5 cách giúp mẹ bầu giảm thâm nách khi mang thai

5 cch gip m bu gim thm nch khi mang thai Mang thai v c con l ngh a v thi ng li ng, cao c c a m i ng i ph n . Nh ng sau qu tr nh , ng i ph n c ng m t m t r t nhi u nh : r n da, ng c ch y x hay tr m c m sau sinh,... Th m n ch khi mang thai c ng l m t t nh tr ng m r t nhi u ch em ang g p ph i. B i vi t sau y s ti t l nguy n nh n v sao m b u d b th m n ch v c ch l m gi m th m n ch khi mang thai hi u qu . Xem th m: b i s t v canxi cho b b u ng a thi u m u lo ng x ng Nguy n nh n khi n m b u b th m n ch M b u b th m n ch kh ph bi n trong thai k . S t ng sinh Melamin qu m c c c v ng da m ng th ng l nguy n nh n ch nh, c th l : S thay i hormone: N ng hormone estrogen v progesterone t ng cao trong thai k c th k ch th ch c th s n xu t melanin m t lo i s c t da g y th m n ch. T ng ti t m h i: T nh tr ng t ng ti t m h i khi mang thai c th l m cho da b k ch ng v l m tr m tr ng h n t nh tr ng th m n ch. Ma s t: S ma s t t qu n o hay o ng c c th khi n da d i c nh tay t n th ng, g y th m n ch. Ti p x c v i nh n ng m t tr i: Ti p x c v i nh n ng m t tr i c th g y s m da, bao g m c da v ng n ch. Xem th m: dha u ng chung v i s a c kh ng 5 c ch gi p m b u gi m th m n ch khi mang thai

c rt nhiu cch tr thm nch cho b bu an ton v hiu qu bng chnh nhng nguyn li u s n c trong nh b p gi p ch em gi i quy t v n n y. C th : D ng tr ng g tr th m n ch cho b b u Tr ng g c ch a nhi u protein v vitamin E, gi p l m s ng da v m th m n ch. M h y tr n l ng tr ng g v i ch t n c c t chanh, sau thoa l n v ng da n ch b th m, kho ng 15-20 ph t r i r a l i v i n c s ch. Gi m th m v l m s ng da v ng n ch v i chanh v mu i Chanh v mu i l c c nguy n li u d t m trong nh b p c a nhi u gia nh. Hai nguy n li u n y c t nh kh ng khu n v ch ng vi m t nhi n, khi k t h p v i nhau t o th nh h n h p gi m th m, l m s ng v ng da n ch an to n, hi u qu . T nh kh ng khu n c a chanh v mu i ng n ch n, ti u di t vi k hu n g y ra m i h i c th . Trong khi h m l ng acid cao trong chanh gi p lo i b t b o da ch t t ch t , gi p v ng da d i c nh tay m n m ng, tr ng m n. Xem th m: u ng s t b ti u ch y ph i l m sao Tr th m n ch s d ng s a chua S a chua c th nh ph n acid lactic gi p l m s ng v ng da m t c ch d u nh . C c enzyme trong s a c hua c n c kh n ng l m s ng da v m v t th m nhanh ch ng. M b u mu n gi m th m n ch c th th m s a chua v m t th a c ph , tr n u t i khi m n th b i l n n ch, r a l i v i n c s ch sau 15 ph t. M s th y s thay i ng k sau m t th i gian s d ng. Khoai t y gi p l m s ng da, m th m n ch nhanh ch ng M t trong nh ng c ch l m gi m th m n ch khi mang thai l d ng khoai t y. Khoai t y ch a nhi u th nh ph n ch t x , vitamin A, B, C v c c ch t ch ng oxy h a, l m tr ng da v ng n ng a l o h a. H y thoa n c p khoai t y l n v ng da d i c nh tay h ng ng y, tr c khi t m kho ng 30 ph t m s th y l n da tr ng d n v s kh t l ch n l ng hi u qu . C i thi n v ng da c nh tay v i d a chu t Trong d a chu t c ch a nhi u lo i vitamin nh vitamin C, E, tinh ch t gel l m tr ng da. M c th xay d a chu t v tr n c ng b t ngh hay v i gi t n c c t chanh t ng th m hi u qu l m tr ng. Th c hi n massage li n t c trong 15 ph t, l p t b o ch t v v t th m s bi n m t sau v i tu n.

Trong sut cc giai on thai k, m cn ch dnh nhiu thi gian ngh ngi v thc hin ch dinh d ng khoa h c, ch t. c l n da p, ngo i vi c ch m s c c th t b n ngo i th c c b b u c n b i b c th v i nh ng th c ph m a d ng, k t h p s d ng c c vi n u ng t ng c ng vi ch t nh vi n s t, canxi, axit folic, DHA l m p t b n trong. Xem th m: c ch u ng s t canxi v dha cho b b u Tr n y l nh ng m o nh ch m s c da t i t nh ng nguy n li u t t nhi n gi p b n x a b c v t th m ngay d i c nh tay ng th i c th l m cho da c a b n tr ng m n l n tr ng th y. H y th v c m nh n b n nh !