6 việc mẹ cần làm giúp thai nhi thông minh ngay từ trong bụng mẹ

6 vic m cn lm gip thai nhi thng minh ngay t trong b ng m Ch c h n m b u n o khi mang thai c ng mong mu n con y u sinh ra kh ng ch kh e m nh m c n th ng minh. Tr th ng minh c a m i ng i ph thu c v o r t nhi u y u t , trong kh ng th kh ng k n c c t c ng trong su t th i gian mang thai. T ch dinh d ng n c c ho t ng c a m b u u nh h ng tr c ti p t i s ph t tri n th ch t c ng nh tr n o c a tr . V y, thai nhi th ng minh, ngay t trong thai k m n n l m g ? Xem th m: s t n c hay s t vi n t t h n c i thi n thi u m u thai k B quy t hay gi p tr sinh ra th ng minh, lanh l i Trong qu tr nh mang thai, b n c nh vi c ch m s c thai nhi ph t tri n kh e m nh, th c 6 vi c m c n l m d i y s gi p thai nhi th ng minh v lanh l i ngay t trong b ng m . Gi tinh th n vui v , l c quan trong thai k M b u c ng th ng, m t m i c th nh h ng n s ph t tri n th ch t v c m x c c a thai nhi. V v y, em b ph t tri n t t nh t v n o b , m b u h y lu n gi tinh th n vui v , l c quan, tr nh c ng th ng, stress. Giao ti p th ng xuy n gi p thai nhi th ng minh v ph t tri n tr n o Ngay t giai o n gi a thai k , em b c th nghe v c m nh n c m thanh b n ngo i. c bi t, v o 3 th ng cu i, kh n ng ng n ng c a thai nhi c s ph t tri n m nh m .

D cha th hiu c nhng g ba m ni nhng thai nhi c th nghe, ghi nh v cm nh n c gi ng n i c a ba m . y c ng l n n t ng con ph t tri n kh n ng ng n ng sau n y. Ngo i ra, vi c tr chuy n v i thai nhi th ng xuy n c n t ng li n k t t nh c m gi a b v ba m . Kh ng ch n i chuy n, m c th c truy n, h t cho con nghe. c bi t, vi c c c ng b th ng xuy n tr chuy n v i thai nhi s gi p ch r t nhi u cho vi c ph t tri n tr n o c a tr . c b n i chuy n th ng xuy n, thai nhi s c c m gi c an to n c ng nh t ng c ng kh n ng ng n ng v kh n ng t duy sau n y. V v y, c c c p v ch ng n n tr chuy n v i thai nhi m i ng y. Xem th m: th c n cho b b u song thai ch t Nghe nh c gi p thai nhi th ng minh Cho b nghe nh c c ng l m t ph ng ph p thai gi o em l i nhi u l i ch cho s ph t tri n c a thai nhi. T tu n th 20, thai nhi c m nh n c nh c i u v nh ng tu n cu i nhi u b c n bi t ph n ng l i khi nghe th y m thanh. Nhi u nghi n c u kh ng nh cho em b nghe nh c th ng xuy n, nh t l nh ng b n nh c du d ng, nh nh ng s gi p c i thi n n o b , t ng c ng kh n ng s ng t o v c m x c c a tr . Ch dinh d ng khoa h c Dinh d ng ng vai tr v c ng quan tr ng i v i thai k v em b nh n dinh d ng t ch nh nh ng g m dung n p v o. thai nhi th ng minh ngay t trong b ng m , c n b sung nh ng th c ph m t t cho s ph t tri n c a n o b . V y n g thai nhi th ng minh?

M bu nht nh phi b sung nhng thc phm giu DHA, omega-3 v chng rt cn thi t cho n o b v v ng m c. Nh ng th c ph m gi u DHA, Omega-3 nh : c h i, tr ng g , c c lo i u, c c lo i h t: c ch , h nh nh n Ngo i ra, m c ng n n s d ng vi n b sung DHA cho b b u m b o cung c p h m l ng DHA cho b ph t tri n to n di n. B n c nh , m l u n n h n ch th c n nhi u d u m , n nhanh, th c u ng c c n, cafein v ch ng c th nh h ng n s ph t tri n c a thai nhi n u ti u th qu nhi u. Xem th m: u ng canxi v omega 3 c ng l c c kh ng T p th d c th ng xuy n gi p thai nhi th ng minh h n Th ng xuy n t p th d c th thao kh ng ch gi p m b u lu n kh e m nh, t ng c ng h mi n d ch m c n h tr thai nhi ph t tri n t t h n c v th ch t l n tr tu . T p th d c th ng xuy n gi p t ng c ng tu n ho n m u, t ng l ng oxy cung c p cho thai nhi n n c c t b o th n kinh c nu i d ng t t h n, h tr t ng c ng tr th ng minh cho tr . Nhi u nghi n c u ch ra, m i ng y m b u t p th d c 20 ph t th n o b thai nhi s ph t tri n v t b c h n so v i b nh th ng. C c b m n ph h p v i m b u nh i b , yoga, b i l i M c ng n n tr nh nh ng m n v n ng m nh, t n nhi u s c l c. T m n ng v b sung vitamin D y Theo c c chuy n gia, thi u vitamin D nh h ng n kh n ng ph t tri n ng n ng c a tr . N u l ng vitamin D m b u b sung khi mang thai th p h n nhu c u th em b s g p kh kh n v ng n ng g p 2 l n so v i nh ng b m b sung vitamin D khi mang thai. Ngo i vi c b sung th c ph m gi u vitamin D, t m n ng l c ch l m c nhi u chuy n gia khuy n kh ch gi p c th h p thu th m nhi u vitamin D. M i ng y, m n n t m n ng 15 20 ph t v o bu i s ng s m s h tr ph t tri n n o b c ng nh x ng v r ng c a thai nhi. Xem th m: dha c u ng chung v i s a c kh ng B y u kh e m nh, th ng minh l i u m t t c c c b c l m cha m u mong mu n. C c m h y p d ng ngay nh ng l i khuy n v c ch gi p con th ng minh t trong b ng m tr n y m b o s ph t tri n t t nh t v th ch t c ng nh tr tu c a tr .