Gợi ý thực đơn bữa phụ cho bà bầu mắc bệnh tiểu đường

Gi thc n ba ph cho b bu mc bnh ti u ng Ti u ng thai k l b nh l d b t g p ph n mang thai. Nguy n nh n g y ra b nh n y ph n l n l do ch dinh d ng - v n ng c a ng i m kh ng h p l .G i th c n b a ph cho b b u ti u ng an to n, y d ng ch t c n thi t. Xem th m: u ng vitamin t ng h p c c n u ng th m dha kh ng Nguy n t c dinh d ng cho m b u ti u ng thai k D i y l m t s nguy n t c dinh d ng th c n b a ph cho ng i ti u ng thai k , b n n n tu n th nh ng nguy n t c n y mang l i s c kho t t nh t nh : B sung 5 nh m d ng ch t c b n g m tinh b t, m, ch t b o, ch t x , vitamin v kho ng ch t. Kh ng thay i s l ng m n n v l ng th c n qu nhanh n b a, kh ng b ng b qu no ho c qu i Chia th c n th nh nhi u b a nh trong ng y, t i u nh t l 5 b a/ng y. B a s ng v b a tr a n nhi u h n so v i b a t i n ng gi , ch n ch m, nhai k Gi m l ng ng v mu i khi ch bi n m n n, c bi t l nh ng m b u b ti u ng thai k k m huy t p cao n rau lu c, salad, c qu h m thay cho c c m n rau x o nhi u d u m Xem th m: u ng s t v canxi c b n ng kh ng

Gi thc n ba ph cho b bu mc bnh tiu ng M t s th c ph m b n c th thay i cho b a ph c a m nh l : B a ph bu i s ng M b u b ti u ng thai k n n n 1 b a ph bu i s ng v o l c 9h b sung dinh d ng c n thi t, i u h a ng huy t, c n ng l ng ho t ng trong ng y. Trong b a ph bu i s ng m b u c th n c c lo i h t kh ho c u ng s a h t kh ng ng t c c lo i h t nh : c ch , u xanh, u en, g o l t, u , h t sen, Ngo i ra m b u c ng c th n th m c c lo i tr i c y nh vi t qu t, m m x i, ho c n s a chua kh ng ng r t t t cho h ti u h a. Bu i s ng c ng l th i i m m b u c n b sung lo i s t v canxi n o t t cho b b u . M n n c n i th i gian cho ph h p b sung dinh d ng cho c th m t c ch h p l nh ! B a ph bu i chi u B a ph bu i chi u n n l m t b a n nh v o l c 3h chi u gi p m b u n p th m n ng l ng. G i th c n cho b a ph bu i chi u c a m b u b ti u ng thai k n n bao g m c c lo i b nh cho b b u ti u ng nh b nh g o l t v ng en, h t c ch , h nh nh n, c m g o l t, M b u c ng c th u ng th m 1 ly s a kh ng ng trong b a ph bu i chi u n p th m dinh d ng v n ng l ng cho m v b . B a ph bu i t i Bu i t i m b u kh ng n n n qu no, n n n c c th c ph m d ti u h a, t tinh b t. Theo c c chuy n gia dinh d ng, c c m b u b ti u ng thai k n n u ng m t ly s a t i, s a c ng th c cho b b u b ti u ng thai k ho c s a th o m c kh ng ng v o l c 9h t i ban m kh ng b i v c th ng ngon gi c h n. M b u b ti u ng thai k c th g y nh h ng n qu tr nh sinh n , thai nhi sinh ra c nguy c cao b b o ph , v ng da, h ng huy t v m c c c b nh ng h h p. Th m

ch tiu ng thai k cn c th dn ti bin chng nh tin sn git, thai nhi b cht lu, sinh non, Ch dinh d ng khoa h c, h p l l ph ng ph p an to n, hi u qu m b u i u h a l ng ng huy t, b o v an to n cho thai k . Xem th m: c c lo i b nh cho b b u ti u ng Song song v i ch n u ng khoa h c nh c g i tr n, m b u b ti u ng thai k c n ngh ng i h p l , v n ng ph h p, theo d i ch s ng huy t th ng xuy n v th c hi n kh m thai nh k x c nh c t nh tr ng s c kh e nh m c s can thi p, i u ch nh k p th i.