Khổ qua có tốt cho mẹ bầu 38 tuần không

Kh qua c tt cho m bu 38 tun khng? Kh qua l th c ph m c t nh thanh nhi t, gi i c c c t t trong ng y. V i ng i ng Nam , y l m n n kh ng th thi u trong b a c m gia nh. Tuy nhi n, c m t s ki n cho r ng m b u kh ng n n n kh qua. V y b b u 38 tu n n kh qua c kh ng? Xem th m: lo i s t n o t t nh t cho b b u ng a thi u m u Kh qua c t c d ng g i v i s c kh e? Kh qua l c ch a nhi u h m l ng dinh d ng, mang n nhi u l i ch cho ng i s d ng, c th nh sau: Cung c p y vitamin v kho ng ch t: Kh qua l lo i qu gi u d ng ch t nh ch a k m, s t, niacin, kali, axit pantothenic, magi , mangan v pyridoxin. y u l nh ng ch t c l i cho s c kh e con ng i. H tr ti u h a t t: Kh qua ch a ch t x gi p k ch th ch ti u h a, gi m c c v n nh t o b n thai k , kh ti u . n nh ng huy t: Ho t ch t charantin v polypeptide-P c trong kh qua gi p c n b ng l ng ng trong m u. n kh qua gi p ph ng ng a c nguy c t ng ng huy t, h n ch m c ti u ng. T ng c ng h mi n d ch: Kh qua r t gi u vitamin C v ch t ch ng oxy h a, gi p t ng c ng h mi n d ch. Xem th m: vitamin t ng h p cho b b u kh ng g y t o b n B u 38 tu n n kh qua c t t kh ng?

Thc t, b bu 38 tun sc khe bnh thng hon ton c thn kh qua (vi 1 lng nh v c ch bi n ng c ch). B i lo i rau n y ch a nhi u vitamin v kho ng ch t kh c t t cho thai k nh s t, k m, axit folic, riboflavin, thiamine, Vitamin B1, B2, B3, canxi v beta carotene. Do , b n c nh vi c n c c th c ph m b sung s t, canxi v DHA cho b b u th m c th k t h p v i l ng nh kh qua v a th a m n kh u v c a m b u, v a gi p b sung d ng ch t cho thai k . n kh qua ng c ch khi mang thai gi p m b sung c c c d ng ch t c n thi t cho thai k , ng n ng a d t t thai nhi nh l ng folate d i d o, ngo i ra c n gi p h tr ti u h a, ng n ng a ti u ng thai k r t hi u qu . Kh qua c th ch bi n th nh nhi u m n n th m ngon c nhi u m y u th ch nh kh qua x o tr ng, kh qua nh i th t, canh c qu kh qua, kh qua x o th t b T y v o s th ch c a t ng m m ch bi n c c m n n cho ph h p v n v i l ng v a ph i c c m nh . Xem th m: th i gian u ng s t canxi v vitamin t ng h p cho b b u Nh ng l u khi s d ng kh qua cho m b u m b o s c kh e cho m b u c ng nh thai nhi, b n h y l u nh ng i u sau: n qu nhi u kh qua c th g y nh h ng d d y v c c v n li n quan nh ti u ch y, chu t r t. n qu nhi u kh qua c ng l m t ng nguy c sinh non. Do v y m b u n n ch ch n t i a 1 l n m i tu n v m i l n 1-2 mi ng th i nh .

Nn n khqua c nu chn s gim bt c t trong khqua i vi c th. M b u ch kh ng n n n kh qua khi c n s ng nh . V i nh ng m b u thai y u, n n tham kh o ki n b c s tr c khi n c l i khuy n t t nh t! Xem th m: c ch chuy n d nhanh tu n 38 T c c th ng tin v gi i p t chuy n gia dinh d ng, ch ng ta c th k t lu n cho th c m c b b u 38 tu n n kh qua c kh ng r ng vi c ti u th kh qua trong thai k mang l i nhi u l i ch cho s c kh e c a b b u v thai nhi.