Có nên leo cầu thang khi mang thai 3 tháng cuối

C nn leo cu thang khi mang thai 3 thng cui? Trong nh ng th ng cu i c a thai k , s thay i tr ng l ng c a c th m b u s l m t ng nguy c b t ng . i u n y khi n m b u b n kho n kh ng bi t c n n leo c u thang khi mang thai 3 th ng cu i kh ng? Xem th m: thu c s t t t cho b b u 3 th ng cu i ng a thi u m u C n n leo c u thang khi mang thai 3 th ng cu i? Chuy n gia cho bi t, v o tu n th 37 c a thai k , khi em b b t u t t xu ng khung x ng ch u, m s th d d ng h n nh ng vi c leo c u thang s tr n n kh kh n h n v d d n n nguy c t ng , c th g y ra c c bi n ch ng nghi m tr ng, nh t l cho v ng b ng. N u m b u c n ph i leo c u thang, d i y l m t s bi n ph p m b o an to n: Di chuy n ch m r i v c n th n: i t ng b c m t v lu n b m v o lan can duy tr s c n b ng. Ch leo c u thang trong i u ki n nh s ng: m b o c u thang c chi u s ng t t quan s t r v tr nh nh ng ch tr n tr t. Ngh ng i khi c n thi t: N u c m th y m t, h y d ng l i ngh ng i v i u h a nh p th tr c khi ti p t c di chuy n. Xem th m: canxi n c v canxi vi n lo i n o t t h n M t s tr ng h p b b u c n tr nh leo c u thang

Vi m bu v ang gp phi mt s trng hp sau th nn hn ch hoc khng leo cu thang khi mang b u: Ph n c ti n s s y thai ho c nguy c s y thai cao. B ra m u m o trong 3 th ng u c a thai k . Th ng xuy n b au ho c co th t v ng b ng d i. C ti n s m c b nh ti u ng, c c b nh v huy t p. Ph n mang thai tr n 35 tu i. Th ng xuy n b ch ng m t ho c ng t x u. M b u mang song thai ho c a thai. Trong c c tr ng h p n y, m b u n n tr nh leo c u thang m b o an to n cho c m v thai nhi. Xem th m: th c n cho m b u song thai ch t dinh d ng Danh s ch nh ng vi c n n tr nh khi mang thai D i y l 1 s c ng vi c nh m c n h n ch m b o an to n trong qu tr nh mang thai. Tr nh ti p x c v i b c x nhi t v c c h a ch t c h i: Kh ng t m n c qu n ng, tr nh c c ch t c h i nh thu c nhu m t c, s n m ng tay, m ng ch n v c th l m t ng nguy c d t t b m sinh. Kh ng v n ng m nh: H n ch leo c u thang, xoay, nh y, g p ng i, ng i x m, b t ch o ch n, c i l ng khi ng i, mang v c v t n ng v t p th d c qu s c. Kh ng t d ng thu c: Ch u ng thu c khi c s ch nh c a b c s tr nh nguy c s d ng c c lo i thu c kh ng r ngu n g c ho c c th nh ph n g y h i cho thai nhi, c bi t l thu c kh ng sinh. Tr nh p l c v c ng th ng: Chia s c ng vi c v i ng i nh , ng ngh ng gi v gi c, kh ng l m vi c khuya v kh ng i l i nhi u gi tinh th n tho i m i v s c kh e t t.

Ch dinh dng nh hng rt ln n sc khe ca m v b trong thai k. Do , ngo i c c l u trong sinh ho t h ng ng y, m b u c n xay d ng ch dinh d ng khoa h c, a d ng c c th c ph m. B n c nh , m s p b c v o giai o n ch m con nh c ng c n ch b sung s t canxi dha cho m sau sinh m b o nhu c u dinh d ng c a c th m v s ph t tri n c a em b ! M c d leo c u thang kh ng b c m ho n to n, b b u c ng c n l u n gi i h n b n th n khi leo c u thang. Kh ng n n leo qu 10 ph t v qu 4 t ng. N u c m th y b t k s kh ch u n o ch n ho c ph n ng t thai nhi, c n d ng l i ngay.