6 cách giúp con thông minh từ trong bụng mẹ hiệu quả nhất

6 cch gip con thng minh t trong bng m hiu qu nh t Con th ng minh kh ng ch do di truy n t b m v c ch nu i d y sau khi tr ra i, m ch ng ta c n c th t ng c ng tr th ng minh cho tr ngay t khi c n trong b ng. V y c ch gi p con th ng minh t trong b ng m l g ? M i c c b n c ng theo d i b i vi t d i y c ng t m hi u v v n n y nh : 6 c ch gi p con th ng minh t trong b ng m hi u qu nh t con th ng minh ngay t trong b ng m , c c m b u h y p d ng c c c ch l m sau: n u ng ch t gi p thai nhi th ng minh t trong b ng m Ch dinh d ng nh h ng r t nhi u n m v b . Nhi u m th c m c n g con th ng minh 3 th ng gi a t trong b ng m . C u tr l i l ch n u ng y dinh d ng v a d ng r t c n thi t cho m v thai nhi. Th c ph m gi u Axit folic Axit folic l d ng ch t c c k quan tr ng trong s h nh th nh m n o c a thai nhi. V v y, m b u c n b sung th c ph m nh rau s p l , rau ch n v t, M t l u khi m n u nh ng m n n c ch a nhi u acid folic l kh ng n u qu nh s l m th t tho t ngu n acid folic. Axit folic c n l vi ch t quan tr ng v i s ph t tri n to n di n ng th n kinh c a b . y l vi ch t m n n b sung k t h p qua c ch n v vi n u ng m b o y nhu c u c a c th m v thai nhi! Xem th m: u ng canxi v axit folic c ng l c c kh ng Th c ph m gi u DHA

M hy n cc loi c nh c hi, c ng, c thu, c mi, c trch, du c v cc loi ht nh c ch , h ng d ng, h t lanh v nh ng th c ph m n y r t gi u axit b o Omega 3, trong c DHA r t t t cho s ph t tri n tr n o c a thai nhi. Tuy nhi n, m c ng kh ng n n n qu nhi u c , m n n ph n chia theo b a h p l . M i tu n m n n n 300g v ch kh ng n n n c s ng. M n n tr nh xa c c lo i c kh ng r ngu n g c, ho c c c lo i c kh , kh ng c n t i ngon, Ngo i ngu n cung c p DHA t th c ph m, m n n s d ng vi n b sung DHA cho b b u p ng nhu c u DHA c th . M n n l a ch n nh ng h ng nh p kh u ch nh h ng ch u u, c B Y t ki m duy t v c p ph p l u h nh t i Vi t Nam. Xem th m: u ng dha c ng v i s a c kh ng Th c ph m gi u Choline Choline l ch t r t c n cho s ph t tri n tr n o c a thai nhi. Choline gi p h tr tr nh v kh n ng h c t p c a tr khi l n. C c nh khoa h c c ng khuy n c o m n n d ng c c th c ph m ch a choline nh tr ng, s a, s p l , l c Ngo i ra, c c th c ph m n y c n ch a protein, s t, DHA, b sung cho m d ng ch t c n thi t cho m v thai nhi. Giao ti p, c truy n cho thai nhi C c nh khoa h c khuy n c o m h y n n u y m giao ti p v i b h ng ng y. Tr n th c t , 3 th ng cu i c ng l giai o n thai nhi c nh ng b c u ph t tri n kh n ng ng n ng c a m nh. V v y, m giao ti p v i b l vi c l m r t c n thi t. M h y k chuy n cho b nghe nh ng c u chuy n trong cu c s ng h ng ng y, M c d c th b kh ng hi u c ngh a c a c c c u chuy n v l i n i c a m , nh ng b s c m nh n c gi ng n i c a m . Khi gi p n o b b ho t ng, x l v ghi nh gi ng n i c a m . Xem th m: thu c s t v canxi lo i n o t t cho b b u Tr nh c ng th ng v m t m i T m l c a m nh h ng r t nhi u n thai nhi. Nh ng m b u h nh ph c, c tinh th n tho i m i trong thai k , th con sinh ra c ng kh e m nh v lanh l h n. Nhi u nghi n c u ch ra r ng qu tr nh ph t tri n h th n kinh v ch s IQ c th b gi n o n n u m g p c ng th ng. Ch nh v v y m h y c g ng tr nh c c t nh hu ng g y c ng th ng v m t m i nhi u nh t c th . T p th thao nh nh ng

M c th tp th thao nh nhng khi ang mang thai gip em b pht trin tr no. Cc bi t p m c th tham kh o nh i b nh nh ng m i ng y, h t th kh ng kh trong l nh, Khi i b m c th n nh n nh ng nh n ng s m kho ng 15 ph t gi p m t ng h p vitamin D gi p ch cho c th . T y v o th tr ng c a m v ch d n c a b c s m m c th t p kho ng 30 ph t m i ng y v t nh t 3 l n/tu n. i u n y gi p m v b c kh e m nh, d o dai h n. Nghe nh c nh nh ng m nh c ng vai tr quan tr ng gi p thai nhi th ng minh t trong b ng m . m nh c c kh n ng gi p n o c a thai nhi ph t tri n, gi p ti p thu m i th nhanh h n. C m t i u m n n bi t l b c ng c th nghe th y c c m thanh m i tr ng b n ngo i b ng m ngay c khi ang trong b ng c a ng i m . V v y, m n n nghe nh ng b n nh c m d u v d nh c c t c ph m kinh i n, nh c nh nh ng, c th l m th gi n tinh th n c a m v t ng tr th ng minh cho b . M c th ch n nh c kh ng l i ch i b ng d ng c m, piano, C c lo i m nh c n y s du d ng v t t cho b . Xem th m: u ng s t v canxi c b n ng kh ng Tr n y l 6 b k p nu i tr th ng minh ngay t trong b ng m . Hy v ng nh ng chia s n y s gi p cho b b u l n k ho ch dinh d ng v sinh ho t ph h p trong th i gian mang thai.