Sau khi sinh mổ bao lâu mẹ uống được canxi

Sau khi sinh m bao lu m ung c canxi? B sung canxi cho m sau sinh la vi c r t c n thi t, c bi t i v i nh ng tr ng h p nu i con ho n to n b ng s a m . N u s a m cung c p kh ng canxi s nh h ng tr c ti p n s ph t tri n sau n y c a tr nh v s c kh e c a ng i m . V y m c bi t sau sinh m bao l u th u ng canxi c? Xem th m: m sau sinh u ng s t v canxi trong bao l u T m quan tr ng c a vi c b sung canxi cho b b u sau sinh B sung canxi cho s n ph sau sinh l vi c l m c n thi t, b i sau khi v t c n, hormone estrogen trong c th m gi m s t la m cho x ng c a m b suy y u d n. Nhi u nghi n c u khoa h c ch ng minh, ph n sau sinh s m t kho ng 3-5% x ng trong th i gian cho con b . Do , t ng c ng canxi s gi p m n ng cao s c kh e h x ng v ng ch c, ph ng ng a lo ng x ng, y u x ng sau na y! Nhu c u v canxi c a m sau sinh c n cao h n khi mang thai b p l ng canxi b m t trong qu tr nh mang thai. Theo c c chuy n gia, nhu c u canxi c a m sau sinh l n n 1300-1500mg/nga y. Do , c c s n ph c n b sung canxi k t h p t c c th c ph m gi u canxi v vi n u ng canxi m b o l ng canxi c n thi t. Xem th m: thu c s t cho m sau sinh ng a thi u m u Ph n sinh m bao l u th u ng canxi c? M sinh m c th u ng canxi ngay khi c th n u ng b nh th ng tr l i. T t nh t, n n u ng canxi trong su t giai o n cho con b b i qu tr nh ti t s a r t c n canxi. Giai o n n y, m c n l ng canxi l n h n trong thai k , l n n 1500mg/nga y. Do , n n k t h p b sung canxi qua c ch n va vi n u ng m b o nhu c u canxi c a c th . N n u

tin la chn sn phm canxi c b sung thnh phn vitamin D tng cng chuyn ha v h p thu canxi t t h n. Tr ng h p c n b sung nhi u canxi, c c m b m n n h i ki n b c s c n n u ng 2 vi n canxi c ng l c c kh ng v d ng theo ch nh c a b c s . B sung canxi k p th i gi p m tr nh c nhi u b nh l au l ng, nh c m i x ng kh p do thi u canxi sau sinh! L u khi m sau sinh u ng canxi Thu c b sung canxi c r t nhi u d ng, tuy nhi n h u h t c ch s d ng l gi ng nhau. b sung canxi ng c ch va h p thu t t nh t, m sau sinh c n l u : Th i i m b sung canxi trong ng y l bu i s ng, m n n u ng canxi v o kho ng 7-8 gi s ng v k t h p t m n ng c th t ng h p vitamin D, h tr h p thu canxi t i u. Kh ng b sung canxi v o bu i chi u hay bu i t i v th i gian t v n ng s khi n c th kh h p thu canxi h n. N u th ng xuy n u ng canxi v o chi u mu n hay ban m s g y ra t nh tr ng t ch t canxi cao, l ng ng canxi t o s i th n, s i ti t ni u. Kh ng ti u th nhi u h n 500mg canxi/l n u ng b i c th kh ng th h p thu qu nhi u canxi m t l c va l ng canxi d th a s c b i ti t qua n c ti u. C c s n ph n n b sung canxi l m nhi u l n trong ng y n u nhu c u canxi cao. Kh ng b sung canxi c ng l c v i c c vi ch t kh c nh s t, k m, magie C c ch t n y c th c nh tranh v i nhau v l m gi m hi u qu h p thu vi ch t trong c th . N u c n b sung nhi u vi ch t, m n n u ng c ch nhau 1 2 gi ng h . N n b sung canxi v i nhi u n c h tr ti u h a, t ng c ng h p thu vi ch t trong c th t t h n sau sinh. N n l a ch n vi n canxi n o kh ng g y t o b n cho m sau sinh c th nh ph n vitamin D h tr s h p thu canxi t t h n. M n n t m mua s n ph m canxi uy t n, ch nh h ng va c ha m l ng ti u chu n b sung y , p ng nhu c u v canxi t ng cao trong giai o n sau sinh nu i cho con b c ng nh gi p m ph ng ng a t nh tr ng thi u canxi. Nh ng chia s v t m quan tr ng c a vi c b sung canxi cho m sau sinh trong b i vi t tr n hy v ng s gi p m c i thi n nh ng v n v s c kh e c a con v m .