Mang thai 3 tháng đầu ăn hạt điều được không

Mang thai 3 thng u n ht iu c khng? B b u 3 th ng u n h t i u c kh ng? H t i u thu c nh m qu h ch l m t ngu n cung c p vitamin v kho ng ch t tuy t v i cho s c kh e. M b u h y c ng t m hi u v l i ch v c ch d ng h t i u hi u qu nh ! Xem th m: b u con g i da m t p hay x u Mang thai 3 th ng u n h t i u c kh ng? H t i u n m trong nh m th c ph m t t cho s c kh e v ph h p v i nhi u i t ng c bi t l ph n ang trong th i k mang thai. D i y l m t s l i ch c a h t i u v i s c kh e c a m b u v thai nhi: n h t i u cung c p ngu n ch t s t d i d o, t ng c ng s n sinh h ng c u trong c th , ph ng ng a t nh tr ng thi u m u thi u s t, ch ng l i c m gi c cho ng v ng, m t m i. H t i u gi u ch t x gi p m b u tr nh c t nh tr ng t o b n khi mang thai hi u qu . H t i u l th c ph m gi u magie cho b b u gi p t ng c ng s c kh e c b p v h x ng, ph ng ng a au u, chu t r t, gi p m ng ngon h n v gi m stress thai k . H t i u ch a th nh ph n vitamin K h tr v th c y qu tr nh ng m u c a b b u, ng n ng a nguy c b b nh m u kh ng thai nhi v xu t huy t tr s sinh. H t i u l ngu n cung c p ch t b o, protein c n thi t gi m nguy c b b nh tim m ch v d ng thai nhi, t ng c ng s c kh ng. Xem th m: thu c s t canxi cho b b u ng a thi u m u lo ng x ng C ch n h t i u ng c ch cho b b u

cng dng ca ht iu vi b bu c pht huy ht v trnh cc tc dng ph khng mong mu n trong qu tr nh s d ng, b n c n l u m t s v n sau y: M b u ch n n n h t i u b nh th ng, tr nh d ng h t i u t m p gia v hay p mu i tr nh t ng l ng natri trong thai k . Kh ng n n n nhi u h n 28gr h t i u m i ng y b i c th khi n b b u b t ng huy t p v cholesterol. Tr ng h p m b u d ng h t i u hay c c lo i h t kh c th n n th n tr ng khi s d ng. Xem th m: gold dha c t t kh ng M t s t c d ng ph khi b b u l m d ng n h t i u T c d ng ph khi n nhi u h t i u bao g m: T ng c n qu m c: Th nh ph n c a h t i u gi u carbohydrate v ch t b o c th l m cho m b u t ng c n qu m c. D ng: H t i u ch a th nh ph n urushiol l lo i d u c th g y d ng, ng a v khi n m b u ph t ban. S i m t v s i th n: n qu nhi u h t i u c th l m t ng oxalat t ch t trong c th m b u, g y ra v n s i th n v s i t i m t. V n v tim m ch: H t i u ch a l ng l n ch t b o b o h a, d ng qu nhi u g y t ng cholesterol v c c v n tim m ch. T ng huy t p: D ng nhi u h t i u mu i l m t ng l ng natri, khi n m b u t ng huy t p v t ng p l c l n ng m ch, th n, tim. B n c nh , c c m ng qu n b sung c c vi n u ng b sung vi ch t nh t l vi n s t, canxi, DHA, axit folic nh m cung c p c c vi ch t c n thi t cho thai nhi ph t tri n t t.

Xem thm: kinh nghim ung thuc b khi mang thai Qua b i vi t tr n, c c m bi t c n h t i u c t t cho b b u 3 th ng u kh ng v m t v i l u s d ng ch ng trong th i k quan tr ng n y. Hy v ng m c th s d ng h t i u ng c ch cho con ph t tri n to n di n ngay t khi c n trong b ng m nh !