Danh mục những thực phẩm hỗ trợ dành cho bà bầu bị cao huyết áp

Danh mc nhng thc phm h tr dnh cho b bu b cao huy t p B b u b cao huy t p hay huy t p th p u c th g y b t l i cho s c kh e. Do trong su t th i gian mang thai b b u c n c nh ng ch n l a k l ng cho th c n h ng ng y c a m nh. L m sao v a m b o cung c p d ng ch t cho thai nhi, v a c th h n ch tri u ch ng c a b nh.V y b b u huy t p cao n n n g kho m nh, t t cho thai k ? C u tr l i s c b i vi t ch m s c b ud i y! B b u b cao huy t p, m ch m nh ng th c ph m n n d ng h ng ng y Tr ng h p ch ng may m c ph i b nh l n y, m b u c n c g ng duy tr m t th i quen n u ng l nh m nh. ki m so t huy t p t t v m b o thai k an to n, b n c th bao g m c c lo i th c ph m dinh d ng sau: Th c ph m gi u canxi v magie t t cho m mang b u M b u b cao huy t p n n t ng c ng b sung c c th c ph m gi u canxi v magie v o ch dinh d ng c a m nh. i u n y s h tr c th n nh, ng n ng a ch ng huy t p t ng cao. Canxi v magie u l c c kho ng ch t kh ng thi u trong thai k c a m . M t s lo i rau xanh gi u 2 kho ng ch t n y l rau ng t, rau lang, c i b x i, c i xo n, b ng c i xanh Ngo i ra, m b u c th b sung th m m t s lo i c qu , tr i c y kh c gi u canxi v magie l b i, d u t y, qu m , qu l , qu m n, qu t o, c chua, c r t, u h lan, u xanh, khoai lang, h nh t y, m ng t y, b ao, d a leo . Xem th m: b u 38 tu n n d a c kh ng Th c ph m gi u acid b o t t cho m t ng huy t p

Cc chuyn gia cho bit; m bu tiu th cc thc phm cha acid bo di do s ci thin t i u v n v huy t p cao. M c th th m v o th c n c a m nh m t s th c ph m nh h t c ch , h t chia, h t b ng , h t ph Ngo i ra, m t s lo i d u ch a acid b o d i d o c ng h tr b o v m b u kh i c c b nh v tim m ch; r t t t cho s ph t tri n tr n o c a thai nhi. V d nh d u d a; d u h t lanh; d u olive C ng v i , c c lo i c nh c h i, c tr ch, c m i c ng ch a h m l ng acid b o h m l ng cao. N kh ng ch h tr m c thai k kho m nh m c n th c y thai nhi ph t tri n t i u. Xem th m: 28 i u ki ng k khi mang thai c n tr nh M b u cao huy t p n n b sung th c ph m gi u vitamin D N u h i b b u huy t p cao n n n g , c c th c ph m gi u vitamin D s l g i h ng u cho m . M t trong nh ng nguy n nh n h ng u khi n m b cao huy t p thai k l do thi u h t vitamin D. Do , vi c b sung th c ph m ch a l ng ch t n y d i d o s h tr m c s c kho thai k kho m nh h n. M t s th c ph m m n n b sung l l ng tr ng, ph mai, c h i, c thu, c ng B n c nh , m c ng c th b sung vitamin D th ng qua c c b a v t (b a ph ) m i ng y. C th k t i m t s th c ph m gi u vitamin D cho m l s a u n nh, n c cam, ng c c nguy n c m, c c ch ph m t s a (ph mai, s a chua ). c bi t, m c th th c hi n t n ng v o s ng s m cung c p th m l ng vitamin D c n thi t cho c th Nh ng th c m c v b b u cao huy t p n n n g c gi i p r r ng trong b i vi t tr n. Tuy nhi n, t y v o c a m i ng i m m b u c n i u ch nh l ng th c n sao cho khoa h c, h p l c c thai k kh e m nh. Ngo i ra, gi p thai k tr n n d ch u h n, m b u h y t m ki m cho m nh m t spa ch m s c b u uy t n l m b n ng h nh. T i H N i, M t trong nh ng spa c ch t l ng thu c h ng top c nhi u m b u tin t ng l Mama Maia Spa. n v i Mama Maia Spa, m b u s c t v n v ch m s c m t c ch n c n, chu o. V i th m nh l c c li u tr nh massage b u chu n Nh t, m b u ho n to n th gi n, tho i

mi v rng rhn. Liu php ny cn gip m nng cao sc khe v gip qu trnh vt c n th m d d ng. 100% chuy n vi n t i Mama Maia Spa u c o t o b i b n v c kinh nghi m l u n m, l c massage v a ph i gi p gi i ph ng ph n c c ng m t c ch tri t gi p m b u nhanh ch ng h t au m i.