Giảm thâm bụng sau sinh với các phương pháp dân gian đơn giản tại nhà

Gim thm bng sau sinh vi cc phng php dn gian n gi n t i nh Sau sinh, m b m s a kh ng ch i m t v i v n c n n ng, m b ng ch y x m c n g p ph i t nh tr ng th m b ng sau sinh. V th , vi c t m ki m m t c ch tr th m b ng sau sinh an to n, hi u qu t i nh l i u m ai c ng mong mu n. B i vi t d i y s gi p m chia s gi i ph p ch a th m b ng sau sinh b ng kinh nghi m d n gian an to n, hi u qu , l nh t nh! Xem th m: c ch l m p trong th ng c Gi m th m b ng sau sinh v i c c ph ng ph p d n gian n gi n t i nh c i thi n nh ng v t th m s m tr n da b ng an to n v l nh t nh, b n h y th nh ng c ch tr th m b ng sau sinh b ng nh ng nguy n li u t nhi n d i y. Gi i ph p ch a th m b ng sau sinh t m p ng N u m ang t m ki m gi i ph p ch a th m b ng sau sinh b ng kinh nghi m d n gian, m p ng ch nh l s l a ch n h ng u. M p ng (kh qua) l th c ph m ch a h m l ng d i d o c c vi ch t nh k m, s t, vitamin A, vitamin C, N c c ng d ng gi p l m s ng da, tr th m da hi u qu . Ngo i ra, m p ng c n c c t nh kh ng vi m v kh ng khu n. C c ch t ch ng oxy ho trong m p ng s h tr t i t o t b o da; h tr m l m m v t th m v s o tr n da hi u q a. Nguy n li u: M p ng t i: 1 2 qu C ch th c hi n:

Ra sch mp ng, b ht v xay nhuyn. V sinh s ch da b ng. Sau p m p ng xay l n v ng da b th m. Ngh ng i trong kho ng 20-30 ph t r i r a s ch b ng n c m. Th c hi n c ch n y h ng ng y ho c t nh t 3-4 l n m i tu n t hi u qu t t nh t. xem th m: u ng s t v vitamin e c ng l c c kh ng Gi i ph p ch a th m b ng sau sinh t l tr u kh ng Danh s ch c c b quy t ch a th m b ng sau sinh t d n gian s kh ng th thi u m o t l tr u kh ng. y l lo i l c ch a d i d o c c ch t ch ng oxy ho v h p ch t phenolic. N c c ng d ng kh ng khu n m nh m . Trong d n gian, l tr u kh ng c s d ng nhi u trong c c b i thu c l m s ch v s ng da. Tinh d u t l tr u kh ng s k ch th ch l u th ng m u; c i thi n s ng v n h i c a da. V i t nh tr ng th m b ng sau sinh, l tr u kh ng s h tr l m m th m s m hi u qu . Nguy n li u: L tr u kh ng t i: kho ng 10 l C ch th c hi n: M r a s ch l tr u kh ng. Sau gi nhuy n. V sinh s ch v ng da b ng. Sau p l tr u kh ng gi nhuy n l n khu v c b th m s m. Ngh ng i trong kho ng 20-30 ph t r i r a s ch b ng n c m. Th c hi n gi i ph p n y m i ng y ho c t nh t 3-4 l n m i tu n t hi u qu t t nh t. Xem th m: omega 3 c u ng c ng canxi c kh ng C ch ch a th m b ng sau sinh t mu i rang Mu i rang l m t ph ng ph p t d n gian c hi u qu trong vi c ch a th m b ng sau sinh. Th nh ph n c a mu i c t nh ch t kh tr ng v kh ng vi m. N s gi p l m s ch da, ng n ng a nhi m tr ng hi u qu . Khi c rang n ng, mu i s gi nhi t kh l u. T gi p l mg gi n n l ch n l ng, t ng c ng tu n ho n m u d i da. i u n y s gi p da h p th t t h n c c d ng ch t. S d ng mu i rang s gi p l m gi m v t th m s m, t ng c ng s n ch c v n h i cho da h u hi u. Nguy n li u: Mu i bi n: 1/2 ch n C ch th c hi n:

M rang mui bin trong cho cho n khi mui kh v nng. Cho mu i v o m t t i v i s ch. V sinh da b ng s ch v lau kh . Ch m t i mu i l n v ng da b th m b ng khi mu i c n m. Massage nh nh ng trong 10-15 ph t. Sau lau s ch da r i thoa kem d ng m Th c hi n ph ng ph p n y h ng ng y ho c t nh t 3-4 l n m i tu n t hi u qu t t nh t. Ngo i c ch ch m s c da t b n ngo i, c c m sau sinh c n ph i b sung a d ng c c th c ph m dinh d ng c ng d ng ch t nh s t canxi dha cho m sau sinh cung c p cho c th d ng ch t, h tr m ph c h i sau sinh to n di n h n. Trong qu tr nh th c hi n c ch tr th m b ng sau sinh, b n n n gi tinh th n tho i m i, k t h p v i ch n u ng h p l c ng vi c t p th d c th thao ph h p nhanh ch ng ph c h i l n da nh nh !