Ăn gì để thai nhi tăng cân nhanh tháng cuối Mẹ Bầu Liệu Đã Biết

n g thai nhi tng cn nhanh thng cui M Bu Li u Bi t? Mang thai g n n ng y sinh m thai nhi v n c n nh c n khi n cho nhi u m b u kh ng kh i s u n o. Nhi u m b u v c ng lo l ng chuy n n g thai t ng c n nhanh trong th ng cu i. Nh ng m n th c ph m d i y s gi p ch nhi u cho m y. Xem th m: b i s t v canxi cho b b u ng a thi u m u lo ng x ng Nh ng th c ph m m b u th ng cu i n n n t ng c n cho thai nhi Theo c c chuy n gia v dinh d ng c ng nh b c s u ng nh trong khoa s n, d i y l c c th c ph m gi p thai nhi t ng c n: Th t b cu n l l t Th t b l lo i th t r t d n, cung c p ngu n protein v s t d i d o, r t t t thai nhi t ng c n, ph t tri n nhanh ch ng trong th ng cu i thai k . Nguy n li u: 100g th t b 2 b l l t X d u, u ph ng, m m n m S b m, chanh, t, h nh c , t i. Mu i, ng, b t ng t, h t n m, ti u C ch l m: Th t b em r a s ch, r o n c r i cho v o m y xay ho c d ng dao b m nhuy n. H nh, t i kh b c v ngo i cho s ch, p d p, b m nhuy n.

L lt ct ring tng l, cha li mi l mt on cung nhn khong 1 cm, ra sch r i r o n c. Tr n u h n h p trong m t c i t l n g m: th t b , 1 th a c ph h nh b m, 1 th a c ph t i b m, 1 th a c ph x d u, 1 n a th a c ph mu i, 1 th a c ph ng, th a c ph b t ng t, th a c ph h t n m, 1 th a d u n, m t ch t ti u r i em p th t kho ng 15 ph t. Sau khi p th t xong, tr i l l t ra m m r i cho ph n th t p v o ph n sau l (ph n tr i) v cu n l i cho u nh c ch cu n nem, ch . D ng ph n cu ng l l t nh n c n d c m v o gi . Cho 1 mu ng canh d u n v o ch o, th t nh l a, d u s i th l n l t t b cu n l l t v o. N n m t c cu ng l xu ng d i.Quan s t khi n o th y l l t h o v c m i th m th t b t a ra th tr l i m t tr n. Ch m n n kh ng b ch y. Th i gian chi n ch kho ng 5 ph t. Xem th m: dha u ng chung v i s a c kh ng Canh c h i n u n m V i nh ng m b u g p ph i t nh tr ng thai nh c n, canh c h i n u n m s l m n n r t t t thai nhi t ng c n nhanh ch ng trong th ng cu i thai k . C h i kh ng ch gi u s t m c n l ngu n b sung DHA t t cho m b u n n n th ng xuy n. Nguy n li u: 300g c h i 150gr n m kim ch m 5 tai n m ng c t i 150gr n m b o ng t i 100gr c chua bi 100gr h nh, t i b m 1 tr i t hi m H ng qu Gia v : Mu i, n c m m, d u n, h t n m C ch l m: C h i sau khi mua v r a s ch v i n c mu i. cho r o n c r i c t th nh t ng kh i vu ng v a n. Ti p n, th c hi n p c h i v i 1/2 mu ng c ph h t n m. N m kim ch m sau khi mua v c t g c, r a s ch th c t ch ng ra l m i. N m ng c t i c t th nh t ng l t m ng kho ng 1 cm. N m b o ng ch c n d ng tay x nh ra l c. C chua bi c t i ra. H ng qu c t nh th nh t ng kh c kho ng 2cm.

Bc mt ci ni ln bp v thm vo mt cht du n. Khi du nng, cho thm h nh t i b m v o trong v phi cho th m. Ti p n, cho c chua v o n i v o u cho t i khi c chua s n l i th cho v o n i 1,2 l t n c. Khi th y n c s i th cho v o trong n i c c lo i n m g m n m kim ch m, n m ng c v n m b o ng s ch b c 1. N c s i th m 1 l n n a th th c hi n n m n m v i 1/2 mu ng c ph mu i, 2 mu ng canh h t n m. Cu i c ng, cho c h i v o trong n i canh. Cho c h i v o sau c ng v a gi p c ch n t i, b o, m m m v a gi p cho c kh ng b n t n a. N m v o n i 1 mu ng canh n c m m. Cho th m t v h ng qu l ho n th nh. Xem th m: th c n cho b b u song thai ch t S a khoai lang, h t i u M n s a t h t v khoai lang n y kh ng ch b sung canxi cho b b u m c n r t t t n p th m n ng l ng v cung c p ngu n DHA vi ch t r t c n thi t cho s ph t tri n tr n o c a b . Nguy n li u: 500g khoai lang, 50g h t i u, 1 ch t mu i, 1 l t n c l c C ch l m: H t i u r a s ch, ng m c ng n c s ch v i m t ch t x u mu i trong th i gian t 2-2,5h. Thay n c ng m h t kho ng 2-3h m t l n. H t ng m gi a ra b c v l a, r a s l i v i n c s ch. Khoai lang r a s ch, g t v cho v o x ng h p ch n gi nguy n h ng v c a khoai. Xay h t: Cho h t i u v o m y xay v i 500ml n c. Xay th t nhuy n m n. Ti p t c xay khoai lang v i 500ml n c. L c s a: Tr t h t i u, khoai lang v a xay v o r y/ t i l c v t s a. un s a: Cho s a khoai lang, h t i u tr n u l n b p, b t nh l a, kh y u tay, un s i liu riu t 10-15 v t t b p s a cho ngu i r i cho v o chai th y tinh b o qu n trong t l nh. N u mu n u ng ng t b n c th th m ng th t n t trong qu tr nh n u ho c h a ng th t n t d ng b t m i khi u ng cho ph h p kh u v .

n ung vi mc hp l v ch thi gian ung st canxi v dha cho b bu gip m b u m b o s c kh e c ng ng th i gi p thai nhi t ng c n t chu n, ph t tri n kh e m nh. Tr n y l nh ng th ng tin li n quan n ch thai th ng cu i n n n g con t ng c n? . Hy v ng qua b i vi t n y m c th m nhi u th ng tin h u ch cho qu tr nh mang thai. Ch c m c m t cu c chuy n d th nh c ng!