Sau sinh mổ ngồi nhiều có gây hại gì không

Sau sinh m ngi nhiu c gy hi g khng? Ki ng c sau sinh m l vi c l m c n thi t gi p ph n sau sinh mau ch ng h i ph c s c kh e, nhanh l nh v t th ng. V y sau sinh m ng i nhi u c sao kh ng? Xem th m: c ch g i s a v b ng s a ng th Sau sinh m ng i nhi u c g y h i g kh ng? Kh ng c quy nh c th v vi c m sau sinh m c th ng i trong bao l u. C c ch em c th ngh ng i t th ng i cho n khi n o c m th y m i, mu n thay i t th th c th ch ng n m xu ng ngh ng i hay ng l n i l i sao cho ph h p v i t nh tr ng c th c a m i ng i. Tuy nhi n, n u ng i qu nhi u c sau khi c m th y m i m t, s n ph c th b au l ng. Ngo i ra, vi c ng i qu l u c ng khi n ho t ng co b p t cung b nh h ng, qu tr nh co h i t cung v v tr ban u c ng b l m ch m l i, gia t ng nguy c nhi m tr ng, b ng huy t h u s n, nguy hi m n s c kh e c a s n ph . Xem th m: thu c dha n o t t cho m sau sinh V sao n n ng i d y sau 24h m ? Sinh m khi n m b m g p nhi u au n, m t nhi u m u v t ng nguy c tai bi n thai s n h n so v i sinh th ng v r t m t m i. S n ph c n c ngh ng i nhi u h n, b sung y dinh d ng, c ch m s c t t v th ch t, dinh d ng, tinh th n, m i c th nhanh ch ng h i ph c.

Tuy nhin, sau sinh m khong 24h m bm nn ngi dy, vn ng nh nhng tng c ng trao i ch t, ng n ng a t nh tr ng s n d ch, t ng c ng l u th ng kh huy t c ng nh gi p v t m nhanh l nh h n, gi p c th nhanh h i ph c h n. ng th i tr nh g p tai bi n thai s n do t v n ng nh : d nh ru t, t c ru t, b s n d ch, huy t kh i t nh m ch, Tuy nhi n, th i gian ng i c a m sau sinh m c ng kh ng n n qu d i. Vi c thay i t th t n m sang ng i, ng l n i l i nh nh ng l h nh th c v n ng ph h p nh t v i m sinh m trong tu n u ti n. C th ng i d y, i l i nh nh ng kh ng ch gi p m b m n ng cao s c kh e, ph ng ng a tai bi n h u s n. ng th i c n gi p ch em th gi n tinh th n, gi m nguy c c ng th ng, stress, tr m c m sau sinh, Sau sinh kho ng 1 tu n, c c ch em c th tham kh o ki n b c s v h nh th c v n ng v c c b i t p r n luy n s c kh e ph h p. Sau ti n h nh t p luy n theo ng h ng d n n ng cao th ch t, r t ng n th i gian h i ph c s c kh e, ng n ng a tai bi n h u s n hi u qu . Xem th m: U ng s a xong u ng s t c kh ng H ng d n ki ng c sau sinh m ng c ch Sau khi b nh vi n v nh l c m t qu tr nh t ch m s c v theo d i s c kh e sau sinh, do , c c m c n ph i l u th c hi n ch ki ng c sau sinh m ng c ch v khoa h c. m b o nhanh ch ng h i ph c s c kh e, tr nh nh ng t n th ng sau n y. C th : Kh ng c b qua b a s ng cho m sau sinh m b sung y n ng l ng cho m b m trong c ng y d i. Ngh ng i nhi u h n, h n ch t c ng n v t m s c kh e th ch t, s c kh e tinh th n c nhanh ch ng ph c h i, v t m nhanh li n li n s o. ng th i gi m t n su t v c ng c n au qu tr nh co b p t cung g y ra. Ng ng gi , gi c tuy n s a ti t nhi u s a h n, c th v tinh th n ng i m c th gi n. Gi c ng c ng gi p c th b sung n ng l ng, c s c l c v s minh m n trong qu tr nh ch m s c con nh . M sau sinh m n n ng t nh t 7 8h/ng y v i ng tr c 22h c ch t l ng gi c ng t t nh t. H n ch s d ng thi t b i n t nh TV, i n tho i, h th n kinh v i m t c ngh ng i nhi u h n, h n ch c ng th ng, m t m i cho m sau sinh m Ch m s c v t m b ng c ch th ng xuy n v sinh, thay b ng h ng ng y, gi cho v t m lu n kh r o, tr nh b nhi m tr ng. Kh ng n m ng a, ng i x m hay b t ch o ch n khi n s n d ch c nguy c b ng g y nhi m tr ng ho c c th khi n m b m b sa d con,

Sau sinh, m nn duy tr b sung st canxi cho m sau sinh qua c ch n v vin ung m b o cung c p y nhu c u dinh d ng c a c th . ch t c ng l y u t quan tr ng gi p m ph c h i s c kh e t t h n! Mang thai v sinh con l m t h nh tr nh y ngh thi ng li ng i v i m i ng i ph n . Kh ng ch ki ng c trong qu tr nh mang thai m sau khi v t c n, m c ng c n ch n r t nhi u i u c th nhanh ch ng h i ph c, tr l i cu c s ng b nh th ng. Hy v ng nh ng th ng tin tr n s gi p m c m t k h u s n kh e m nh c s c kh e t t cho b n th n v ch m s c b y u nh !