Mẹ cho con bú ăn trái cây gì nhiều sữa

Mcho con b n tri cy g nhiu sa? Tr i c y l ngu n th c ph m tuy t v i m ng i m c n b sung trong giai o n cho con b . B i ph n nu i con b ng s a m c n nhi u vitamin C h n so v i ph n ang mang thai. n tr i c y sau sinh c t c d ng l m m t s a, h tr y s n d ch nhanh h n. Tuy nhi n, kh ng ph i tr i c y n o c ng c l i c th b sung v o ch n ki ng c a b m m i sinh. V y b n n n hoa qu g l i s a? Xem th m: c ch u ng s t canxi dha cho m sau sinh gi p b sung d ng ch t cho m cho con b c n n n hoa qu g l i s a? D i y l 6 lo i tr i c y l i s a t t nh t cho ph n m i sinh sau khi sinh m b n n n bi t. Chu i ch n Trong chu i c c c h m l ng vitamin: A,B2, B1, C, B6, B12, D, E kho ng ch t: magie, kali, photpho, iot, flour, c h m l ng ng t nhi n nh glucozo, fructozo, sucrose gi p cung c p n ng l ng c n thi t cho c th . L ng men c a chu i r t t t cho s n ph gi p k ch th ch t ng l ng s a cho b b , ph ng ng a nguy n nh n m t s a. C c m nh b sung th m chu i ch n trong b a n h ng ng y g i s a v nhi u cho tr nh . H ng xi m H ng xi m l lo i qu c v th m ng t, n m m m t, c nhi u m b u, m sau sinh y u th ch. B n h ng xi m gi p nhu n tr ng, t ng n ng l ng, k ch th ch s n xu t s a, gi p

sa c v thm mt hn, ng thi ngn nga c tnh trng to bn rt d gp phi trong giai o n cho b b . H ng xi m ch n lu n n m trong danh s ch nh ng lo i qu b d ng cho m sau sinh Qu h nh cam Cam, qu t, b i l nh ng lo i hoa qu l i s a cho m sau sinh. y l nh ng lo i qu gi u vitamin C gi p h p thu s t t t h n t c th s t i t o l i m u nhanh h n, s c kh e h i ph c nhanh, t ng c ng s c kh ng cho c c m . B n c nh nh ng lo i qu n y c n l lo i th c ph m l i s a gi p ch ng t c tia s a, l m th ng tuy n s a cho m . Gi p m ph ng tr nh c c b nh vi m tuy n s a, h n ch t nh tr ng m t s a, ch a t s a, kh ng s a cho con b . Xem th m: u ng canxi v i n c cam c kh ng u ch n B n n n hoa qu g l i s a l u ch n. Trong u ch n c ch a 2 lo i enzyme ti u h a protein r t hi u qu , gi p l m gi m qu tr nh vi m nhi m v l m l nh nhanh v t th ng sau sinh m . C c lo i vitamin A, C, E v beta carotene c trong u c ng gi p n ng cao s c kh ng v gi p h n ch c c b nh nh c m, c m cho m . B n c nh , u ch n c n r t gi u kho ng v c c vitamin, s t, k m, ch t x u s gi p h ti u h a c a m sau sinh ho t ng t t h n. n u th ng xuy n gi p t ng s c kh ng, b m u v nhu n tr ng. Xem th m: c ch g i s a v b ng s a ng th hi u qu D a l i D a l i v i th nh ph n 92% l n c, l l a ch n tuy t v i gi p m b sung n c, c bi t quan tr ng trong giai o n cho con b . L ng n c d i d o n y kh ng ch gi p duy tr s c n b ng ch t l ng trong c th , ng n ng a t nh tr ng t o b n v ch n n th ng g p sau sinh, m c n h tr s n xu t s a m hi u qu . Th m v o , h m l ng ng th p c a d a l i gi p m y n t m th ng th c m kh ng lo l ng v vi c t ng c n kh ng ki m so t. V s a V s a l m t lo i tr i c y th m ngon v ch a nhi u gi tr dinh d ng t t cho s c kh e, c bi t l ph n ang nu i con b ng s a m . Th nh ph n dinh d ng gi u vitamin A, B, C, glucid, s t, ch t x , protein v lipid. y l lo i tr i c y l i s a, gi p t ng c ng s l ng v ch t l ng s a m .

Thiu mu do thiu st sau sinh c nh hng xu n qu trnh phc hi sau sinh ca sn ph . Do , m sau sinh c bi t nh ng m cho con b c n b sung s t ng m i ng y. n c c th c ph m gi u s t k t h p u ng vi n s t cho m sau sinh ng th i gian, li u l ng gi p m m b o l ng s t c n thi t, h tr ph ng ng a thi u m u thi u s t trong giai o n n y! Xem th m: m u ng s t n c hay s t vi n t t h n Tr i c y t i v n l l a ch n tuy t v i trong danh s ch th c ph m c n b sung cho b m sau sinh. Hy v ng qua b i vi t tr n c c b n n m c th ng tin c c lo i tr i c y l i s a cho b m sau sinh c th b sung th m dinh d ng cho m khi n y.