Ăn gì giảm sổ mũi cho bà bầu

n g gim s mi cho b bu? Khi mang b u n u kh ng c ch m s c k l ng khi n h mi n d ch b gi m s t v d m c nhi u b nh l . Khi th i ti t thay i th ng d m c h t h i, s m i. V y b b u b s m i n n n g ? Xem th m: b b u u ng s t v canxi b n ng ph i l m sao n g gi m s m i cho b b u? Thay v d ng thu c, tri u ch ng b nh c th c i thi n th ng qua vi c i u ch nh ch n u ng. Nh ng th c ph m m b u b s m i n n n c th k n nh : T i: trong t i ch a ch t kh ng sinh Allicin c c ng d ng ti u di t vi khu n g y b nh, h n n a, t i c n c t nh n ng v ch a tinh d u, do , m b s m i do c m c m th n t i s c i thi n t t tri u ch ng n y. S p g : m b u n s p g v a b sung c c ch t dinh d ng v a c c ng d ng kh ng vi m, gi m ti t ch t nh y, c i thi n t t t nh tr ng s m i. Ngo i ra, m b u n s p g c n gi p t ng th n nhi t tr nh b nhi m l nh. Ch o gi i c m cho b b u: m t trong nh ng nguy n nh n khi n m b s m i l do m b c m c m. Khi m b c m th n n n c c m n ch o h nh, ch o t a t , gi p t ng ti t m h i, gi m c m hi u qu . C c lo i tr i c y ch a nhi u vitamin C: vitamin C gi p n ng cao h mi n d ch, ch ng l i nhi m tr ng. Do , m t ch c c n th c ph m ch a nhi u vitamin C s gi m m c nghi m tr ng c a tri u ch ng c m c m, c th m n n n nh ng lo i tr i c y bao g m cam, b i, kiwi, d a l i, i, G ng: b n c nh l lo i gia v ph bi n, g ng c n l lo i thu c qu c s d ng r ng r i. Khi m b u b s m i do c m l nh th c th r a s ch g ng, th i th nh t ng mi ng nh sau ng m t t , nhai nh .

Bng ci xanh: bng ci xanh hay cc loi rau h nh ci c cng dng tng cng h mi n d ch, gi m nguy c b m ng th i nhanh ch ng h i ph c s c kh e. Xem th m: b b u au u c c d n cao kh ng Nh ng th c ph m c n tr nh n khi b b u b s m i Ngo i nh ng th c ph m n n n, m b s m i c ng n n quan t m nh ng th c ph m kh ng n n n s m c i thi n t nh tr ng s m i, c th nh : Th c ph m ch a nhi u cafein: cafein l ho t ch t khi n m b m t n c ng th i gia t ng t nh tr ng m t m i. B i v y, m b u b s m i n n h n ch u ng tr , c ph , n c ng t ch a cafein tr nh khi n b s m i n ng h n. Th c ph m ch a nhi u ng: m n nhi u ng d khi n h mi n d ch b suy y u v t ng nguy c m c c c b nh nhi m tr ng. M b u n n h n ch n ng t, n nhanh, c c lo i k o b nh v n c ng t. Th c ph m ch bi n s n: c c lo i th c ph m ch bi n s n nh b nh m sandwich, n ng h p, ng l nh ch a nhi u ch t b o qu n v c c ch t b o kh ng l nh m nh s l m suy y u h mi n d ch t nhi n c a m b u. Th c ph m p mu i: m b u n n h n ch n c c lo i th c ph m c n ng mu i cao, c c m n p mu i b i nh ng th c ph m n y s g y m t n c, t ng nguy c m c c c v n v s c kh e. Th c ph m kh ti u: c c m n n ch a nhi u gia v cay n ng, th c ph m chi n n ng c th khi n m b kh ti u h a. Xem th m: dha c u ng chung v i s a c kh ng C ch h tr gi m nguy c m c b nh s m i cho b b u B b u c th gi m nguy c m c b nh s m i b ng c c c ch sau: M b u b s m i tuy t i kh ng c t d ng thu c khi ch a c s ch nh c a b c s , m t u ng thu c c th g y nh h ng kh ng t t v i s c kh e c a thai nhi. M b u kh ng n n qu c ng th ng, lo l ng, n n gi tinh th n tho i m i, vui v , c th p d ng nh ng gi i ph p d n gian ch a s m i khi b nh . M c nh mang thai t t nh t n n i ti m ph ng c m c m, tr nh ti p x c v i nh ng ng i ang b c m. M c n gi v sinh t t, th ng xuy n r a tay b ng c n ho c c c lo i n c s t khu n, r a tay b ng x ph ng lo i b c c c lo i vi khu n trong kh ng kh . M trong th i gian mang thai n n t m b ng n c m, tr nh t m b ng n c qu n ng ho c n c l nh g y nh h ng t i s c kh e.

M bu cng nn i thm khm sc khe nh k theo di sc khe, m bo s c kh e t t khi mang thai. Ngo i ra, nh m cung c p c c ch t dinh d ng trong th i gian mang thai, m c ng n n x y d ng ch n khoa h c, b sung y c c vi ch t c n thi t qua c ch n v vi n u ng, c bi t l s t v canxi cho b b u . y l b i d ng ch t c c k quan tr ng v i s c kh e c a m b u v thai nhi! tr s m i cho b b u, vi c p d ng nh ng bi n ph p an to n, t nhi n v n t t h n v i v ng u ng thu c. Trong giai o n n y, khi u ng b t c lo i thu c n o, m c ng c n h i ki n b c s m b o an to n cho thai nhi.