Những thực phẩm mẹ cho con bú nên ăn để con tăng cân nhanh

Nhng thc phm m cho con b nn n con t ng c n nhanh M n g con b t ng c n, khi m trong 6 th ng u ngu n dinh d ng duy nh t c a con ch nh l s a m ? H y tham kh o ngay b i vi t d i y b t i cho m nh nh ng kinh nghi m nu i con qu gi , m nh ! Xem th m: c ch g i s a v b ng s a ng th Nh ng th c ph m m cho con b n n n con t ng c n nhanh C th th y r ng trong 6 th ng u i, tr t ng c n v ph t tri n t t hay kh ng ph thu c r t l n v o ngu n s a m . V y mu n con t ng c n nhanh th m c n b sung c c ngu n th c ph m sau t ng ch t l ng s a m : Th c ph m gi u DHA N u m ang th c m c b n g cho con t ng c n nhanh th ng b qua nh ng th c ph m gi u DHA m nh . Theo c c chuy n gia, DHA qua s a m l ngu n DHA t t nh t cho b s sinh. M b sung y DHA khi cho con b s gi p s a m gi u d ng ch t n y, b b m s c cung c p l ng DHA c n thi t. Nh m th c ph m gi u DHA bao g m: h i s n, tr ng, s a, d u c , c c lo i u v c c lo i h t Xem th m: dha n n u ng s ng hay t i Th c ph m gi u m

Cht m rt cn thit cho s pht trin t bo, m, c, ng thi gip tng cng sc kh ng, ng n ng a b nh t t v t ng c n nhanh. Sau sinh, m h y b sung nh m th c ph m gi u m nh : s a, tr ng, th t n c, c , c c lo i u, c c lo i h t, h i s n, b ng c i t ng h m l ng m trong s a, t , h tr gi p b t c c n n ng l t ng m nh ! Th c ph m gi u canxi B n g cho con t ng c n nhanh? M h y b sung y canxi m nh ! B i canxi r t c n thi t v i qu tr nh ti t s a. M c n b sung y canxi ph ng ng a t nh tr ng thi u canxi v gi p s a m gi u canxi h n. Nh m th c ph m gi u canxi g m: h i s n, s a, h t h nh nh n, h t d , v ng, u n nh, b ng c i, b B n c nh , ngay t khi b ch o i, m n n duy tr vi c b sung vitamin D3 cho b qu tr nh h p thu canxi c di n ra t t h n m nh . Th c ph m gi u s t M sau sinh d thi u s t thi u m u do qu tr nh sinh n v mang thai. N u giai o n sau sinh cho con b m kh ng b sung l ng s t c n thi t c th nh h ng n qu tr nh ti t s a. Do , mu n b c ngu n s a dinh d ng, y t ng c n, m c n ph i b sung s t y . M h y b sung nh m th c ph m gi u s t nh : h i s n, th t n c, c c lo i u, c h i, tr ng, tr i c y, rau c , c c lo i u M t kh c, s t c h p thu t t m n n n b sung nh ng th c ph m ch a nhi u vitamin C. Xem th m: thu c s t cho m sau sinh ng a thi u m u Nguy n t c n u ng con t ng c n kh ng v o m

Ngoi vic b sung nhng nhm thc phm nu trn, m hy ch mt s nguyn tc sau gi p n u ng v o con, t v o m nh sau: X c nh nhu c u d ng ch t ph h p: Vi c n y gi p m b sung dinh d ng ph h p v i c th v c i thi n t nh tr ng b nh c n t t h n. Ph n chia kh u ph n n h p l : M n n ph n chia t l kh u ph n n c n i gi p m c n i v b sung c a vi ch t c n thi t cho c th , tr nh t nh tr ng th a ch t n y, thi u ch t kh c. Chia nh b a n: Vi c nh i nh t m t l ng th c n qu l n khi n h ti u h a c a m b qu t i. V v y, n n chia nh th nh b a nh s gi p m v a m b o cung c p d ng ch t cho c th v a kh ng c n c m gi c ch n n. Kh ng n qu mu n v o ban m: M n n n tr c gi ng kho ng 3h, s gi m c c nguy c b b o ph , tim m ch, tr o ng c d d y, v c bi t c n gi p m h n ch b ti u ng. B n c nh , m sau sinh ng qu n b sung c c vi ch t sau sinh thi t y u: s t, canxi, DHA, qua c ch n v vi n u ng cung c p y nhu c u c a c th v qu tr nh ti t s a nh ! Xem th m: thu c canxi h u c cho m sau sinh Ch t l ng s a r t quan tr ng trong qu tr nh ph t tri n v l n l n c a con. M h y ngh ng i ng c ch, p d ng ch n h p l c th cung c p cho con ngu n th c n d i d o v ch t l ng nh t.