Tác dụng của khoai lang với mẹ và thai nhi

Tc dng ca khoai lang vi m v thai nhi c i thi n t nh tr ng ng n n trong th i k mang thai, nhi u m t m n khoai lang. Li u r ng b b u n khoai lang c t t kh ng, b b u n khoai lang c t c d ng g ? C u tr l i s c ngay d i y. Xem th m: lo i s t n o t t nh t cho b b u T c d ng c a khoai lang v i m v thai nhi Ph n mang thai n u m b o n khoai lang ng c ch s mang n nhi u l i ch c bi t t t cho s c kh e. D i y l nh ng l i ch tuy t v i c a khoai lang, c th nh sau: Ch ng vi m nhi m Theo nghi n c u, vitamin C, B6 c ng beta carotene v mangan trong khoai lang s h tr m b u ch ng vi m nhi m th ng g p hi u qu . c bi t, t c d ng ch ng vi m nhi m trong m n o v th n kinh c a khoai lang c khoa h c ch ng minh. Ng n ng a ti u ng Ch t beta caroten trong khoai lang gi p c n b ng l ng ng trong m u, ng th i h m l ng ch t x h a tan gi p c th m b u h th p l ng ng v cholesterol trong m u. T ng n ng a nguy c m c b nh ti u ng. Ph ng ng a t o b n Trong khoai lang ch a h m l ng l n ch t x v axit amin. Nh s k ch th ch h ti u h a, gi p nhu n tr ng, gi i c. N u nh m b u n khoai lang th ng xuy n s l h tr ph ng ng a t o b n, kh ti u, y b ng v c ng hi u qu . Xem th m: canxi kh ng g y t o b n cho b b u Gi p m h n ch m ngh n

m nghn l triu chng kh chu thng gp cc b m mang thai thi k 3 thng u. n khoai lang s gi p m y l i tri u ch ng m ngh n. Nh h ng v d n, d ng ch t d h p thu v kh n ng k ch th ch ti u h a n n m s c m th y tho i m i h n. Ph ng ng a vi m kh p Ch t beta cryptoxanthin trong khoai lang gi p ch ng l i b nh li n quan n kh p nh vi m kh p, th p kh p. Vi c b sung khoai lang gi p cho m b u c i thi n v t ng c ng s c kh e x ng kh p kh nhi u. Vitamin C trong khoai lang h tr l m gi m i nh ng h qu m b nh vi m kh p g y ra. Ki m so t c n n ng Khoai lang l th c ph m ch a r t nhi u ch t x n n khi n m b u c m th y no nhanh h n. Ch nh v l i ch tr n m khoai lang c coi l th c ph m v ng gi p ki m so t c n n ng an to n cho ph n mang thai. T ng s c kh ng Ch t beta caroten trong khoai lang g p ph n s n sinh b ch c u c t c d ng ph ng ch ng ng n ng a c c b nh do virut g y ra. c bi t l b nh c m lo i b nh m m b u hay g p ph i trong su t thai k c a m nh. Xem th m: c c lo i canxi h u c t t cho b b u Nh ng l u khi n khoai lang i v i m b u C ch m ch bi n c ng nh ti u th khoai lang s nh h ng l n n ch s ng huy t trong c th . Vi c n kh ng ng c ch s khi n m i m t v i nhi u kh kh n. D i y l m t s l u :

Khng n khoai lang sng: Trong khoai lang sng thng c nha v mng tinh bt do n u m b u n khoai lang s ng d d n n t nh tr ng y h i, n ng, bu n n n Kh ng n khoai lang v o bu i t i: Trong khoai lang ch a r t nhi u ch t x . Vi c n khoai lang v o bu i t i s g y y b ng, kh ti u l m nh h ng t i gi c ng v s c kh e c a b b u. Th i i m t t nh t cho b b u n khoai lang l v o bu i s ng c th c th h p th h t ch t dinh d ng c trong khoai. Kh ng n k m khoai lang v i d a chua ho c c mu i: H m l ng protein trong khoai lang k t h p v i th c ph m chua d t t o ra axit g y nh h ng n d d y M b u n n n khoai lang h p, lu c ho c n ng s t t cho h ti u h a c a m b u h n, tr nh n khoai chi n r n c qu nhi u d u m . D t t cho c th m i ng y m b u ch n n n 250g khoai lang, tr nh b th a ch t. c bi t, m c ng n n k t h p s d ng th m c c vi n s t, canxi, DHA, vitamin t ng h p kh ng g y t o b n cho b b u c th b sung y c c d ng ch t c n thi t cho c th m lu n kh e, thai k tr n v n. Xem th m: u ng s t v canxi b t o b n ph i l m sao Khoai lang l th c ph m b sung dinh d ng t t cho b b u. Tuy nhi n, b b u kh ng n n n khoai qu nhi u s kh ng t t cho s c kh e. S d ng khoai lang h p l s gi p m b u c m t s c kh e t t c ng nh m t thai k tr n v n. Ch c c c m c th s d ng laoij c n y h p l trong t ng lai.