Bà bầu có nên uống canxi ống không

B bu c nn ung canxi ng khng? Canxi c vai tr quan tr ng v i s c kh e c a m b u v s ph t tri n c a thai nhi. Thi u canxi l m m b u lu n c m th y m t m i, au nh c c b p, chu t r t; thai nhi b suy dinh d ng ngay t trong b ng m , c i x ng b m sinh, l n th p. y l l do b b u c n ph i b sung canxi trong su t th i gian mang thai. V y c b u u ng canxi ng c kh ng? Xem th m: b u m y th ng th u ng s t v canxi C n n u ng canxi ng khi mang thai kh ng? M b u ho n to n c th s d ng canxi ng n u s n ph m c th s d ng v i b b u. Tuy nhi n, l ng canxi trong canxi d ng n c th ng kh th p. M c n c n c h m l ng canxi trong t ng s n ph m v nhu c u c a c th b sung cho ph h p. ** L u : V i nh ng m b u ti u ng thai k , kh ng n n l a ch n nh ng lo i canxi ng c l ng ng cao, v ng t nhi u tr nh khi n t nh tr ng n y c ng th m nghi m tr ng! Nh ng s n ph m canxi cho b b u d ng vi n s d s d ng h n v d mang theo h n, ng th i, canxi d ng vi n c ng kh ng g y m i kh ch u n n ph h p v i c c b b u hay b bu n n n v tr o ng c d d y. M c th c n nh c v l a ch n b sung canxi vi n ho c canxi d ng ng t y thu c v o nhu c u c a b n th n, n n ch n vi n canxi n o kh ng g y t o b n tr nh g p t c d ng ph khi d ng. Xem th m: m b u u ng canxi n c v canxi vi n lo i n o t t h n M t s l u gi p b b u b sung canxi an to n, hi u qu

m bo an ton cho sc khe ca c m v thai nhi khi s dng canxi hu c, m bu l u nh ng v n nh sau: Th i i m u ng canxi t t nh t trong ng y Th i i m c c b b u b sung canxi t t nh t l v o bu i s ng v y l th i i m ho t ng c a c th m nh m s gi p t ng c ng v n chuy n canxi v o x ng. Tuy t i tr nh s d ng canxi v o l c chi u t i b i d g y l ng c n, t o s i th n, s i ti t ni u. C c b b u c ng kh ng n n d ng canxi l c i m n n u ng canxi sau khi n t 1-2 gi ng h , l u sau khi u ng canxi kh ng n n n g s p x p ch n h p l . Xem th m: b u qu n u ng canxi 1 ng y c sao kh ng L a ch n lo i canxi ph h p Khi t m mua lo i canxi ph h p cho m v b , c c b b u c n l a ch n lo i ph h p v i nhu c u v s th ch c a b n th n. M c th t m hi u c b u u ng canxi ng c kh ng ho c i sang d ng vi n u ng d u ng h n. B n c nh , c n mua s n ph m canxi n i uy t n, tr nh mua ph i h ng gi , h ng k m ch t l ng. C c lo i u ng kh ng n n d ng v i canxi vi c b sung canxi mang l i hi u qu t t nh t, m b u c n l u tr nh s d ng c c lo i u ng nh n c u ng c ga, tr xanh, c ph .. b i c c th c u ng n y d g y c n tr s h p thu canxi trong c th . M ch n n u ng kho ng 2 gi ng h sau khi d ng canxi. T t nh t m b u ch n n u ng canxi v i n c l c v n u d ng canxi d ng n c th u ng n c l c tr ng mi ng. B sung canxi ng li u l ng B sung canxi th a hay thi u u s khi n m b u g p nhi u nh h ng kh ng mong mu n. Do , t t nh t c c b b u c n tham kh o ki n c a b c s chuy n khoa v h m l ng

canxi cn bsung ung canxi ng cch. i vi mi giai on khc nhau, m bu v thai nhi s c n l ng canxi kh c nhau, c th : Giai o n 3 th ng u thai k : L th i i m h nh th nh v ph t tri n ph i thai, m n n b sung 800mg canxi/ng y cho c th . Giai o n 3 th ng gi a thai k : L giai o n thai nhi h nh th nh khung x ng n n nhu c u canxi c a m c ng t ng l n, c n b sung 1000mg canxi/ng y. Giai o n 3 th ng cu i thai k : M b u c n b sung kho ng 1300mg canxi/ng y ph t tri n h x ng v r ng c a b , ng th i gi p c u tr c x ng c a m ch c kh e h n. Giai o n sau sinh cho con b : B sung canxi gi p ng i m ph c h i nhanh h n v cung c p canxi cho b qua s a m , m c n b sung 1500mg canxi/ng y. Xem th m: u ng canxi v omeag 3 c ng l c c kh ng Hy v ng gi p b n a ra s l a ch n th ch h p nh t v i nhu c u c a m nh. H y theo d i ch ng t i c p nh t th m ki n th c b ch gi p ch m s c m v b c thai k kh e m nh.