Tác dụng của việc ngâm chân đối với phụ nữ mang thai

Tc dng ca vic ngm chn i vi ph n mang thai i b n ch n l n i ph i ch u p l c c a to n c th , l n i t p trung m ch m u v d y th n kinh c ng nh c c huy t v c li n quan n c c c quan trong c th . Ch m s c i ch n kh e m nh mang l i cho b n m t s c kh e t t, c bi t l gi p m b u d i v o gi c ng . V y t c d ng c a ng m ch n cho b b u l g ? Xem th m: th i gian u ng s t, canxi v dha cho b b u T c d ng c a vi c ng m ch n i v i ph n mang thai R t nhi u m b u l a ch n vi c ng m ch n m i ng y v nh ng c ng d ng th n k c a n , gi p v a th gi n, v a gi m b t hi n t ng ph ch n v nh c m i th ng x y ra khi mang thai. Bao g m: Ch a b nh ngo i da N u m b u b m t s b nh ngo i da nh nhi m n m ch n th vi c ng m ch n v i n c mu i m s gi p h tr i u tr b nh. Mu i c t c d ng t y t b o ch t, kh ng vi m, gi m ng a n n s gi p nhanh h i ph c b nh. Gi m ph n Ph n l t nh tr ng r t th ng g p ph n mang thai, nh t l trong nh ng th ng cu i thai k , khi k ch th c b ng b u c ng l n s g y p l c cho v ng ch u, chi d i. p l c n y l m tr s l u th ng m u, khi n v ng chi d i b thi u s nu i d ng n n d n d n g y ra t nh tr ng ph n . Vi c ng m ch n v i n c m l m t c ch gi m ph ch n khi mang thai v n c m s gi p th c y l u th ng tu n ho n m u t i ch n, t , c i thi n t nh tr ng ph n , gi p gi m au nh c ch n hi u qu .

Xem thm: xung mu chn ln 3 bao lu th de H tr ng ngon Kh ng , m t ng , ng kh ng s u gi c l t nh tr ng nhi u m b u g p ph i. Vi c ng m ch n v o bu i t i tr c khi i ng s gi p m d i v o gi c ng v ng ngon gi c h n. M b u h y t o th i quen ng m ch n h ng ng y kh ng b thi u ng nh . T ng c ng s c kh e Theo c c chuy n gia s c kh e th vi c ng m ch n v o bu i t i tr c khi i ng c kh n ng ph ng ng a c m t s b nh v h h p, nhi m khu n, vi m nhi m N c m gi p t ng c ng l u th ng m u ch n v gi i c cho c c c quan c a c th , t gi p ng a b nh t t h n. Xem th m: u ng s t b ti u ch y ph i l m sao Kh m i h i ch n N u m b u n o b h i ch n, c m i kh ch u ch n th vi c l a ch n ng m ch n s gi p ch cho v n n y. Ng m ch n v i n c m k t h p m t s lo i th o d c, tinh d u thi n nhi n kh ng ch t t cho s c kh e m c n kh m i h i ch n hi u qu . Gi m c ng th ng m t m i Khi mang thai, s thay i n i ti t t c ng v i r t nhi u v n m b u ph i quan t m, lo l ng khi n nhi u m r i v o tr ng th i c ng th ng, m t m i k o d i. Vi c ng m ch n s

gip m bu th lng, xoa du mt mi. Nguyn nhn l do nc m tc ng trc tip vo c c huy t o l ng b n ch n n n s mang l i t c d ng th gi n. Ng m ch n cho b b u: C n l u nh ng g ? Khi ng m ch n, m c n l u m t s v n d i y: Kh ng n n ng m ch n v i n c n ng qu v c th g y b ng r t, t n th ng da. Nhi t n c ng m ch n ph h p nh t l kho ng 40 . Sau khi ng m ch n, m n n lau kh ch n ngay tr nh b nhi m l nh. Ch n n ng m ch n trong kho ng 10-15 ph t, kh ng ng m qu l u v l c n y n c c ng h t m, ng m ch n l u s g y h i cho s c kh e, khi n kh l nh i ng c v o c th . Kh ng n n ng m ch n khi ang i ho c khi v a m i n no. T t nh t n n ng m sau n t i kho ng 1-2 gi ! Khi ng m ch n, n n y n c cao h n m t c ch n c a m kho ng 1-2 cm, ho c c th ng m n c n b p ch n gi p t ng c ng l u th ng m u, ng n ng a gi n t nh m ch chi d i. B n c nh vi c ng m ch n, m c ng n n ch b sung y dinh d ng gi p duy tr s c kh e cho m v cung c p dinh d ng cho thai nhi ph t tri n to n di n, kh e m nh cho n khi ch o i. M b u n n b sung s t h n ch thi u m u thi u s t cho m v gi p chu n b t t nh t cho qu tr nh sinh b s p t i. S t c ng r t quan tr ng i v i s ph t tri n th ch t v n o b c a thai nhi n n m c n b sung trong su t th i k mang b u. Xem th m: lo i s t n o kh ng g y t o b n T m l i, c c ph ng ph p ng m ch n cho b b u mang l i nhi u l i ch cho s c kh e v h n ch c m t s tri u ch ng m ph n mang thai th ng g p nh ph n , gi m l u th ng tu n ho n m u H n n a, nh ng ph ng ph p n y r t n gi n v d th c hi n n n c c m b u h y c g ng t o th nh th i quen ng m ch n h ng ng y tr c khi ng c s c kh e th t t t.