Cách trị nám cho bà bầu hiệu quả tại nhà

Cch tr nm cho b bu hiu qu ti nh G ng m t k m s c do t n nhang nh h ng t i th m m v t m l c a c c m b u. Nhi u ng i tr n n t ti trong cu c s ng v ng i ti p x c v i nh ng ng i xung quanh nh ng kh ng bi t c ch n o i u tr d t i m. s m lo i b c c m n u n y, m b u h y tham kh o 5 c ch tr n m cho b b u t i nh v a an to n m l i em n hi u qu cao. Xem th m: canxi h a 3 c n n u ng canxi n a kh ng C ch tr n m cho b b u hi u qu t i nh D i y l c c c ch th c hi n n gi n, t g y t c d ng ph m l i ti t ki m chi ph n n th ng c c c m b u s d ng l m m n m khi ang mang thai. B sung th c ph m gi m n m da C m t s th c ph m n u n th ng xuy n s gi p m ng n ng a v gi m n m hi u qu : Rau c nhi u vitamin v kho ng ch t t t cho da nh : rau ng t, di p c , rau c i C c lo i tr i c y, c bi t l c c lo i qu m ng, qu gi u vitamin C: i, nho, kiwi, d u t y, vi t qu t ; Th t n c, tr ng, c c lo i c gi u Omega-3 nh c h i, c m i, c tr nh, S d ng n c p tr i c y, rau c , tr th o m c. Ngo i ra, m l u n n h n ch s d ng s n ph m c ch a ch t k ch th ch nh c ph , r u, bia S d ng m t n thi n nhi n C nhi u lo i m t n gi p l m m v t n m c l m t c c nguy n li u thi n nhi n m c th p d ng.

Mt n khoai ty: M ly khoai ty, ra sch, em luc chn ri ly phn tht nghin m n. L y khoai t y nghi n thoa u l n m t. Kho ng 15 ph t sau th r a l i v i n c m. M i tu n n n th c hi n 2-3 l n. M t n tr ng g m t ong: M l y m t l ng tr ng g , tr n u v i m t t m t ong xong p h n h p n y l n m t. i 25 ph t sau r a l i m t v i n c m. M i tu n p 1 l n, kh ng n n l m d ng qu nhi u. M t n d a chu t: D a chu t c t c d ng l m m t da, thanh l c da v se kh t l ch n l ng. M b u ch c n r a s ch d a chu t, th i l t m ng r i p l n m t. Th gi n 15 ph t th b d a ra r i r a l i m t b ng n c s ch. Xem th m: canxi kh ng g y t o b n cho b b u S d ng d m t o D m t o c s d ng nhi u cho c c v n v da v t c. Th nh ph n d m t o ch a axit axetic l m t ch t t y tr ng t nhi n, c t c d ng lo i b m da, n m da gi p da s ng v m n m ng h n. Ngo i ra, d m t o c n c t c d ng lo i b c t ra kh i da. M b u h y l y d m t o b i l n v ng da b n m 1l n/ng y, massage da nh nh ng v r a l i v i n c s ch sau 15 ph t. Xem th m: b b u u ng s t n th ng th m y th d ng Tr nh nh n ng m t tr i nh n ng m t tr i ch a nhi u tia UV, nh t l t bu i tr a v chi u. Tia UV k ch th ch s h nh th nh s c t melanin g y n m da. V v y, tr n m, m b u h y tr nh xa nh n ng

mt tri. Nu c phi ra tri, hy thoa kem chng nng, i m rng vnh, eo khu trang, k nh r m b o v da v m t. B sung vitamin C Vitamin C c kh n ng l m gi m s c t melanin tr n da. Lo i s c t n y g y s m v n m da n n b sung vitamin C s gi p ng n ng a n m da. Nh ng th c ph m gi u vitamin C m c th b sung th ng xuy n nh t chu ng v ng, cam, qu t, b i, kiwi, c chua B n c nh , m h y x y d ng cho m nh ch dinh d ng, ngh ng i v l i s ng khoa h c ch m s c t t nh t cho c th v l n da. c bi t, m ng qu n th i gian u ng s t canxi v vitamin t ng h p cho b b u m b o nhu c u c a m v b nh ! Hy v ng nh ng c ch tr n m cho b b u c chia s trong b i vi t s gi p ch em l a ch n c ph ng ph p c i thi n n m trong th i gian mang thai.