Sản phụ sau sinh mổ ăn mực được không

Sn ph sau sinh m n mc c khng? Sau khi sinh m , c th c a c c b m r t y u, c n c b i b v i nh ng m n n dinh d ng. M th ng c khuy n ngh n n n a d ng c c lo i th c ph m s c kh e ph c h i nhanh ch ng. Tuy nhi n, kh ng ph i m n n n o c ng ph h p cho m b m, v d nh h i s n. V y sau khi sinh m , c n n n m c kh ng? B i vi t n y s gi p b n c c u tr l i v bi t nh ng i u c n l u khi n m c. Xem th m: kinh nghi m d n gian ch m s c b S n ph sau sinh m n m c c kh ng? Theo c c chuy n gia, m c l th c ph m m c n ki ng khem sau sinh th ng v sinh m v c th nh h ng kh ng t t n s c kho c a m . B i ngu n protein d i d o trong th c ph m n y l m cho m d b y b ng, kh ti u ho c ti u ch y. Do , n u m mu n n c c m n n t m c th ch n n sau sinh kho ng 3-4 th ng t y v o c a v t nh tr ng h i ph c s c kho , v t m c a m nh ! Ngo i ra, n u m b m b d ng ho c c ti n s d ng v i m c ho c h i s n th c n tr nh n b i b s c nguy c b d ng th ng qua s a m . B n c nh m c ng kh ng n n n m c kh b i hi n c nhi u lo i tr n th kh ng r ngu n g c v ch a nhi u ch t b o qu n s kh ng t t cho s c kho c a m v ngu n s a cho b . Xem th m: u ng s t xong n hoa qu c kh ng L i ch s c kh e cho m sinh m khi n h i s n

mc l thc phm giu protein, vitamin B12, canxi, km, ng, selen, nn chng s rt c l i cho m v b . Sau y l nh ng l i ch c a m c n s c kh e m sau sinh 3 th ng: H tr i u tr thi u m u b i trong m c ch a nhi u kho ng ch t thi t y u cho qu tr nh t o m u nh ng, photpho, selen, k m c ng protein, ch t b o b o h a. Do m c th ch bi n c c m n nh m c lu c, m c x o gi p l i ti u, b m u. Mang l i c ng d ng thanh nhi t, gi i c, gi m l ng m , t ng c ng mi n d ch sau sinh H m l ng canxi trong m c kh cao n n c th h tr x ng c a con ph t tri n, ng a c i x ng, suy dinh d ng do c c ch t c th qua c s a m Trong m c c n ch a nhi u vitamin nh m B nh B2, B3 n n t t cho tim m ch v n nh l ng ng trong m u Kho ng ch t magie v vitamin B12 trong m c c n thi t cho h th n kinh c a m b m n n c th ph ng tr nh t nh tr ng au u, t ng c ng tr nh Kho ng ch t kali v vitamin E c trong m c s gi p m gi m c nguy c m c b nh tim m ch v gi m nguy c t qu Xem th m: qu n u ng canxi 1 ng y c sao kh ng M sau sinh n m c c n l u g ? M c mang n nhi u ch t dinh d ng nh canxi, s t, ch t m, ch t b o c ng nhi u vitamin A, B kh c nhau. T t nhi n l m c th n m c sau sinh nh ng c n nh : L a ch n m c t i, ngu n g c r r ng c th m b o an to n v sinh th c ph m

i vi m mi sinh m, c th c tnh hn cao khng nn n mc. M cn sau 3-4 th ng m i n n n b i khi c th m ph n l n h i ph c tr nh c nh ng nguy c x u l n s c kh e c a m Nh ng m c c a ph t ban, s i, d ng th c n tr nh n m c b i ngu n protein cao trong m c c th t ng nguy c d ng M sau sinh m th ng nhi u m h i, ti u h a ch m ho c d b ti u ch y n n c n tr nh n m c gi m thi u nh ng nguy c tr n M ch kh ng n m c c ng v i tr i c y c t nh h n. Khi k t h p c c th c ph m n y s nh h ng n s c kh e c a m Kh ng n n s d ng m c ng l nh ho c m c rim, m c ph i kh b i m c bi n i th nh ph n dinh d ng v d nhi m vi khu n g y h i s c kh e M c n i ri ng v h i s n n i chung u cung c p nhi u dinh d ng. Tuy nhi n n u m n qu nhi u c th g y ph n t c d ng. V y n n m c n n v i l ng v a ph i l kh ng n n n qu 300g m c v h y chia th nh 2 l n n trong ng y m nh . B n c nh , m b o cung c p y c c d ng ch t c n thi t cho c th , ngo i ch n khoa h c, m n n k t h p ch n c ng v i vi n u ng vi ch t s t canxi DHA cho m sau sinh s gi p s c kh e m mau h i ph c v ngu n s a gi u dinh d ng h n cho b ! Xem th m: u ng s t b bu n n n do u B i vi t gi p m gi i p th c m c sinh m xong n m c c kh ng r i. Hi v ng nh ng th ng tin tr n s gi p m c th m ki n th c trong h nh tr nh ph c h i s c kh e sau sinh v ch m b c a m nh th t t t. Ch c c c m v b lu n kh e.