Sản phụ sinh mổ ăn khoai lang luộc được không

Sn ph sinh m n khoai lang luc c khng Khoai lang c th cung c p nhi u d ng ch t t t cho s c kh e b m nu i con b . Tuy nhi n h ti u h a c a m sau sinh, c bi t l m sau sinh m , v n c n suy y u, ch a th ti u h a c m i lo i th c ph m b d ng. V y, sau sinh m n khoai lang lu c c kh ng? Xem th m: b a s ng cho m sau sinh m th m ngon ch t B m sinh m n khoai lang lu c c kh ng? n u kh ng c ch nh c bi t t b c s , m ho n to n c th th m khoai lang v o th c n sau sinh m c a m nh nh ! Vi c n khoai lang lu c ng c ch s mang t i nh ng l i ch tuy t v i cho m sau sinh m nh sau: B o v s c kh e tim m ch Khoai lang ch a vitamin B6 m t h p ch t c th g y h i cho m ch m u v t c ng x u t i s c kh e tim m ch. B ng c ch gi m n ng homocysteine, m n khoai lang lu c s gi p gi m thi u nguy c x v a ng m ch, nh i m u c tim v t qu hi u qu H n ch t nh tr ng t o b n Ch t x trong khoai lang s gi p c i thi n t o b n m t v n hay g p ph n sau sinh m . Do , m c ng c th b sung khoai lang v o th c n c a m nh gi p gi m au v kh ch u khi i i ti n nh . Xem th m: vitamin t ng h p cho b b u kh ng g y t o b n sau sinh T c d ng kh ng vi m Khoai lang r t gi u ch t ch ng oxy h a v c kh n ng kh ng vi m. Th n n sau khi sinh m n khoai lang c ng l m t c ch h tr l m l nh v t th ng, gi m nguy c vi m nhi m.

Kim sot lng ng trong mu Khoai lang ch a ch t b t ng n n khi ti u th v a ph i th th c ph m n y kh ng l m l ng ng trong m u t ng t bi n. Kh ng nh ng v y, n khoai lang c n gi p i u ch nh l ng ng trong m u, b sung n ng l ng v h tr c th h i ph c cho m sau sinh m t t h n. Duy tr c n n ng n nh Khoai lang l ngu n cung c p n ng l ng l nh m nh, kh ng ch a nhi u ch t b o. V ng t t nhi n c a khoai lang lu c kh ng ch l m d u c m gi c th m ng t, m c n ki m so t ng huy t, h tr vi c duy tr c n n ng n nh sau sinh. B sung a d ng vitamin v kho ng ch t Khoai lang gi p c i thi n kh ng nh h m l ng vitamin C cao, c ng c s c kh e r ng v x ng nh vitamin D. Beta carotene gi cho i m t lu n s ng v l n da m n m ng. V y n n khi tr b s a m c th gi p l n da c a tr tr n n kh e m nh, gi m nguy c m c b nh v da. V i h m l ng protein v s t, khoai lang s h tr l nh th ng sau ph u thu t nhanh h n. Ch nh v th y l l a ch n kh ng th b qua cho b a n c a m sau sinh m . Xem th m: c c lo i dha cho m sau sinh gi p b sung dha cho con b qua s a m Nh ng l u khi n khoai lang sau sinh m V i nh ng l i ch c a khoai lang tr n y, m kh ng c n ph i b n kho n sau sinh m n khoai lang lu c c kh ng. Tuy nhi n, khi s d ng th c ph m n y v o ch n h ng ng y, m c n l u nh ng v n sau y: Ch n n n t 250 300g/ng y (kho ng 2 c v a) kh ng b ch ng b ng, n kh ng ti u. M i tu n ch n n n 2 3 b a khoai lang. V i khoai lang lu c th m c th l m th nh th c n b a s ng cho m sau sinh m k t h p v i m t c c s a t i ho c s a chua l c m t s a s ng ch t. Kh ng n khoai lang khi i b ng h n ch l m t ng ti t d ch d d y g y h i, chua, n ng b ng, vi m lo t d d y, V khoai lang ch a nhi u vitamin v kho ng ch t r t t t cho s c kh e. M sau sinh n n r a s ch v khoai khi ch bi n c th n c v nh . Ngo i khoai lang lu c m c th ch bi n th nh a d ng c c m n nh l n ng, h m canh, n u ch , n u ch o, v l u n n h n ch l m m n khoai chi n c ch a nhi u d u m nh khoai lang chi n, r n Kh ng n n n khoai lang lu c thay th ho n toan b a n h ng ng y b i s khi n m b thi u dinh d ng t ng th .

Mm khoai lang c th cha cht c t c hi cho sc khe. Do , m sau sinh kh ng n n n khoai lang m c m m tr nh b ng c. Ngo i ra, m sau sinh m c ng c n ch b sung c c ch t dinh d ng m v b c ng kh e. Theo m n n s d ng th m vi n u ng b sung s t v canxi cho m sau sinh nh m p ng c nhu c u c th c n. M ch v n c n u ng ng li u l ng v u ng ng c ch nh m t hi u qu t t nh t. n khoai lang ng c ch kh ng ch gi p m nhanh ch ng h i ph c m c n mang n nhi u l i ch tuy t v i. Hy v ng b i vi t tr n y gi i p c th c m c sinh m n khoai lang lu c c kh ng c a c c m b m s a.