Bổ sung canxi vào tháng thứ mấy của thai kỳ thì tốt

B sung canxi vo thng th my ca thai k th t t? B sung canxi ng th i i m trong thai k l i u c n thi t m b o s c kh e cho m b u v s ph t tri n to n di n c a b . V y b u m y th ng th u ng canxi l t t nh t? B i vi t n y s gi p b n hi u r h n v th i i m v c ch th c b sung canxi hi u qu trong su t qu tr nh mang thai cho m b u. Theo d i ngay! Xem th m: m b u u ng 2 vi n canxi c ng l c c kh ng C ng d ng c a canxi i v i b b u v thai nhi Trong s c c vi ch t dinh d ng c n b sung trong thai k n u tr n, canxi l m t trong nh ng kho ng ch t c c quan tr ng v kh ng th thi u. D i y l m t s l do v sao c n ph i b sung canxi cho b b u m ph n mang thai c n bi t c m t thai k th t su ng s , con sinh ra th t kh e m nh v c ng c p: Cung c p vi ch t cho s ph t tri n c a thai nhi trong b ng m , gi p em b ph t tri n h x ng v r ng. Tham gia i u h a s ng m u v t o i u ki n cho s ng m u t nhi n. B o v m b u kh i b lo ng x ng, x p x ng, x ng y u khi b thi u canxi. Duy tr nh p tim n nh v tham gia v o c c ho t ng chuy n h a trong c th . L nguy n li u quan tr ng cho s ti t s a m sau sinh. Gi m nguy c khi n b b u b ti n s n gi t, ng n ng a t nh tr ng cao huy t p. M b u kh ng c cung c p canxi c th nh h ng nghi m tr ng t i s ph t tri n c a thai nhi, khi n cho thai nhi ch m ph t tri n, b c i x ng b m sinh, kh kh , d d ng x ng ho c g p c c v n v x ng kh p kh c. Xem th m: b i s t v canxi cho b b u ng a thi u m u lo ng x ng

Bu my thng th ung canxi? Nhu c u v canxi c a ph n mang thai trong c c giai o n mang thai nh sau y: L ng canxi m c n trong 3 th ng u mang thai: 800 mg/ng y. L ng canxi m c n trong 3 th ng gi a mang thai: 1000 1200 mg/ng y. L ng canxi m c n trong 3 th ng cu i mang thai: 1500mg/ng y. T i th ng th 4 c a thai k , h khung x ng c a thai nhi b t u ph t tri n n n h m l ng canxi c n b sung cho m b u t ng l n. N u m ch a bi t b u u ng canxi th ng th m y thai k th c th d ng vi n u ng canxi t th ng th 4 mang thai. Tuy nhi n c nh ng tr ng h p m b u b m ngh n, kh ng n u ng c nhi u th c ph m gi u canxi th n n b sung canxi ngay t nh ng ng y u thai k m b o s c kh e. Xem th m: th i gian u ng s t canxi v dha cho b b u hi u qu B b u c n l u g khi u ng canxi Nh ng l u khi u ng canxi i v i ph n mang thai nh sau: C c b b u n n s d ng vi n u ng canxi v o bu i s ng m b o s h p thu t i u c a c th . Ban ng y l th i i m c th c ti p x c tr c ti p v i nh s ng m t tr i gi u vitamin D n n d chuy n h a canxi h n. Khi d ng canxi, m c ng n n u ng thu c sau khi n 1-2 gi ng h v l u sau khi u ng canxi kh ng n n n g x y d ng kh u ph n n m t c ch h p l . T i m i th i i m, c th m b u ch c th h p thu t i a 500mg canxi, do m c n chia nh l ng b sung 2-3 l n trong ng y m b o c th c cung c p canxi. Kh ng s d ng s t v canxi c ng l c tr nh s c n tr vi ch t l n nhau m n n d ng hai lo i thu c c ch nhau t nh t 2 gi ng h . Kh ng d ng chung canxi v i c c lo i thu c kh ng sinh, thu c au d d y hay c c u ng nhi u caffeine nh tr , c ph .. Tr ng h p b b u b c c b nh l li n quan t i tim m ch, ti u ng.. c n b sung canxi theo s ch d n c a b c s m b o an to n cho m v em b . N n l a ch n s n ph m canxi h u c , l a ch n vi n canxi n o kh ng g y t o b n mang l i hi u qu h p thu t t nh t. Ngo i vi c s d ng vi n u ng canxi, c c m b u n n k t h p s d ng th c ph m gi u canxi cung c p l ng vi ch t t nhi n cho c th . Hy v ng b i vi t tr n cung c p cho c c m nh ng th ng tin b ch v vi c b sung canxi. Ch c m i ng i nhi u s c kh e v h n g p l i nh ng b i vi t sau!