Nguyên nhân khiến mẹ bầu bị táo bón

Nguyn nhn khin m bu b to bn Trong thai k , nh ng l n t o b n b b u th ng t c quan t m. C th v bi u hi n c a c n b nh kh ng qu tr m tr ng khi n nhi u b b u v gia nh ch quan. V y v sao b b u b t o b n nhi u h n trong thai k ? Xem th m: lo i s t n o t t nh t cho b b u Nguy n nh n khi n m b u b t o b n M t trong nh ng c ch t t nh t ch a t o b n l b n ph i hi u nguy n nh n g y ra ch ng. D i y l 6 nguy n nh n ch nh khi n m b u b t o b n. H y tham kh o ngay: Nguy n nh n ch nh khi n m b u t o b n l do s t ng l n c a hormone progesterone. Hormone progesterone khi n c b p c a m th gi n nh ng l i l m ho t ng co b p c a ru t k m h n, ti u h a ch m h n trong khi s h p thu n c v n di n ra, g y t o b n. S ch n p d y th n kinh v t nh m ch v ng ch u: Thai nhi ph t tri n l n h n ch n p l n d y th n kinh v t nh m ch v ng ch u, nh h ng t i kh ng gian h ti u h a, khi n th c n di chuy n ch m v g y t o b n. M t n c: T nh tr ng n n ngh n x y ra c bi t trong 3 th ng u thai k khi n c th b m t n c, khi n cho m b u b t o b n. L i v n ng: C ng v o cu i thai k th k ch th c b ng c a m c ng n ng v l n h n, di chuy n kh kh n h n. Nhi u m b u l i v n ng v y c ng l nguy n nh n g y ra ch ng t o b n. Th i quen i n ng kh ng l nh m nh: Th i quen nh n i v sinh c a m b u trong kho ng th i gian d i c th g y ra t o b n, kh i ngo i. N p nhi u canxi v s t: Canxi v s t l c c d ng ch t quan tr ng v i s ph t tri n c a thai nhi, m c n b sung nhi u h n trong thai k . Tuy nhi n n u n p qu nhi u nguy n t vi l ng n y, kh ng u ng ng li u c ng s g y t o b n.

Xem thm: ung st v canxi b to bn phi lm sao Ch a tr t o b n b b u hi u qu ph ng v kh c ph c t nh tr ng t o b n, g p ph n h n ch r i ro cho c m v con, ph n khi mang thai n n: n nhi u ch t x h n: B sung th m nhi u th c ph m gi u ch t x trong ch n c a m gi p l m m m ph n, h tr o th i c c ch t c n b nhanh ch ng v c i thi n t nh tr ng t o b n hi u qu . M t s th c ph m gi u ch t x t t cho b b u g m ng c c nguy n h t, rau c , hoa qu t i.. T ng c ng b sung l i khu n: H ti u h a kh e m nh c h vi sinh c n b ng v i t l 85% l i khu n 15% h i khu n. B i m t l do n o g y m t c n b ng h vi sinh, khi n cho m b u r i lo n ti u h a v b t o b n. Vi c b sung l i khu n v i c c th c ph m nh s a chua s gi p n nh ng ru t v gi i quy t v n n y. U ng nhi u n c: C th ph n mang thai c n c b sung n c m i ng y h tr ti u h a v gi p ho t ng ng ru t hi u qu . L ng n c m c n t ng c ng kho ng 1.8-2 l t n c m i ng y. V n ng nh nh ng: Th c hi n v n ng nh nh ng khi mang thai s gi p k ch th ch nhu ng ru t, h tr m b u nhu n tr ng, d i ngo i. M c th l a ch n c c b m n th thao ph h p nh i b , yoga, b i l i v luy n t p v i c ng v a ph i. L a ch n vi n u ng ph h p: B sung vi ch t y v i c c vi n s t, canxi, DHA, vitamin t ng h p kh ng g y t o b n chuy n bi t d nh ri ng cho m b u, gi m t c d ng ph m v n m b o cung c p li u l ng c n thi t cho c th .

Xem thm: cc loi canxi hu c cho b bu Tr n y l nh ng c ch tr t o b n cho b b u ang c p d ng ph bi n, bao g m c m o t nhi n v gi i ph p y t . m b o an to n cho thai nhi, ch em n n tham kh o v i u tr theo h ng d n c a b c s .