Sản phụ sau sinh rửa mặt bằng nước lạnh được không

Sn ph sau sinh ra mt bng nc lnh c kh ng? Sau qu tr nh v t c n v t v , s n ph ti u hao r t nhi u n ng l ng, v v y c n c ch ch m s c v ki ng c ng c ch mau ch ng ph c h i v ng a nguy c m c b nh h u s n. V y sau sinh r a m t b ng n c l nh c kh ng? Xem th m: c ch g i s a v b ng s a ng th S n ph sau sinh r a m t b ng n c l nh c kh ng? Theo c c b c s chuy n khoa cho bi t, m sau sinh ho n to n c th d ng n c l nh r a m t, r a tay tuy nhi n m n n th c hi n v o m a h v i th i ti t n ng b c, kh ng n n r a m t b ng n c l nh v o m a ng. R a m t n c l nh th ch h p cho nh ng m sau sinh c l n da kh , gi p l m d u da m t r t t t. Ngo i ra, r a m t b ng n c l nh c n gi p l n da s n ch c h n, l ch n l ng thu nh h n v gi p m t nh t o h n. M ch n n r a m t b ng n c l nh m kh ng n n t m g i b ng n c l nh nh . C th m sau sinh c n r t y u n u m t m g i b ng n c l nh c th khi n m b nhi m l nh khi n c th suy nh c, au u, m t m i t kh ph c h i s c kh e. Xem th m: canxi n c v canxi vi n lo i n o t t Kinh nghi m c ng c ch d nh cho m sau sinh C c nghi n c u cho th y, vi c tu n th ch c theo quan ni m truy n th ng c th g y p l c, c ng th ng t m l cho ng i m , c th l m gia t ng t nh tr ng tr m c m sau sinh. Do , h y tham kh o kinh nghi m c khoa h c v ng c ch t ng h p c d i y: Ki ng c trong n u ng

Ch dinh dng ca m sau sinh v cng quan trng bi vic n ung ca m c th nh h ng n c s c kh e c a m v tr . Ki ng c trong n u ng ng c ch l kinh nghi m d n gian ch m s c b r t t t m c c m n n p d ng. M n n ki ng trong n u ng nh : Th c ph m t i s ng: Nh ng lo i th c n n y s g y r i lo n ti u h a, m d b i ngo i ho c nhi m nh ng vi khu n, k sinh tr ng g y h i t nh h ng n ch t l ng s a m . R u bia v c c ch t k ch th ch: R u v bia l nh m th c u ng tuy t i kh ng s d ng sau sinh v s nh h ng x u n s c kh e c a m v tr s sinh. c bi t, khi u ng r u v bia th l ng s a m c ng s b gi m ng k . Tr c ph , n c ng t c ga: Ti u th tr c ph nhi u sau sinh c th khi n m c h p thu c c ch t kh c ng th i caffeine i v o s a m c th khi n tr s sinh qu y kh c, m t ng . Th c n nhanh, ng h p: Nh ng m n n n y th ng nhi u ch t b o x u, khi n c th d l n c n v s a m kh ng c ch t l ng t t. Thay v o , ng i m n n u ti n nh ng m n n c ch bi n b ng ph ng ph p lu c, h p b o v s c kh e. Th c n, th c u ng l nh: Nh ng lo i th c n v th c u ng l nh c th g y t c ng n r ng v h ti u h a c a ng i m . T , qu tr nh h i ph c c a ng i m sau khi sinh c ng s g p nhi u c n tr ; Xem th m: u ng thu c s t c b au d d y kh ng Ki ng c trong sinh ho t Trong ch sinh ho t h ng ng y m n n ch : Tr nh b v c n ng: C th ch a ph c h i n u b v c n ng s nh h ng x u t i x ng kh p v t cung c a m . Do m n n h n ch b v c n ng nh . Tr nh d ng thu c b a b i: N u ang nu i con b ng s a m v g p c c v n v s c kh e, c c m ch n n s d ng thu c khi c ch nh c a b c s . Nh ng lo i thu c m n p v o c th u c th i v o d ng s a g y nh h ng kh ng t t n b . Tr nh quan h v ch ng qu s m: T cung c ng nh c th c a m c kho ng th i gian nh t nh h i ph c sau cu c v t c n t n nhi u s c l c. Do , trong th i gian c sau sinh, c c m n n tr nh quan h s m gi m thi u nguy c nhi m tr ng, ch y m u v ng k n. Tr nh c ng th ng: N u c c m stress, m t m i, c ng th ng s s n xu t ra c c lo i hormone i v o s a, t c ng x u n b y u khi n b kh ch u, qu y kh c, ch m l n.

Ngoi vic tm gi ng cch, m sau sinh cn ch n ung cn i, cht gip c th mau ch ng ph c h i. Sau sinh, c th m b thi u h t vi ch t do vi c b sung canxi v thu c s t t t cho m sau sinh v c ng quan tr ng. M n n k t h p s d ng c c vi n u ng vi ch t c ng gi p p ng nhu c u d ng ch t c a c th , ph ng ng a thi u m u, thi u canxi sau sinh m , gi p s a lu n d i d o v gi u dinh d ng. B i vi t v a cung c p n c c m nh ng i u c n ki ng c sau sinh m b o an to n s c kh e. Ki ng c ng c ch, khoa h c kh ng ch gi p m mau kh e l i m c n tr nh c c c v n h u s n sau sinh.