Mít có tốt cho bà đẻ không

Mt c tt cho b khng? M t l m t lo i tr i c y c r t nhi u ng i y u th ch b i v ng t m v m i th m h p d n. V v y nhi u m b n kho n kh ng bi t m sau sinh n qu m t c c kh ng? Xem th m: c ch u ng s t canxi dha cho m sau sinh gi p b sung d ng ch t cho m cho con b B n m t c t t kh ng? Theo nhi u nghi n c u, ph n sau sinh n m t ho n to n kh ng c nh h ng n o t i s c kh e c ng nh ch t l ng s a c a ng i m . V th , c u tr l i cho c u h i b c n c m t kh ng l c , m sau sinh n m t v c c s n ph m t m t t t cho c m v b . M t l lo i qu gi u vitamin v kho ng ch t mang l i nhi u l i ch cho s c kh e nh : C i thi n s c kh e: M t ch n cung c p n ng l ng th c y s n ph nhanh ph c h i, c s c kh e duy tr ho t ng h ng ng y. Nhu c u n ng l ng c a m sau sinh l 1800 2200 calo/ng y, m cho con b s t ng th m 500 calo/ng y. n m t l c ch gi p m b sung n ng l ng hi u qu . T ng c ng h mi n d ch: L ng vitamin C c n thi t h ng ng y c a ph n sau sinh l 115 120mg. n 100g m t ch n p ng 18.8 19.6 % nhu c u. Vitamin C gi p m sau sinh t ng kh ng, ph ng ng a c m l nh v ch ng l i b nh nhi m tr ng. Ngo i ra, vitamin C c ng gi p t ng kh n ng h p thu s t l n 67%, gi p s n ph nhanh ch ng ph c h i t b o h ng c u, c i thi n ch t l ng v s l ng m u m t i sau cu c v t c n. T t cho x ng: B ba kho ng ch t canxi, kali v magie trong m t ch n th c y ch c n ng c a x ng, ng n ng a lo ng x ng m sau sinh. B b s a m c ng h p thu d ng ch t gi p x ng ch c kh e.

Li sa: Mt cn c bit ti l mt loi tri cy li sa rt tt cho m bm, nht l ph n l m t v qu m t non gi p i u tr t c tia s a. Do v y, nh ng m sau sinh b t s a, lo ng s a c th n m t non ho c u ng n c l m t c ng c i thi n hi u qu . B sung l ng m u sau sinh: M t ch a l ng kho ng ch t s t, magie, canxi, ph t pho d i d o. Do v y, n m t sau sinh s gi p k ch th ch c th m s n sinh h ng c u, b l i l ng m u b hao h t v h tr cho qu tr nh h i ph c sau sinh. Xem th m: nh ng th c ph m gi u s t cho m sau sinhn n n L u khi s d ng m t cho ph n sau sinh Sau sinh n m t c kh ng? C c m ho n to n c th n m t nh ng h y ghi nh m t s l u khi s d ng m t sau y nh : B sinh th ng n n n m t sau 1 -2 tu n v m b m sinh m n n n sau 1 2 th ng. N u n qu s m c th khi n m b m g p t nh tr ng kh ti u, y b ng v k o theo nhi u t c ng x u v s c kh e. V h m l ng ng trong m t ch n cao, n n m kh ng n n n nhi u. n nhi u m t c th khi n m b ti u ng sau sinh. M b m n n n m t v i l ng v a , ch n n n t 60 80g m t ng y v gi n c ch 3 4 ng y n 1 l n. Nh ng m ang m c b nh gan nhi m m , b nh ti u ng, suy th n m n t nh, b suy nh c, c th y u, th kh ng n n n v l ng ng trong m t s h p thu nhanh l m ng huy t t ng, n ng gan, kh ng t t cho th n v gan. Kh ng n m t khi b ng i khi n cho c th b kh ti u y b ng. C c m ch n n n sau khi n c m 1- 2 ti ng. B n n k t h p n c c lo i tr i c y kh c nh m n, nho, d a h u, vi t qu t, u , v s a, chu i gi p b sung a d ng c c d ng ch t cho c th .

Qu trnh sinh con khin m bu hao ht lng mu ln. Nu khng c b sung st v c c th nh ph n t o m u k p th i c th nh h ng l n t i s c kh e m v c tr s sinh. M sau sinh c bi t nh ng m cho con b c n b sung s t ng m i ng y. n c c th c ph m gi u s t k t h p u ng vi n s t cho m sau sinh ng th i gian, li u l ng l c ch t t nh t gi p m ph ng ng a thi u m u thi u s t trong giai o n n y. Xem th m: lo i s t n o kh ng g y t o b n sau sinh i v i h u h t m n n, m n n bi t c ch n sao cho ng v an to n b i b s c kh e. M c ng h y m b o n m t kh ng b gi p ng, kh ng h a ch t, thu c tr s u mang l i ngu n s a t t nh t cho con y u nh . V n b c n c m t kh ng c c u tr l i r i ng kh ng c c m . C c m sau sinh nh n m t ng c ch m b o m v b u kh e m nh.