Có nên ăn rau lang sau sinh mổ không
Rau lang u0111u01b0u1ee3c khuyu1ebfn khu00edch du00f9ng cho phu1ee5 nu1eef sau sinh, tuy nhiu00ean su1ea3n phu1ee5 sau sinh mu1ed5 u0103n rau lang u0111u01b0u1ee3c khu00f4ng?
Download Presentation
Please find below an Image/Link to download the presentation.
The content on the website is provided AS IS for your information and personal use only. It may not be sold, licensed, or shared on other websites without obtaining consent from the author. Download presentation by click this link. If you encounter any issues during the download, it is possible that the publisher has removed the file from their server.
E N D
Presentation Transcript
C nn n rau lang sau sinh m khng? S n ph sau sinh m n rau lang c kh ng? l th c m c chung c a r t nhi u m b m v c th m sau sinh m th ng y u v th i gian h i ph c c ng l u h n sinh th ng. Ch nh v v y, vi c n u ng v ki ng khem nh th n o s v c ng quan tr ng v nh h ng tr c ti p n qu tr nh h i ph c s c kh e c a c c m . Xem th m: c c lo i b nh t t cho m sau sinh m n n n Th nh ph n dinh d ng c a rau lang Gi tr dinh d ng trong 100gr rau lang t i nh sau: N ng l ng: 13 kcal. Carbohydrate: 2,4gr. Protein: 1,6gr. Ch t b o: 0,2gr. Ch t x : 0,5gr. Canxi: 85mg. S t: 1,2mg. Magie: 14mg. Ph t pho: 27mg. Kali: 180mg. Natri: 5mg.
Vitamin C: 25mg. Vitamin A: 1800 IU. Folate: 30mcg Xem th m: m u ng s t v canxi sau sinh nh th n o Sau sinh m c n n n rau lang kh ng? C nhi u ng i n i r ng n rau lang t t cho s c kh e, c ng i cho r ng sinh m n rau lang l i s o l i Tr n th c t , rau lang l lo i rau b d ng, gi th nh r , l i d t m mua n n c s d ng r ng r i. Rau lang ch a nhi u vitamin A, C, B6 v c c kho ng ch t nh s t, k m, ch t ch ng oxy h a n n gi p nhu n tr ng, thanh nhi t, gi i c.. Tuy nhi n rau lang c khuy n kh ch s d ng cho ph n sinh th ng. V i c c m sinh m , c c b c s khuy n m kh ng n n n rau lang b i n rau lang l c n y d khi n m b au b ng, ti u ch y. Ngo i ra, quan ni m d n gian c n cho r ng, vi c n rau lang sau sinh m c th g y s o l i, s o th m k m th m m . V nh ng l do tr n, tr c khi v t th ng h i ph c h n th c c s n ph kh ng n n n rau lang. M ch n n n rau lang khi v t m l nh ho n to n. Xem th m: vi n u ng dha cho m sau sinh lo i n o t t 3 lo i rau gi p m nhanh ch ng ph c h i sau sinh m Ph n sau khi sinh m c n c m t ch ch m s c c bi t c th nhanh ch ng ph c h i. D i y l nh ng lo i rau t t cho c c m sau sinh m : Rau ng t: L lo i rau t t cho c m sinh th ng v m sinh m . n rau ng t gi p co b p t cung y s n d ch nhanh ra b n ngo i c ng nh ph ng ng a vi m nhi m, gi p v t m mau l nh. Rau ng t c ng l lo i rau b m u v l i s a r t t t cho s n ph sinh m . M ng t i: Canh rau m ng t i gi p m ch a t c ng c, k ch th ch tuy n s a, b sung dinh d ng cho s n ph sinh m hi u qu . Nh ng m b n t c g , au n m v c th d ng rau m ng t i ch a s ng v n t n m v . M ng t y: M t trong c c th c ph m l i s a m c th l a ch n th m v o th c n sau sinh m l m ng t y. n m ng t y l i s a, ch ng vi m nhi m, t t cho h tim m ch, ng ru t c ng nh gi p t ng c ng h mi n d ch ang suy y u sau sinh. C c m n n t m ng t y d l m nh n u canh, n u s p u r t ngon mi ng v kh ng l m cho m b ng n.
iu chnh ch dinh dng sau sinh m l iu cn thit gip m c mt sc khe t t, b i b c th ph c h i nhanh ch ng. M c ng ng qu n b sung s t canxi DHA cho m sau sinh p ng nhu c u v vi ch t t ng cao trong giai o n sau sinh cho con b , m b o dinh d ng cho qu tr nh ti t s a v ph ng tr nh t nh tr ng thi u ch t sau sinh. Hy v ng nh ng th ng tin tr n gi p m bi t c sinh m n rau lang c kh ng b sung m t c ch h p l . Th c t c r t nhi u lo i rau t t cho s c kh e c a b , tuy nhi n b n c n l a ch n s n ph m uy t n, kh ng ch a ch t g y h i m b o an to n cho s c kh e nh .
