Bầu 3 tháng đầu có được ăn bông thiên lý không

Bu 3 thng u c c n bng thin l khng? Hoa thi n l l m t lo i hoa th m, c th s d ng ch bi n th nh nhi u m n n ngon, h p d n. Tuy nhi n, nhi u b n kh ng bi t hoa thi n l c t c d ng g ? B b u 3 th ng u n hoa thi n l c kh ng? B i vi t h m nay s gi p c c b n gi i p nh ng th c m c tr n. Xem th m: 3 th ng u kh ng u ng s t c sao kh ng B u 3 th ng u c c n b ng thi n l kh ng? Trong hoa thi n l c r t nhi u ch t m, ch t x , c c lo i vitamin nh vitamin A, vitamin nh m B, s t, photpho... r t c l i cho s ph t tri n c a thai nhi c ng nh s c kh e m b u. M t s t c d ng c a b ng thi n l d nh cho b b u c th k n nh : Gi m c n Th nh ph n ch t x v ch t di p l c trong b ng thi n l c t c d ng t ng c ng s trao i ch t trong c th . Ngo i ra, n c n gi p t o c m gi c no l u, m b u kh ng th m n v t. T gi p gi c n n ng m c n nh, ph h p trong thai k . Tr ch ng t o b n Trong b ng thi n l c ch a h m l ng ch t x d i d o, n n b ng thi n l c xem nh th c ph m gi u ch t x . n nhi u th c ph m gi u ch t x c th gi p h ti u h a ho t ng nh p nh ng, ng ru t h p thu n c t t h n, gi p l m m m ph n, t vi c i ti n c ng d d ng h n D ng h n B b u b m t ng khi mang thai l t nh tr ng r t th ng g p, v l u d i n c th khi n m b u b suy nh c c th , s ph t tri n c a thai nhi c ng s b nh h ng. Tuy nhi n, n u b b u n b ng thi n l c th c i thi n c t nh tr ng n y. L do l v trong b ng thi n

l cha mt s thnh phn dinh dng c th gip th gin, an thn. c bit, kt hp bng thi n l v l v ng nem em n u canh s cho hi u qu c ng r r t. C i thi n h x ng kh p M t trong nh ng t c d ng c a b ng thi n l i v i m b u l n c th gi p gi m au nh c x ng kh p. Kinh nghi m d n gian cho r ng, d ng b ng thi n l x o v i th t b ho c lu c l n ch p v i mu i v ng s gi p xoa d u nh ng c n au nh c. T gi p m b u c d ch u v tho i m i h n. Xem th m: c c lo i canxi h u c t t cho b b u H n ch r m r y Kh ng ch d b m t ng hay au nh c x ng kh p, trong th i gian mang b u h n i ti t t thay i n n c th m th ng n ng h n b nh th ng. Nh t l v o nh ng ng y h , b b u d b m c m n hay n i r m s y. ng n ng a t nh tr ng n y, m b u n n s d ng c c lo i th c ph m c t c d ng gi i nhi t, ch ng h n nh b ng thi n l trong c c b a n h ng ng y. xem th m: lo i s t n o t t cho b b u ng a thi u m u Nh ng l u khi b b u n hoa thi n l n hoa thi n l khi mang thai, b b u c n l u nh ng i u sau y khi n m nh : n v a l ng v a

Cc m khng nn lm dng dng qu nhiu m ch nn dng trong mt gii hn cho php. Theo , m b u c th n b ng thi n l t 2 3 b a m i tu n c c m nh ! m b o lo i b b i b n N u ch r a v i n c c th s kh ng lo i b h t b i, b n, vi khu n n m khu t trong. V th , m b u n n ng m b ng thi n l v i n c mu i kho ng 10 -15 ph t. Sau r a s ch b ng thi n l m b o v sinh an to n th c ph m. Ch bi n v a ph i Khi n u ho c x o b ng thi n l , m b u ch n n n u v a ch n t i. Vi c n u qu ch n b ng thi n l c th khi n l ng d ng ch t c trong b ng s b hao h t v m i v c ng kh ng c n ngon. H n ch k t h p v i th c ph m gi u s t B ng thi n l ch a nhi u k m. Cho n n m kh ng n n k t h p b ng thi n l v i nh ng th c ph m gi u ch t s t. Ch ng h n nh rau mu ng, c i b x i, gan l n . V s d n n t nh tr ng ch t kh h p thu k m. Ngo i b ng thi n l , m b u c ng c n b sung c c th c ph m b d ng cho thai k k t h p v i b sung c c vi ch t thi t y u: s t, axit folic, canxi kh ng g y t o b n cho b b u gi p m kh ng b thi u ch t, h tr qu tr nh ph t tri n to n di n c a thai nhi nh ! xem th m: b u u ng s t v canxi n khi n o B ng thi n l l th c ph m an to n v b d ng cho b b u 3 th ng u. Tuy nhi n, b b u c n l u c ch ch bi n v li u l ng n ph h p m b o s c kh e cho b n th n v thai nhi.