Biện pháp giúp giảm nám da cho mẹ bầu

Bin php gip gim nm da cho m bu M c d kh ng t c ng n s c kh e, nh ng n m da khi mang thai nh h ng r t l n n th m m , khi n ch em c m th y t ti v nhan s c. c i thi n t nh tr ng n y ch ng ta c ng t m hi u c ch gi m n m khi mang thai gi p m s m l y l i c l n da kho p, t tin khi ra ngo i. Xem th m: u ng s t v vitamin c c ng l c c kh ng B n m khi mang thai sinh xong c h t kh ng? Gi i p n m c h t sau sinh kh ng, m c n bi t n m da khi mang thai l do n ng estrogen v progesteron c a m thay i, t c ng l n t b o da t o c c h c s da, i n h nh l melanin khi n l n da c a m b s m h n. H n n a, estrogen c ng l m t ng l ng enzyme h nh th nh s c t tyrosinase ng th i t c ng l n c c th th melanocortin da l m c c t b o da nh y c m h n v i nh n ng tr c ti p t m t tr i. B i v y, m n nh n ng n i ti t t sau khi sinh th t nh tr ng n m da c ng c th c i thi n. Tuy nhi n, i v i m b n m da t tr c khi mang thai th v t n m sau sinh kh c th t m i v c n can thi p y t l y l i l n da nh ban u. N m da l t nh tr ng m n t nh v c th kh c ph c b ng nhi u c ch trong qu tr nh mang thai. H n n a, n m da ch nh h ng n l p m ng tr n da v kh ng nh h ng n s ph t tri n c a em b trong b ng n n m b u kh ng c n qu lo l ng khi b n m. Xem th m: lo i s t n o t t cho b b u ng a thi u m u C ch ng n ng a v h n ch t nh tr ng n m da khi mang thai N m da khi mang thai l v n ph bi n m nhi u ph n g p ph i do thay i n i ti t t . Tuy nhi n, v i nh ng bi n ph p ch m s c v b o v da ng c ch, b n ho n to n c th gi m thi u t nh tr ng n y. D i y l m t s c ch ng n ng a t nh tr ng n m da khi mang

thai m cc m bu c th tham kho bo v ln da v duy tr s t tin trong sut thai k : Ch n khoa h c c i thi n n m da: M khi b n m n n t ch c c n nh ng th c ph m ch a nhi u vitamin A, canxi, vitamin C, vitamin E, c trong c c lo i rau c , c c lo i tr i c y t i. M c ng c n u ng n c m i ng y (2 l t n c/ng y), tr nh n c c lo i th c ph m ch a nhi u d u m , ch a nhi u gia v cay n ng, c ph , u ng ch a ch t k ch th ch, D ng kem ch ng n ng gi m cho m b u: M s d ng kem ch ng n ng d nh cho b b u s gi p b o v l n da kh i s hu ho i t tia c c t m. T , h n ch c s h nh th nh melanin- nguy n nh n l m t ng h c s c t tr n da. M b u n n ch n lo i kem ch ng n ng c ho t ph r ng SPF t 30 tr l n, thoa kem ch ng n ng tr c khi ra ngo i 15-20 ph t. B n c nh , m khi ra ngo i c ng c n che ch n k l ng b ng c ch s d ng m r ng v nh, o ch ng n ng, kh u trang, Xem th m: thu c canxi h u c cho b b u gi m au nh c t b ch n tay D ng m da gi p gi m n m: M s d ng c c lo i d ng da d nh cho b b u nh m b o v l n da, gi m n m. M ch kh ng l a ch n nh ng s n ph m ch a c c th nh ph n nh h ng n s c kho c a m v b nh : c c ch t t o m i th m, h ng li u, hydroquinone, acid salicylic (BHA), aluminum chloride hexahydrate, benzoyl peroxide, D ng m t n gi m n m da: l n da tr ng s ng, y l i c c v t n m m n n p c c lo i m t n tr n m t thi n nhi n nh m t n c chua, d a chu t, tr ng g , khoai t y, Kh ng t y l ng gi p gi m n m cho m b u: Nhi u m trong th i gian mang thai v n c th i quen t y l ng th ng xuy n. M ch trong thu c t y l ng c ch a c c th nh ph n c th g y vi m da, k ch ng da s l m t nh tr ng n m da tr n n nghi m tr ng h n. Do , m kh ng t y l ng khi mang thai s g p ph n c i thi n n m da.

Ngoi quan tm n ln da, mcng ng qun duy tr chn khoa hc kt hp b sung y s t, canxi, DHA, axit folic qua vi n u ng nh m m b o cung c p c c ch t dinh d ng c n thi t cho s ph t tri n c a thai nhi. Tuy nhi n, c n t m hi u c ch u ng s t canxi v DHA cho b b u mang l i hi u qu b sung t i u! p d ng nh ng bi n ph p n y c th gi p gi m nguy c n m da v gi cho l n da c a b n kh e m nh trong su t th i k mang thai. Ch c m b u s m ng y c i thi n c n m da, cung c p c c vi ch t v ch ng y n con y u ch o i th nh c ng!