1 tháng sau sinh mổ ăn cua được không

1 thng sau sinh m n cua c khng? Cua l th c ph m gi u d ng ch t, r t t t cho s c kh e. Tuy nhi n kh ng ph i ai c ng c th n cua c. V y sinh m 1 th ng n cua c kh ng? Xem th m: c c lo i n c p cho m sau sinh m Gi tr dinh d ng c a cua Cua bi n v cua ng u l th c ph m gi u dinh d ng. Th nh ph n c a cua cung c p nhi u ch t dinh d ng t t cho s c kh e nh s t, lipid, canxi, protein, calo, mu i kho ng, vitamin B1, B2, PP, ph t pho Nh ng ch t n y u em l i nhi u l i ch i v i s c kh e c a m sau sinh v s ph t tri n c a em b s sinh khi c b ngu n s a m gi u dinh d ng. Xem th m: lo i s t n o kh ng g y t o b n 1 th ng sau sinh m n cua c kh ng? Cua bi n t nh l nh h n c a ng v v y m n n i kho ng 2 3 th ng m i c n cua bi n v kho ng 6 th ng sau sinh m i n n n cua ng. N u n qu s m c th g y d ng, s o l i v t m , ng a v t m Ngo i ra, m i sinh c 1 th ng, s c kh e c a m c ng ch a th t s n nh, h ti u h a c a y u n n n cua d b l nh b ng, au b ng, kh ti u, i u ch y s nh h ng n s c kh e c a m v nh h ng n ch t l ng s a. Tuy nhi n n cua ng c ch, n v i l ng v a s em l i nhi u l i ch cho s c kh e v cua r t gi u dinh d ng. Nh ng l i ch m cua em l i cho m sau sinh g m:

Thanh nhit c th Trong th t cua ch a h m l ng photpho cao gi p c i thi n ch c n ng gan, th n, thanh nhi t gi i c cho c th . B sung canxi H m l ng canxi trong cua r t cao. y l ch t r t quan tr ng, gi p ng n ng a lo ng x ng sau sinh cho m v gi p em b c h th ng x ng ch c kh e, con cao l n, c chi u cao v t tr i sau n y. Xem th m: canxi n c v canxi vi n lo i n o t t h n T t cho tim m ch Th nh ph n c a th t cua gi u axit b o Omega-3 r t t t cho s c kh e tim m ch, gi p c n b ng cholesterol trong c th . T , gi m nguy c b cao huy t p, x v a ng m ch T ng c ng mi n d ch Th t cua ch a nhi u selenium, riboflavin gi p c th s n xu t ch t ch ng oxy h a, t ng c ng h mi n d ch gi p m ch ng l i c c c t c nh n g y b nh V i nh ng l i ch n u tr n, m c th b sung cua v o th c n h ng ng y sau kho ng 2 3 th ng sau sinh m . Nh ng i u m sau sinh c n l u khi n cua

b sung cht cc dng cht t cua mt cch an ton v hiu, cc m sau sinh cn lu nh ng i u sau: Ch n n n cua t i s ng, kh ng n n n cua ng l nh v c th b bi n i dinh d ng, kh ng t t cho s c kh e. N n ch bi n th nh c c m n h p, lu c gi nguy n gi tr dinh d ng. Cua gi u canxi n n m h y n v o bu i s ng, tr a, kh ng n bu i t i v gi m kh n ng h p thu c a c th . Cua gi u m n n kh ng n tr c khi ng v d g y y b ng, kh ti u. Kh ng n cua ch t, i m u v cua l u c th bi n ch t, th nh ch t c g y h i cho s c kh e. Ch bi n xong n n n ngay, tr nh n cua qua m v c th b nhi m khu n, d g y au b ng, ti u ch y. Kh ng n cam qu t sau khi n cua v ch ng gi u vitamin C c th g y ng c do cua ch a nhi u asen pentavenlent khi k t h p v i vitamin C s t o th nh ch t c. Kh ng n n u ng s a ngay sau khi n cua v d b d ng. B n c nh , m c d cua gi u dinh d ng nh ng m c ng c n n a d ng c c th c ph m kh c v giai o n sau sinh, nhu c u dinh d ng c a m cao h n b nh th ng. Song song v i , ng qu n b sung y DHA, s t v canxi cho m sau sinh v y l hai ch t quan tr ng cho c m v em b . Xem th m: s t v canxi u ng c ch nhau bao l u B i vi t v a gi p m gi i p sau sinh m 1 th ng n cua c kh ng. Qua , c ng gi p c c m hi u r h n v m t lo i th c ph m dinh d ng t t cho s c kh e c a c m v b . M c d l m t th c ph m t t nh ng khi s d ng v n ph i c n th n v ng i t ng. Hy v ng c c m s c th m nhi u ki n th c ch m s c s c kh e sau sinh b ch. Ch c c c m b m c h nh tr nh nu i con kh e m nh v h nh ph c!