Sau sinh mẹ nên đi tất bao lâu

Sau sinh m nn i tt bao lu? c sau sinh l r t c n thi t v quan tr ng trong qu tr nh ph c h i sau khi sinh c a c c b m . V v y, c c m c n ki ng c : U ng n c m, ki ng t m, g i n c l nh, ki ng v n ng m nh, mang t t ch n V y b ph i i t t bao l u? Xem th m: c c lo i b nh t t cho m sau sinh m Sau sinh m n n i t t bao l u? Tr n th c t , vi c b ph i i t t trong bao l u c ng c n ph thu c v o quan ni m ki ng c c a t ng ng i, t ng gia nh v h n n a c ng theo m a. N u v o m a ng th th i gian m c th k o d i th i gian i t t l u h n tr nh c m l nh, tr ng gi c. C n v o m a h , b n n i t t trong 1-2 tu n u sau sinh, tr ng h p n u n ng qu th c th i t t gi y m ng. Ngo i vi c i t t th vi c v n ng nh nh ng v th c hi n c c b i t p th d c ph h p c ng l nh ng bi n ph p h u ch c th h tr tu n ho n m u v ph c h i sau sinh c hi u qu h n. Xem th m: canxi n o kh ng g y t o b n M t s i u c n l m khi ki ng c sau sinh Trong th i gian ki ng c sau sinh, 6 i u sau y s gi p m b u ngh ng i, c ch dinh d ng v ch m s c tr h p l : Kh ng u ng r u

M mi sinh cn king c trnh ung ung c cha cn. Bi v ru c th dn n huy t p cao. Ngo i ra, r u c th l m gi m 23% l ng s a m v l m cho b ch m l n, c i c c v y u h n khi l n l n. Gi tinh th n tho i m i C ng th ng kh ng ch nh h ng n s a m m c n l m nh h ng n t m tr v s c kh e tinh th n c a ng i m m i sinh, c th g y m t m i ho c th m ch l tr m c m. C ch t t nh t l m c th d nh cho m nh kh ng gian ri ng b ng vi c nh ng i th n tr ng b , nghe nh c, thi n, c s ch, Kh ng n n c / l nh C th ng i m m i sinh c n r t y u n n c n tr nh n c c th c ph m c l n men, n qua m M c ng n n tr nh m n n c t nh h n nh cua, rau ay, c , c, n c p l nh b i nh ng n n y c th l m m b nhi m khu n g y ti u ch y ho c y h i. Xem th m: sau khi u ng s t kh ng n n an g Kh ng t p th d c n ng Nhi u m v s t ru t c th s s sau sinh b t u luy n t p t r t s m, u bi t r ng t p th d c qu s m, qu m nh c th nh h ng n t cung, m o v y x ng ch u. i u n y th ng l m cho t cung ch m h i ph c h n. Kh ng t s d ng thu c Khi nu i con b ng s a m , m kh ng n n dung n p b t c lo i thu c kh ng sinh, hay thu c tr m n c ch a steroid, c c lo i thu c i u tr b nh n u ch a c s ng c a b c s . Kh ng quan h t nh d c C th m sau sinh c n kho ng th i gian 20 ng y n 1 th ng ho n to n g t s ch s n d ch sau khi sinh, cho n n chuy n y l c n y l kh ng n n. Ch a k quan h t nh d c s m c th b r ch v t th ng, g y vi m nhi m, nhi m tr ng v ng k n. Do , m h y h t s c l u i u n y nh !

c bit, sau sinh cng l thi im m c th m cn b sung dng cht phc hi. Do , ngo i vi c x y d ng m t ch n u ng khoa h c, m ng qu n u ng b sung th m canxi v thu c s t t t cho m sau sinh ng n ng a t nh tr ng thi u m u do thi u s t, thi u canxi trong giai o n n y! Vi c duy tr ch c sau sinh ng c ch l m t ph n quan tr ng trong qu tr nh ph c h i s c kh e c a m .Ch c m ph c h i s c kh e s m v t t nh t, b ph t tri n to n di n!