7 thực phẩm giúp phụ nữ dễ thụ thai nhanh chóng
u0110u1ec3 quu00e1 tru00ecnh thu1ee5 thai thuu1eadn lu1ee3i hu01a1n, mu1ed9t su1ed1 lou1ea1i vitamin vu00e0 khou00e1ng chu1ea5t nhu01b0 cu00e1c vitamin nhu00f3m B, vitamin C, D, E, su1eaft, ku1ebdm, selen,u2026 phu1ee5 nu1eef gi
Download Presentation
Please find below an Image/Link to download the presentation.
The content on the website is provided AS IS for your information and personal use only. It may not be sold, licensed, or shared on other websites without obtaining consent from the author. If you encounter any issues during the download, it is possible that the publisher has removed the file from their server.
You are allowed to download the files provided on this website for personal or commercial use, subject to the condition that they are used lawfully. All files are the property of their respective owners.
The content on the website is provided AS IS for your information and personal use only. It may not be sold, licensed, or shared on other websites without obtaining consent from the author.
E N D
Presentation Transcript
7 thc phm gip ph n d th thai nhanh chng B n c nh c c y u t nh th i i m quan h , ng y r ng tr ng, th ch dinh d ng c ng c kh n ng th c y qu tr nh th thai c a c c c p i. Ch nh v th , v n g d th thai ang l th c m c c a r t nhi u ch em. Xem th m: sau khi u ng s t kh ng n n n g 7 lo i th c ph m t t nh t th thai d d ng n Ch dinh d ng nh h ng m t c ch tr c ti p n qu tr nh th thai di n ra. V y m mu n th thai thu n l i, n n b sung m t s th c ph m sau v o ch dinh d ng h ng ng y: Rau m u xanh m C c lo i rau m u xanh m nh c i xo n, m ng t i, b ng c i xanh, c i b x i, gi p t ng ch t l ng tr ng v kh n ng r ng tr ng c a ph n , h tr qu tr nh th thai. y c ng l nh ng th c ph m c ch a nhi u vitamin v kho ng ch t, ch t ch ng oxy h a gi p b m chu n b mang thai t ng s c kh ng, c s c kh e t t khi b t u th thai, t o ti n t t cho thai nhi ph t tri n to n di n. Th t n c C c lo i th t n c nh th t b , d , c u, l n, gi u s t v vitamin B12, ng n ng a thi u m u hi u qu . S t l th nh ph n quan tr ng trong qu tr nh s n xu t h ng c u, cung c p oxy cho ho t ng c a c c t b o v h c quan. Axit folic trong th t n c tham gia v o qu tr nh h nh th nh v ph t tri n h th n kinh c a thai nhi, ng n ng a d t t ng th n kinh cho thai nhi. S t, vitamin B12, axit folic trong th t b c ng l nh ng kho ng ch t, vitamin t ng kh n ng th thai r t t t. B i c ng ng vai tr r t quan tr ng trong qu tr nh t ng h p DNA, nh h ng tr c ti p n kh n ng th thai c a c c ch em. M chu n b
mang thai cn la chn cc loi tht nc ti, sch, khng i thiu hay ngm tm ha ch t, Xem th m: lo i s t n o kh ng g y t o b n C h i M chu n b mang thai n c h i c th h tr qu tr nh th thai di n ra thu n l i h n. C h i v m t s lo i c b o nh c m i, c c m, c tr ch, c th cung c p omega 3 h m l ng cao. Nh c c hormone sinh s n c i u ch nh n ng ph h p, c quan sinh s n c t ng l u l ng m u b m th thai d d ng h n. Tuy nhi n, m i tu n c c ch em ch n n n kho ng 2 b a c h i ho c c c lo i c b o gi m nguy c nhi m c th y ng n l m nh h ng n s c kh e t ng th v s c kh e sinh s n c ng nh gi m nguy c d t t b m sinh cho thai nhi khi b m th thai. S a S a nguy n kem cung c p canxi, ph t pho, vitamin D c nh h ng t ch c c n kh n ng th thai c a ph n . Ngo i ra y c ng l nh ng vi ch t ch y u trong qu tr nh h nh th nh v ph t tri n x ng c a thai nhi. C c lo i h t C c lo i h t nh h t d , h nh nh n, c ch , h t i u, c th cung c p vitamin v c c axit b o c kh n ng i u h a insulin v t ng kh n ng th thai cho ph n . B n c nh c c lo i h t c ng cung c p h m l ng s t l t ng, ng n ng a thi u m u v cung c p y oxy cho c quan sinh s n, h tr qu tr nh th thai. C c lo i h t c ng gi u k m gi p c n b ng n i ti t t , t ng ch t l ng tr ng. Axit folic c trong c c lo i h t tham gia v o qu tr nh t ng h p DNA, qu tr nh h nh th nh v ph t tri n h th n kinh, ng n ng a d t t ng th n kinh cho thai nhi. Xem th m: thu c s t v axit folic cho b b u ng a thi u m u d t t b m sinh Tr i c y C c lo i ch t b o kh ng no c trong tr i c y gi p t ng c ng s c kh e sinh s n, nh ng ng i ph n th ng xuy n n tr i c y c kh n ng th tai cao g p 3 l n nh ng ng i t n. D a c th cung c p magie gi p k ch ho t c c hormone sinh s n; trong khi c c lo i qu m ng nh vi t qu t, ph c b n t , l i gi u ch t ch ng oxy h a, n c, kali, vitamin B9, C, E ng n ng a t b o tr ng l o h a; chu i cung c p vitamin B6 gi p t ng c ng s n xu t hormone, i u ho n kinh nguy t, gi p tr ng ph t tri n kh e m nh v th c y qu tr nh chuy n h a n ng l ng. n nhi u tr i c y gi p b m d th thai v c i u ki n s c kh e t t khi mang thai. Tr ng
Protein c trong lng trng trng cha nhiu axit amin li c t vi khun gy bnh hn so v i c c protein c trong c c lo i th t. Ng i c ch n gi u m, t carbohydrate c th th thai d d ng h n. Chu n b mang thai c c b m c n b sung s t, axit folic ngay khi c k ho ch mang thai (tr c khi mang thai kho ng 1 3 th ng). Ch n vi n s t h u c cho b b utr c khi mang thai ch nh h ng, c B Y t cho ph p l u h nh Nh ng th c ph m t ng kh n ng th thai n gi i k tr n u r t d ki m v d n n n ch em h y c g ng b sung th ng xuy n y nhanh qu tr nh th thai. N u vi c th thai qu kh kh n, h y i kh m nh ng c s y t uy t n t m c nguy n nh n v a ra c ch kh c ph c hi u qu .
