee7 h\u01b0\u01a1ng v\u1ecb th\u01a1m ngon khi\u1ebfn c\u00e1c m\u1eb9 b\u1ea7u kh\u00f4ng th\u1ec3 t\u1eeb ch\u1ed1i. Tuy nhi\u00ean, m\u1eb9 b\u1ea7u n\u00ean \u0103n lo\u1ea1i b\u00e1nh n\u00e0o trong thai k\u1ef3 th\u00ec kh\u00f4ng ph\u1ea3i ai c

0 views • 3 slides


5 loại sữa tăng cân cho thai nhi tháng cuối được bác sĩ khuyên dùng

S\u1eefa b\u1ea7u l\u00e0 lo\u1ea1i s\u1eefa cung c\u1ea5p nhi\u1ec1u ch\u1ea5t dinh d\u01b0\u1ee1ng c\u1ea7n thi\u1ebft cho m\u1eb9 b\u1ea7u v\u00e0 thai nhi. G\u1ee3i \u00fd m\u1ed9t s\u1ed1 lo\u1ea1i s\u1eefa t\u0103ng c\u00e2n cho thai nhi th\u00e1ng cu\u1ed1i cho m\u1eb9 tham kh\u1ea3o.

0 views • 3 slides


Gợi ý 5 món bánh trong bữa phụ dinh dưỡng cho bà bầu

G\u1ee3i \u00fd 5 m\u00f3n b\u00e1nh \u0103n b\u1eefa ph\u1ee5 cho b\u00e0 b\u1ea7u gi\u00fap \u0111a d\u1ea1ng m\u00f3n \u0103n cho b\u1eefa ph\u1ee5, b\u1ed5 sung \u0111\u1ea7y \u0111\u1ee7 d\u01b0\u1ee1ng ch\u1ea5t c\u1ea7n thi\u1ebft cho b\u00e0 m\u1eb9 v\u00e0 thai nhi.

0 views • 3 slides


Cách khắc phục đau đầu vú khi cho con bú

B\u00e0i vi\u1ebft d\u01b0\u1edbi \u0111\u00e2y s\u1ebd gi\u1edbi thi\u1ec7u cho m\u1eb9 6 c\u00e1ch gi\u1ea3m \u0111au \u0111\u1ea7u ti khi cho con b\u00fa \u0111\u1ec3 gi\u00fap m\u1eb9 nhanh ch\u00f3ng c\u1ea3i thi\u1ec7n t\u00ecnh tr\u1ea1ng n\u00e0y.

0 views • 3 slides


Sau sinh mổ 3 tháng tập thể dục có an toàn không

Sau sinh m\u1ed5, m\u1eb9 n\u00e0o c\u0169ng mu\u1ed1n mau ch\u00f3ng l\u1ea5y l\u1ea1i v\u00f3c d\u00e1ng b\u1eb1ng c\u00e1ch t\u1eadp th\u1ec3 d\u1ee5c. Tuy nhi\u00ean, sau sinh m\u1ed5 3 th\u00e1ng t\u1eadp th\u1ec3 d\u1ee5c \u0111\u01b0\u1ee3c kh

0 views • 3 slides


Củ đậu có tốt cho bà bầu trong 3 tháng cuối không

B\u1ea7u 3 th\u00e1ng cu\u1ed1i \u0103n c\u1ee7 \u0111\u1eadu \u0111\u01b0\u1ee3c kh\u00f4ng? T\u00ecm hi\u1ec3u v\u1ec1 l\u1ee3i \u00edch hay t\u00e1c h\u1ea1i khi b\u00e0 b\u1ea7u 3 th\u00e1ng cu\u1ed1i \u0103n c\u1ee7 \u0111\u1eadu v\u00e0 m\u1ed9

0 views • 2 slides


Có nên leo cầu thang khi mang thai 3 tháng cuối

Mang thai 3 th\u00e1ng cu\u1ed1i c\u00f3 n\u00ean leo c\u1ea7u thang? Vi\u1ec7c leo c\u1ea7u thang b\u1ed9 trong giai \u0111o\u1ea1n n\u00e0y c\u00f3 th\u1ec3 ti\u1ec1m \u1ea9n m\u1ed9t s\u1ed1 r\u1ee7i ro v\u00e0 c\u1ea7n \u0111\u01b0\u1ee3c c\u00e2

0 views • 3 slides


Bà bầu nên nghe nhạc gì tốt cho thai nhi 3 tháng đầu

\u00c2m nh\u1ea1c ch\u00ednh gi\u00fap ho\u00e0n thi\u1ec7n d\u1ea7n th\u00ednh gi\u00e1c \u1edf thai nhi, \u0111\u1ed3ng th\u1eddi k\u00edch th\u00edch n\u00e3o b\u1ed9 b\u00e9 ph\u00e1t tri\u1ec3n to\u00e0n di\u1ec7n. V\u1eady 3 th\u00e1ng \u0111\u

0 views • 3 slides


Củ đậu có tốt cho mẹ bầu 3 tháng đầu không

B\u1ea7u 3 th\u00e1ng \u0111\u1ea7u \u0103n c\u1ee7 \u0111\u1eadu \u0111\u01b0\u1ee3c kh\u00f4ng? Khi \u0103n c\u1ee7 \u0111\u1eadu c\u1ea7n l\u01b0u \u00fd g\u00ec \u0111\u1ec3 \u0111\u1ea3m b\u1ea3o an to\u00e0n cho s\u1ee9c kh\u1ecfe b\u00e0 b\u1e

0 views • 3 slides


Bà bầu bị sổ mũi trong 3 tháng đầu có sao không

S\u1ed5 m\u0169i khi mang thai 3 th\u00e1ng \u0111\u1ea7u khi\u1ebfn kh\u00f4ng \u00edt m\u1eb9 b\u1ea7u lo l\u1eafng b\u1ea5t an cho s\u1ee9c kh\u1ecfe c\u1ee7a b\u1ea3n th\u00e2n v\u00e0 s\u1ef1 ph\u00e1t tri\u1ec3n c\u1ee7a thai nhi. B\u1ea7u 3 th

0 views • 3 slides


Gợi ý 5 bài tập yoga tốt cho bà bầu giúp giảm đau lưng dễ thực hiện

C\u01a1n \u0111au l\u01b0ng th\u01b0\u1eddng xu\u1ea5t hi\u1ec7n trong 3 th\u00e1ng gi\u1eefa thai k\u1ef3 v\u00e0 t\u0103ng d\u1ea7n cho t\u1edbi l\u00fac m\u1eb9 chuy\u1ec3n d\u1ea1 sinh n\u1edf. T\u00ecm hi\u1ec3u c\u00e1c b\u00e0i t\u1eadp yoga c

0 views • 3 slides


Bị sổ mũi đau họng khi mang thai 3 tháng đầu có sao không

\u0110au h\u1ecdng s\u1ed5 m\u0169i khi mang thai khi\u1ebfn c\u00e1c m\u1eb9 b\u1ea7u v\u00f4 c\u00f9ng lo l\u1eafng cho s\u1ee9c kh\u1ecfe c\u1ee7a thai nhi. B\u1ea7u 3 th\u00e1ng \u0111\u1ea7u b\u1ecb s\u1ed5 m\u0169i \u0111au h\u1ecdng c\u00f3 sa

0 views • 3 slides


Bài tập leo cầu thang có giảm mỡ bụng không

Leo c\u1ea7u thang l\u00e0 b\u00e0i t\u1eadp \u0111\u01b0\u1ee3c nhi\u1ec1u ng\u01b0\u1eddi \u00e1p d\u1ee5ng \u0111\u1ec3 gi\u1eef v\u00f3c d\u00e1ng c\u00e2n \u0111\u1ed1i. V\u1eady leo c\u1ea7u thang c\u00f3 gi\u1ea3m m\u1ee1 b\u1ee5ng kh\u00f4ng?

0 views • 3 slides


Những biện pháp giúp mẹ bầu 3 tháng đau lưng giảm đau hiệu quả

\u0110au l\u01b0ng l\u00e0 m\u1ed9t trong nh\u1eefng d\u1ea5u hi\u1ec7u m\u1ec7t m\u1ecfi v\u00e0 kh\u00f3 ch\u1ecbu hay g\u1eb7p \u1edf ph\u1ee5 n\u1eef mang thai, \u1ea3nh h\u01b0\u1edfng t\u1edbi cu\u1ed9c s\u1ed1ng th\u01b0\u1eddng ng\u00e0y c\u1

0 views • 3 slides


Mẹ bầu nên cho thai nhi nghe nhạc từ tháng thứ mấy

R\u1ea5t nhi\u1ec1u nghi\u00ean c\u1ee9u khoa h\u1ecdc cho th\u1ea5y r\u1eb1ng, vi\u1ec7c m\u1eb9 b\u1ea7u cho tr\u1ebb nghe nh\u1ea1c trong th\u1eddi gian mang b\u1ea7u l\u00e0 v\u00f4 c\u00f9ng t\u1ed1t. V\u1eady, n\u00ean cho thai nhi nghe nh\u1ea

0 views • 3 slides


Mì tôm có tốt cho mẹ bầu 3 tháng đầu không

M\u00ec t\u00f4m l\u00e0 m\u00f3n \u0103n nhanh, ti\u1ec7n l\u1ee3i, c\u00f3 h\u01b0\u01a1ng v\u1ecb th\u01a1m ngon v\u00e0 \u0111\u01b0\u1ee3c nhi\u1ec1u ng\u01b0\u1eddi y\u00eau th\u00edch, bao g\u1ed3m m\u1eb9 b\u1ea7u. V\u1eady c\u00f3 thai 3 th\

0 views • 3 slides


Understanding Correlation Between TAP and ISBE Summative Ratings

Visual interpretation of the Elgin Agreement showcasing the correlation between Teacher Appraisal Plan (TAP) ratings and Illinois State Board of Education (ISBE) summative ratings. The images illustrate the classifications under TAP - Unsatisfactory, Basic, Proficient, Distinguished, and their corre

0 views • 8 slides


6 món ăn nên kiêng trong 3 tháng đầu mang bầu

T\u00ecm hi\u1ec3u nh\u1eefng m\u00f3n \u0103n kh\u00f4ng t\u1ed1t cho b\u00e0 b\u1ea7u 3 th\u00e1ng \u0111\u1ea7u thai ph\u1ee5 c\u1ea7n ch\u00fa \u00fd nh\u1eadn bi\u1ebft v\u00e0 nghi\u00eam t\u00fac ki\u00eang khem \u0111\u1ec3 b\u1ea3o v\u1ec7 t

0 views • 3 slides


Đau lưng khi mang thai tháng cuối và những giải pháp giảm đau hiệu quả dành cho mẹ bầu

V\u00e0o th\u00e1ng cu\u1ed1i c\u1ee7a thai k\u1ef3, nhi\u1ec1u m\u1eb9 b\u1ea7u c\u1ea3m th\u1ea5y kh\u00e1 m\u1ec7t m\u1ecfi v\u00e0 n\u1eb7ng nh\u1ecdc khi k\u00edch th\u01b0\u1edbc b\u1ee5ng b\u1ea7u c\u1ee7a m\u1eb9 \u201cto v\u01b0\u1ee3t m\u1e

0 views • 3 slides


Các bài tập Yoga phù hợp cho bà bầu 3 tháng giữa

Vi\u1ec7c th\u1ef1c hi\u1ec7n c\u00e1c b\u00e0i t\u1eadp yoga cho b\u00e0 b\u1ea7u 3 th\u00e1ng gi\u1eefa thai k\u1ef3 s\u1ebd gi\u00fap m\u1eb9 v\u1eeba t\u0103ng c\u01b0\u1eddng s\u1ee9c kho\u1ebb th\u1ec3 ch\u1ea5t; v\u1eeba duy tr\u00ec s\u1ee9c

0 views • 3 slides


Top 3 bài tập yoga cho bà bầu 3 tháng đầu cực hiệu quả

C\u00e1c b\u00e0i t\u1eadp yoga cho b\u00e0 b\u1ea7u 3 th\u00e1ng \u0111\u1ea7u thai k\u1ef3 l\u00e0 th\u00f4ng tin \u0111\u01b0\u1ee3c r\u1ea5t nhi\u1ec1u m\u1eb9 quan t\u00e2m v\u00e0 t\u00ecm ki\u1ebfm hi\u1ec7n nay. \u0110\u00e2y l\u00e0 ph\u01b0

0 views • 3 slides


Các bài tập yoga trong 3 tháng cuối giúp bà bầu vượt cạn

C\u00e1c \u0111\u1ed9ng t\u00e1c yoga s\u1ebd gi\u00fap m\u1eb9 \u0111i\u1ec1u ho\u00e0 h\u01a1i th\u1edf; k\u00e9o gi\u00e3n c\u01a1 th\u1ec3; chu\u1ea9n b\u1ecb th\u1eadt t\u1ed1t cho qu\u00e1 tr\u00ecnh chuy\u1ec3n d\u1ea1. B\u00e0i vi\u1ebft d\u01b0\u1edbi \u0111\u00e2y s\u1ebd g\u1ee3i \u00fd t

0 views • 3 slides


Cách giảm đau đầu cho phụ nữ mang thai 3 tháng đầu

T\u00ecnh tr\u1ea1ng \u0111au \u0111\u1ea7u \u1edf b\u00e0 b\u1ea7u khi\u1ebfn m\u1eb9 m\u1ec7t m\u1ecfi, kh\u00f3 ch\u1ecbu \u0111\u1eb7c bi\u1ec7t trong th\u1eddi gian \u0111\u1ea7u mang thai. V\u1eady nguy\u00ean nh\u00e2n v\u00ec sao m\u1eb9 b\u1

0 views • 3 slides


Mẹ bầu khi bị đau đầu ở tháng thứ 7 cần phải làm gì

\u0110au \u0111\u1ea7u l\u00e0 t\u00ecnh tr\u1ea1ng m\u1eb9 b\u1ea7u hay g\u1eb7p ph\u1ea3i \u1edf 3 th\u00e1ng cu\u1ed1i thai k\u1ef3. C\u01a1n \u0111au k\u00e9o d\u00e0i v\u00e0 khi\u1ebfn m\u1eb9 kh\u00f3 ch\u1ecbu, \u1ea3nh h\u01b0\u1edfng t\u1ed

0 views • 3 slides


Đau đầu khi mang thai 3 tháng đầu có sao không

Nh\u1eefng thay \u0111\u1ed5i th\u1ec3 ch\u1ea5t khi mang thai c\u00f3 th\u1ec3 xu\u1ea5t hi\u1ec7n ngay t\u1eeb 3 th\u00e1ng \u0111\u1ea7u thai k\u1ef3. \u0110au \u0111\u1ea7u khi mang thai 3 th\u00e1ng \u0111\u1ea7u khi\u1ebfn kh\u00f4ng \u00edt c\

0 views • 3 slides


Bà bầu tháng đầu bị sốt phải làm sao để tránh nguy hiểm cho thai nhi

B\u1ecb s\u1ed1t khi mang thai th\u00e1ng \u0111\u1ea7u l\u00e0 hi\u1ec7n t\u01b0\u1ee3ng kh\u00f4ng hi\u1ebfm g\u1eb7p nh\u01b0ng l\u1ea1i c\u00f3 th\u1ec3 g\u00e2y ra nh\u1eefng \u1ea3nh h\u01b0\u1edfng x\u1ea5u t\u1edbi thai nhi trong b\u1ee5ng m\

0 views • 3 slides


Cách Giảm Đau Đầu Khi Mang Thai 3 Tháng Cuối Hiệu Quả

H\u01b0\u1edbng d\u1eabn 5 c\u00e1ch ch\u1eefa \u0111au \u0111\u1ea7u cho b\u00e0 b\u1ea7u 3 th\u00e1ng cu\u1ed1i gi\u00fap m\u1eb9 c\u1ea3i thi\u1ec7n t\u00ecnh tr\u1ea1ng tr\u00ean \u0111\u1ec3 giai \u0111o\u1ea1n cu\u1ed1i thai k\u1ef3 \u0111\u01b

0 views • 3 slides


Mẹo đơn giản chữa đau đầu cho bà bầu 3 tháng đầu

B\u1eadt m\u00ed gi\u00fap c\u00e1c m\u1eb9 4 m\u1eb9o ch\u1eefa \u0111au \u0111\u1ea7u cho b\u00e0 b\u1ea7u 3 th\u00e1ng \u0111\u1ea7u v\u00f4 c\u00f9ng hi\u1ec7u qu\u1ea3 gi\u00fap c\u00e1c m\u1eb9 gi\u1ea3m \u0111au, d\u1ec5 ch\u1ecbu h\u01a1n tro

0 views • 3 slides