Nguyên nhân mẹ sau sinh bị đau đầu

Nguyn nhn m sau sinh b au u au u sau sinh li n quan n c c c n au c , au vai g y, tr ng h p n ng c th k o d i n khi b c 6 tu n tu i. V v y m t nh tr ng n y nh h ng kh ng nh n s c kh e m v b . M b m s a tham kh o m t s th ng tin v nguy n nh n, c ch gi m au u sau sinh m , sinh th ng trong b i vi t n y m b o s c kh e cho m nh v b . Xem th m: c c lo i dha cho m sau sinh gi p b sung dha cho con b qua s a m Nguy n nh n khi n ph n sau sinh b au u T nh tr ng au u nh h ng nhi u n s c kh e, sinh ho t h ng ng y c ng nh vi c ch m s c em b sau sinh. Tuy nhi n, nguy n nh n khi n ph n sau sinh b au u th kh ng ph i m n o c ng bi t. M t s nguy n nh n ch nh g y t nh tr ng au u bao g m:: N ng hormone estrogen trong m u b gi m m nh t ng t l m t ng p l c cho th nh m ch m u khi n s n ph b au u. C th m t nhi u m u trong qu tr nh sinh n , c bi t l sinh m , g y thi u m u sau sinh khi n s n ph b au u. S n ph sinh m ph i g y t m ng c ng b r d ch n o t y g y au u. S n ph c ti n s au u khi mang thai v ti p t c b au u trong giai o n h u s n. S n ph b lo u, c ng th ng, stress sau sinh do nhi u l do kh c nhau c ng th ng xuy n c m th y au u. Xem th m: n n u ng s t v canxi lo i n o sau sinh ng a thi u m u lo ng x ng Nh ng y u t l m t ng nguy c s n ph b au u sau sinh g m c : Mang thai sau 35 tu i.

Ph n c tin s b au na u, au c u, mc bnh l lin quan n no b, h th n kinh, m u, tim m ch. Nh ng ng i h t thu c l , u ng r u bia, s d ng ch t k ch th ch. S n ph g p nhi u p l c trong cu c s ng h ng ng y, c bi t l trong thai k v giai o n h u s n. S n ph p gi m c n sau sinh qu s m khi n c th b thi u h t dinh d ng S n ph kh ng u ng vi n s t cho m sau sinh, kh ng b sung s t,b thi u m u thi u s t, gi m l ng oxy cung c p cho n o b g y au u. Xem th m: u ng s t b ti u ch y ph i l m sao C ch kh c ph c c n au u sau sinh C r t nhi u c ch kh c ph c c n au u cho ch em sau khi sinh. Nh ng hi u qu nh t, c c m c th tham kh o m t s c ch chia s d i y: Ng 7 10 gi m i ng y nh ng kh ng ng tr a qu 1 gi bu i chi u kh ng th y m t m i. Ph ng ng c n y n t nh, h n ch nh s ng, kh ng c qu nhi u thi t b i n t . Ch m n ng ho c l nh u gi p s n ph c m th y d ch u, gi m au u kh hi u qu . M sau sinh c th ch m l n tr n, th i d ng, c gi m b t m c au c ng nh nhanh ch ng h t au. C ch dinh d ng ph h p, cung c p y d ng ch t v i t l ph h p, theo s th ch n u ng. M sau sinh c th chia th c n th nh nhi u b a nh kh ng b i d n n h ng huy t g y au u. U ng n c m i ng y. C c lo i n c t t cho m sau sinh g m c n c l c, n c p tr i c y t i, Kh ng n n u ng r u, bia, n c ng t c ga, n c ng chai v c n h n ch u ng tr , c ph , s c la l nh ng u ng c ch a caffeine c th khi n s n ph kh ng g y au u do thi u ng .

Ngh ngi, th gin gip tinh thn thoi mi, khng b cng thng, stress, trm cm g y au u. C th k t h p ngh ng i v i ng m ch n, massage v ng vai, g y, u, gan b n ch n t ng c ng l u th ng m u, gi m au u nhanh h n. Th ng xuy n u ng s a t i, n khoai t y, qu anh o, d u t y v d u t m tr ng, gi p gi m au u sau sinh. C c th c ph m gi u s t cho m cho con b nh th t b n c, b ng c i xanh, m ng t y, m a, gi p h n ch thi u m u thi u s t, ng n ng a au u do n o b kh ng c cung c p y oxy. B sung s t b ng ng u ng ng n ng a v c i thi n ch ng thi u m u thi u s t g y au u. T m hi u u ng vi n s t tr c hay sau n, u ng h m l ng bao nhi u m t ng y, t i u hi u qu b sung s t. T p c c b i th d c ph h p nh i b , p xe, b i l i, yoga, t ng c ng l u th ng m u, gi m au u cho m sau sinh hi u qu . S d ng c c lo i th o d c c i thi n ch ng au u nh u ng tr g ng, u ng tr hoa c c m t ong ho c c c b i thu c ng y gi p i u tr au u an to n, hi u qu . U ng thu c gi m au khi c ch nh c a b c s . Trong tr ng h p t nh tr ng m i sinh b au u k o d i qu l u (tr n 3 tu n 1 th ng) m kh ng c d u hi u thuy n gi m, ng i m c n c a n c s y t th m kh m v t m bi n ph p kh c ph c k p th i.