Mách mẹ những loại sữa tốt cho bà bầu 7 tuần

Mch m nhng loi sa tt cho b bu 7 tun Mang thai 7 tu n n n u ng s a g ? y l v n c nhi u ch em ph n quan t m. B i theo c c chuy n gia 7 tu n u thai k l giai o n quan tr ng. Thai ph c n b sung c c d ng ch t nh canxi, kho ng ch t qua s a cung c p dinh d ng cho thai ph t tri n kh e m nh. Xem th m: b u m y th ng th u ng s t v canxi L i ch khi u ng s a cho b b u M b u mang thai 7 tu n u ng s a mang l i nh ng l i ch nh : Canxi d i d o c trong s a kh ng ch c n thi t cho s ph t tri n x ng, r ng c a thai nhi sau n y m c n gi p m b u ng n ng a c c b nh l v x ng kh p, bao g m b nh lo ng x ng. U ng s a gi p b sung protein d i d o cho m v thai nhi. S c m t c a protein trong s a l ngu n d ng ch t nu i d ng thai nhi ng th i r t c n thi t cho s ph t tri n to n di n c a b . M t ly s a m cho m b u tr c khi ng s gi p gi c ng c c i thi n. B i v trong s a c ch a tryptophan v melatonin gi p k ch th ch n o b m b u d d ng ch m v o gi c ng h n C c th nh ph n dinh d ng trong s a gi p c ng c h mi n d ch c a b b u ph ng ng a b nh truy n nhi m v b o v s c kh e trong thai k . L ng l n c c enzyme v vi khu n c l i trong s a c t c d ng c i thi n h ti u h a, gi m nguy c b t o b n khi mang thai. Xem th m: vitamin t ng h p cho b b u kh ng g y t o b n B b u 7 tu n n n u ng s a g t t cho c m v b ?

p ng lng sa theo khuyn co ca cc chuyn gia dinh dng trong 7 tun u mang thai. M b u c th s d ng v c c ch t ph m t s a. Sau y l 5 lo i s a m m b u n n u ng trong 7 tu n u thai k . S a y n m ch S a y n m ch ch a nhi u ch t dinh d ng t t cho s c kh e m b u trong giai o n tam c nguy t u ti n. Trong s a y n m ch ch a nhi u c c d ng ch t nh ch t x , s t, vitamin B12, magie U ng s a y n m ch kh ng ch gi p t o ra c c t b o h ng c u v ng n ng a t nh tr ng thi u m u m b u m c n gi p gi m ngh n cho b b u v c ng hi u qu nh l ng magie d i d o. S a h nh nh n, c ch H nh nh n v c ch l 2 lo i h t gi u dinh d ng v c ng tuy t v i, t t cho ph n mang thai. S a h nh nh n k t h p c ch l lo i s a h t, th m ngon v ch a nhi u gi tr dinh d ng c l i cho s c kh e m b u 7 tu n. Lo i s a h t n y r t gi u omega 3, photpho, magie, vitamin B, E, gi p c i thi n tr nh cho m b u, ph t tri n n o b cho thai nhi, t ng c ng h mi n d ch, S a t i kh ng ng S a t i kh ng ng l l a ch n h ng u c nhi u m b u tin d ng. S a t i l ngu n cung c p d ng ch t cho c th , mang l i nhi u l i ch s c kh e kh c cho m b u nh c i thi n c c tri u ch ng chua khi mang thai, h tr th gi n th n kinh t gi p m b u ng ngon h n. M b u c th ch n s a t i kh ng ng gi p d u ng ng th i kh ng b l n c n qu nhi u, kh ng nh h ng x u n ng huy t c a m . S a u n nh Mang thai 7 tu n n n u ng s a g t t ph i k n s a u n nh. y l lo i s a th c v t t t cho s c kh e m b u v thai nhi v ch a nhi u d ng ch t thi t y u nh canxi, protein, acid folic, protein, vitamin B1, D, U ng s a u n nh gi p m b sung l ng canxi t nhi n cho c th . M c th t n u s a u n nh nh c th ch ng v kh u v c ng nh m b o an to n nh t! Xem th m: u ng s t v s a c ch nhau bao l u S a b u S a b u l lo i s a c ch a c c d ng ch t v c thi t k d nh ri ng cho m b u. V v y m b u 7 tu n c th u ng s a b u b sung d ng ch t cho c th c bi t t t i v i nh ng m b ngh n kh ng n c nhi u. Ph n mang thai 7 tu n c th s d ng s a

bu s gip b sung nhiu cht dinh dng cn thit cho c thnh st, axit folic, protein, canxi, vitamin D, vitamin B12, Trong 3 th ng u thai k , s t v axit folic l b i d ng ch t r t quan tr ng i v i s ph t tri n c a thai nhi c n non n t. B sung axit folic v s t cho b b ugi p ng n ng a thi u m u do thi u s t, t ng c ng h mi n d ch, ng n ng a d t t thai nhi, M n n n c c th c ph m gi u s t k t h p u ng vi n s t v axit folic chuy n bi t m b o nhu c u c a c th . S a v c ng c n thi t cho s h nh th nh v ph t tri n c a thai nhi trong giai o n 7 tu n u. Hy v ng qua b i vi t n y m bi t th m nh ng lo i s a t t cho b b u. Ch c c c m n u ng ngon mi ng, c c ch gi thai cho b b u 3 th ng u hi u qu ng th i b sung d ng ch t c n i, y cho thai k .