Thời điểm mà mẹ bầu ốm nghén

Thi im m m bu m nghn m ngh n c th n i l nh ng d u hi u cho th y c th m ang th ch nghi v i s c m t c a em b trong b ng. C c tri u ch ng m ngh n c th n ng hay nh t y v o c a c a m i ch em. m ngh n t tu n th m y c ng v y, kh ng ph i ch nh x c ho n to n v i t t c c c ch em m ch ng ph n l n m th i. Xem th m: b i s t v canxi cho b b u ng a thi u m u lo ng x ng m ngh n b t u t tu n th m y? Theo nhi u nghi n c u cho th y, b b u th ng b m ngh n trong 3 th ng u, b t u c bi u hi n ngh n tu n th 4 ho c tu n th 6 c a thai k . Ngo i ra, c ng c nhi u b b u khi m i mang thai b ngh n, v th y c ng l d u hi u gi p c c m nh n bi t m nh ang mang thai. Tuy nhi n c ng c m t s m b u ngh n mu n h n v o tu n 8-12 m i xu t hi n d u hi u m ngh n. Ngh n s m hay mu n ph thu c v o s c kh e, c a c a t ng m b u do m kh ng n n qu lo l ng nh . Xem th m: b b u u ng s t v canxi b n ng ph i l m sao Ngh n khi mang thai khi n o h t? Th ng th ng t n su t v m c ngh n n ng nh t c a c c m b u s v o kho ng tu n th 9 n tu n th 10. B i n ng hormone hCG trong c th thai ph t ng cao nh t t tu n th 9. Sau , t tu n 11 15, n ng hormone n y s gi m d n, th m ch c th gi m n 50% l ng hormone th i i m cao nh t.

Trong khi , cc ch em c th cm thy cc triu chng nghn gim dn vo tun th 16 c a thai k . M s b t c m gi c n n, bu n n n, n u ng ngon mi ng tr l i v c th b t m t m i h n. Ch m t s t c c m c n b bu n n n v n n k o d i trong su t thai k cho n l c sinh. Tuy nhi n n u c c m th y c c d u hi u m ngh n d ng t ng t th n n i kh m ngay b i y c th l d u hi u e d a s y thai. Xem th m: 19 d u hi u b b u mang thai ngh n con g i theo d n gian C ch ki m so t m ngh n hi u qu gi p thai nhi ph t tri n t t N u b n n m trong s 2/3 ph n b m ngh n khi mang thai, n n t m c ch ki m so t c c tri u ch ng, kh ng n n c ch u ng. D i y l l i khuy n t chuy n gia gi p c c m b u h n ch ho c tr nh kh i c n m ngh n bu n n n, u o i: gi m tri u ch ng n n v bu n n n, c c m n n tr nh ti p x c v i c c lo i th c ph m c m i v k ch th ch nh : c , th t c n s ng, m i n c hoa, ch t t y r a, m ph m n ng m i U ng n c th ng xuy n khi n c c m b m t n c. Do ,m n n u ng 2-2,5l n c m i ng y. Khi u ng, ch n n u ng t ng ng m nh v u ng gi a c c b a n, vi c n y s gi p c c m ng n ng a c m gi c bu n n n. Kh ng n n b ng qu i b i d d y tr ng v s khi n c c m c m th y bu n n n h n. L c n y, c c m c th n v i mi ng b nh quy m n, th c n t ng, t b o nh b nh m , c m, Trong th c n cho b b u m ngh n, m n n tr nh c c lo i th c ph m ch a ch t b o nhi u nh th c ph m chi n r n v ph i m t nhi u th i gian h n ti u h a. Th c ph m cay, chua, gia v nhi u c ng n n h n ch b i c th g y k ch ng h ti u h a c a m . Ng gi c v ngh ng i c ng nhi u s gi p c c m gi m b t m t m i, ng th i tr nh c ng th ng v lo u v s nh h ng x u n thai nhi. S d ng c c s n ph m c ch bi n t g ng nh : tr g ng, b nh k o g ng c th gi p m l m gi m bu n n n hi u qu .

Tnh trng nn nghn c th nh hng n s thm n ca m bu, tuy nhin, m bu vn c n c g ng n u ng c th b sung dinh d ng cho c th . Ngo i ra, m n n ch b sung magie v vitamin B6 b i nhi u nghi n c u cho th y magie b6 c hi u qu r t t t trong vi c gi m t nh tr ng m t m i v gi m n n ngh n. N u m b u ang g p t nh tr ng thi u magie v vitamin B6 th c n k t h p b sung qua c ch n v s d ng vi n u ng p ng nhu c u c a c th . Xem th m: u ng canxi v magie b6 c ng l c c kh ng m ngh n khi mang thai l hi n t ng th ng g p c c m b u. H u h t c c m c th v t qua th i k n y m t c ch t nhi n. Tuy nhi n n u t nh tr ng m ngh n nghi m tr ng khi n c th suy nh c, m t m i qu , kh ng th n u ng, th m n n n g p kh c s kh ng nh h ng x u n m nh v thai nhi nh !