Mới có thai uống nước cam có an toàn không

Mi c thai ung nc cam c an ton khng? N c cam c bi t n l m t ngu n d ng ch t t t cho s c kh e. Trong m i ng m n c cam, b n c th t m th y vitamin C, vitamin A, s t v kali, nh ng ch t dinh d ng m c th c n thi t duy tr s c kh e. c bi t, vitamin C trong n c cam gi p t ng c ng h mi n d ch, b o v c th ch ng l i c c b nh nhi m tr ng v b nh t t. V y m i c thai u ng n c cam c kh ng? T i sao? T m hi u nh ng l i ch m n c cam c th mang l i cho b b u 3 th ng u. Xem th m: lo i s t n o t t nh t cho b b u U ng n c cam khi m i mang thai c an to n kh ng? Ti u th cam trong ba th ng u c a thai k r t c khuy n kh ch v nh ng t c d ng sau y: Gi m nguy c thi u m u thi u s t: Vitamin C c trong n c cam gi p m b u h p th s t, gi m nguy c b b u thi u m u thi u s t trong thai k . B n c nh , vitamin C trong n c cam c n gi p th nh m ch c a m b u t ng kh n ng co gi n, n h i, ng n ng a hi n t ng ch y m u khi mang thai v sau khi sinh con. N ng cao kh n ng mi n d ch: Vitamin C c trong n c cam gi p m b u n ng cao kh n ng mi n d ch, ng n ng a s x m nh p c a vi khu n, vi tr ng, virus v o c th , gi m nguy c m c c c b nh c m c m, ho, vi m m i, c c b nh truy n nhi m, khi mang thai. B sung canxi: Trong n c cam c ch a h m l ng canxi phong ph , nh t l v i cam s nh. U ng n c cam l m t c ch b sung canxi t nhi n, l nh m nh v hi u qu i v i b b u. Canxi t p trung ch y u v cam, t n d ng l ng canxi t t nh t b b u n n n cam mi ng ho c n th m v cam khi u ng n c cam. (Xem th m: u ng canxi v i n c cam cho b b u c kh ng) Gi m nguy c m c c c khuy t t t b m sinh: Trong n c cam c ch a l ng axit folic d i d o. Vi ch t n y kh ng chire tham gia v o qu tr nh t o m u m c n gi p h nh th nh, ph t tri n he th n kinh, ng n ng a c c d t t t i ng th n kinh.

iu ha huyt p: Nc cam h tr m bu btng huyt p thai kiu ha huyt p r t hi u qu . Axit folic, kali, canxi c trong n c cam c th l m gi m huy t p, gi p m b u gi m nguy c b t ng huy t p. Gi i c, nhu n tr ng, l i ti u: Ch t limonoid c trong n c cam c th gi p ng n ng a m t s b nh ung th , c kh n ng gi i c v gi p m b u l i ti u, ng n ng a s h nh th nh s i th n, ch ng nhi m tr ng ng ti t ni u. Ch t x c trong n c cam gi p m b u nhu n tr ng, ng n ng a t o b n thai k hi u qu . Xem th m: thu c s t cho b b u kh ng g y t o b n M t s l u quan tr ng khi b b u u ng n c cam N c cam l m t trong nh ng ngu n b sung vitamin C l t ng cho m b u. M i ng y, k c khi m i c thai, m n n u ng 1 ly n c cam kho ng 200 300ml t ng c ng s c kh ng v h p th s t t i a., ho c c th gi n c ch ng y u ng hay n cam c th t ng l ng ch t x v canxi nhi u h n. Kh ng u ng n c cam v o bu i t i, c th khi n b b u b m t ng Kh ng u ng s a ngay sau khi u ng n c cam v protein trong s a s ph n ng v i vitamin C v axit tartaric c trong n c cam g y ra t nh tr ng b r i lo n ti u h a, c n tr kh n ng h p th th c n, M b u c ti n s m c ch ng au d d y, i tr ng, tuy n t y kh ng n n u ng n c cam v c th l m t nh tr ng n y tr n n nghi m tr ng h n. M b u b ti u ch y kh ng n n u ng ho c ch u ng t n c cam. M b u b t o b n n n u ng n c cam c i thi n t nh tr ng n y.

M bu nn dng nc cam ti, khng nn ung nc cam ng chai thng c ng h a h c, d khi n m b u b ti u ng ho c t ng c n m t ki m so t. Xem th m: u ng s t v vitamin c c ng l c c kh ng Hy v ng nh ng th ng tin trong b i vi t s gi p b n c bi t c v n m i b u c c u ng n c cam hay kh ng. ng th i n m c nh ng l u trong vi c u ng n c cam. M c ch l t ng c ng s c kh e cho b n th n v thai nhi.