Kinh nghiệm mang thai đôi Những việc mẹ bầu nên làm

Kinh nghim mang thai i Nhng vic m bu nn l m Mang thai i l i u tuy t v i m kh ng ph i ph n n o c ng c c h i c tr i qua. Tuy nhi n, song thai c ng c th g y ra nh ng nguy c nguy hi m n s c kh e c a m v con. V v y, b i vi t sau chia s kinh nghi m mang thai i c c h u ch cho c c b b u. Xem th m: vitamin t ng h p kh ng g y t o b n Bi n ch ng th ng g p c a song thai M b u song thai c nguy c g p ph i nh ng r i ro s c kh e cho c m v b , c th : T l sinh m cao Mang b u 2 b c ng l c d d n t i th t th ng c a ng i thai nh : Ng i thai ng c, ng i ngang ho c 2 ng i ch n v o nhau , ph i nh can thi p c a b c s m M b ngh n n ng h n Theo c c b c s , m b u mang song thai th ng c m xu t hi n ch ng m t, bu n n n, au n v ng eo, l ng v o c c bu i s ng ngay sau khi t nh d y. Ngo i ra, t nh tr ng m t ng v n ng c ng x y ra th ng xuy n trong th i k m ngh n c a m b u song thai Xu t huy t thai k nhi u h n i u n y th ng x y ra v i ph n sinh i, sinh ba. L c n y, m th ng hay ra m u b ph n sinh d c li n t c x y ra trong 9 tu n u. y l d u hi u m ph i c bi t l u , d s l ng m u ch y t th ng nhi u th u c n ph i th m th m kh m b c s h tr s m. T ng c n nhi u

Cn nng tng l iu tt yu xy ra vi ph n c thai. Tuy nhin, vi cp song sinh, v c hai em b trong b ng n n m t ng c n nhi u h n, hai nhau thai v c nhi u n c i h n. Thai m y x y ra s m V i ph n mang b u song thai th thai m y th ng c n c g i l c ng thai s s m h n. Theo d n gian, hi n t ng n y c hi u l em b p , c th xu t hi n t tu n 16 c a thai k . Trong khi , m mang thai n nh n bi t c chuy n ng thai nhi trong v ng 18 tu n tr l n. D xu t hi n m b u b nh i th o ng Trong qu tr nh mang thai i, hormone c a nhau thai gia t ng g p i so v i thai n. V v y t l m b u mang thai i b m c ti u ng thai k s cao h n mang thai th ng. Sinh non Theo kinh nghi m mang thai i, h u nh tr ng h p em b song sinh c ra i khi thai k ch m m c 37 tu n tu i. B i v th i i m n y c c m th ng g p nguy c thai ch t l u Kinh nghi m mang thai i: Nh ng vi c m b u n n l m c tr i nghi m mang song thai tr n v n nh t, m b u n n: Th c hi n n u ng khoa h c Ph n mang song thai c n b sung nhi u n ng s l ng h n so v i n thai. Theo , 2700 kcal l s l ng m b n c n ph i b sung m i ng y gi p nu i d ng cho hai b . V v y m t ch dinh d ng khoa h c l i u m c n th c hi n ng n ng a c c h l y c a mang thai i. Ngo i ra, th c n cho b b u song thai trong 1 ng y c n c :

Thc phm cha nhiu cht st ( c trong tht b, rau c mu xanh m,): Gip t ng kh n ng s n sinh t b o m u, ph ng thi u m u, gi m m t m i. Th c ph m ch a nhi u Protein ( c trong th t g , h t, s a, .): Ng n ng a bi n ch ng thai k th ng g p nh : Ti n s n gi t, sinh non, ti u ng Th c ph m ch a vitamin v ch t x (tr i c y, rau qu ) gi p h n ch t o b n, t ng s c kh ng v gi m t nh tr ng m ngh n hi u qu . B sung n c y : Khi mang thai i, ng i m r t d b m t n c n n nhu c u cung c p n c h ng ng y c n c t ng l n. Theo c c b c s , m b u mang thai i c n u ng t nh t 2 l t n c m i ng y. Ngo i th c ph m h ng ng y th m c ng n n k t h p b sung axit folic, DHA, s t v canxi cho b b u y m b o c th c cung c p vi ch t quan tr ng gi p c th kh e m nh, em b trong b ng m ph t tri n t t h n nh Xem th m: u ng s t v canxi b t o b n ph i l m sao Ki m so t thai k ch t ch M b u song thai n n t i b c s th ng xuy n theo d i t nh tr ng s c kh e c a m v s ti n tri n c a em b . Khi thai k b t u b c sang th ng th 4 th vi c si u m c ng c ch tr ng, th i gian c b c s khuy n kh ch cho m sinh i l 7 ng y/l n. C nh v y th m i c th ph t hi n s m c c h l y thai s n nguy hi m v nh n x t t nh tr ng thai c h ng can thi p s m, h n ch tr ng h p x u nh t c th x y ra. Ch v n ng V n ng nh nh ng h ng ng y s gi p th c y qu tr nh l u th ng m u, t ng c ng a oxy, d ng ch t v o thai. ng th i, v n ng c ng gi p ti t ra ch t mang n c m gi c h ng ph n cho m b u ch nh l Endorphin. Ch t n y gi p m b u gi i t a c c ng th ng, lo l ng, c m th y y u i v vui v h n. M b u n n t p th d c nh nh ng b ng b i t p d nh cho thai ph , kh ng n n g ng s c nhi u. Ngo i ra, m b u c ng c th tham gia nh ng c u l c b sinh ho t d nh cho thai ph c th h c h i v th gi n nhi u h n nh . Xem th m: vitamin t ng h p cho b b u u ng t i c kh ng Tr n y l nh ng l u khi m mang b u song thai. Hy v ng nh ng ki n th c n y s g p ph n gi p m b u v thai nhi lu n kh e m nh v v t c n an to n.