Mang thai mất ngủ có sao không

Mang thai mt ng c sao khng C t i 80% b b u g p ph i t nh tr ng mang b u kh ng , c bi t l v o th ng cu i thai k khi thai nhi ang ph t tri n nhanh ch ng v k ch th c. V y c c b b u m t ng c sao kh ng? Xem th m: thu c s t cho b b u lo i n o t t nh t Mang thai m t ng c nguy hi m kh ng? Gi c ng k m nh h ng n c m v thai nhi theo nhi u c ch kh c nhau. C th : B b u m t ng khi n s c kh e tinh th n v th ch t suy gi m N u c c b b u th ng xuy n b gi n o n gi c ng hay thi u ng trong th i gian d i s nh h ng tr c ti p t i kh n ng mi n d ch v qu tr nh trao i ch t c a c th , g y ra nhi u t nh tr ng ti u c c nh : Nguy c m c b nh ti u ng thai k cao h n. Nguy c b cao huy t p t ng l n trong giai o n t tu n thai th 28 tr i. Nguy c b m c ti n s n gi t t ng l n, g y ra c c bi n ch ng nguy hi m t i s c kh e, d n t i sinh non v c c h l y nh h ng l u d i t i tim, th n v c c c quan kh c tr n c th . Khi n c th b suy nh c, th i gian chuy n d c th k o d i h n khi m b u kh ng s c r n, l m t ng nguy c ph i ph u thu t m l y thai c bi t v i nh ng b b u c th i gian ng kh ng qu 6 ti ng m i ng y. M t t p trung, suy gi m tr nh , d n t i nguy c b tr m c m sau sinh.

y nhanh qu trnh lo ha, c qung thm mt. Xem th m: canxi n o kh ng g y t o b n cho b b u B b u m t ng nh h ng t i s ph t tri n c a thai nhi M t ng kh ng ch khi n m b u m t m i, tinh th n sa s t m c n nh h ng t i s ph t tri n c a thai nhi, khi n cho tr g p m t s khi m khuy t khi ch o i: Thai nhi b thi u m u b m sinh: T 23 gi t i 3 gi s ng l l c c th ho t ng s n sinh h ng c u nhi u nh t, n u m kh ng th ng trong th i gian n y c th l m cho qu tr nh s n xu t h ng c u b gi n o n, em b c nguy c b thi u m u b m sinh. Thai nhi ch m ph t tri n: Kho ng t cu i giai o n 3 th ng gi a thai k l th i i m em b d n ho n thi n tr n o v c c gi c quan. N u m b thi u ng trong th i gian n y v ch dinh d ng kh ng m b o th c th l m cho tr ch o i b ch m ph t tri n c v tr n o v th ch t. B hay qu y kh c: B m hay b m t ng khi mang thai c th khi n tr s sinh ch o i c ng g p c c v n v gi c ng , bi u hi n l tr b kh c d , qu y kh c nhi u h n so v i tr kh c. C c v n kh c: Ngo i nh ng nh h ng tr n, b b u m t ng c th d n t i nguy c s y thai t nhi n, tr c nguy c b suy dinh d ng hay m c c c d t t b m sinh. Xem th m: th c n cho b b u k n n m b o dinh d ng cho m v b C ch ch a m t ng cho b b u c i thi n ch ng m t ng ph n mang thai, b b u c n thay i c c th i quen sinh ho t, ngh ng i, n u ng m b o gi c ng v s ph t tri n c a thai nhi: L a ch n t th ng v s d ng g i ng tho i m i C c chuy n gia khuy n kh ch m b u n n n m nghi ng v b n tr i do t th n y s gi p qu tr nh l u th ng m u t i thai nhi d d ng h n. Ngo i ra, t th n m nghi ng c ng gi p gi m p l c v o t cung, t o c m gi c tho i m i h n cho b b u. B n c nh vi c thay i t th n m, m c ng n n l a ch n g i ng tho i m i n ng t t h n, gi p m ng ngon, gi m tri u ch ng kh ch u do au l ng, chu t r t. H y m b o gi cho ch n m n s ch s , l a ch n ch t li u ph h p gi c ng ban m c a m c ch t l ng t t. Ch nh nhi t ph ng v m c ph h p Th n nhi t c a b b u khi mang thai s cao h n ng i b nh th ng, d n t i c m gi c n ng n c, b b ch, kh ch u khi ng . kh c ph c t nh tr ng n y, m h y ch nh l i nhi t

phng cho ph hp, mc iu ha khong 23 28 C ng ngon v su gic hn v o ban m. Th gi n tr c khi ng T p Yoga: Th c hi n ng t c t p yoga tr c khi ng gi p m lo i b c ng th ng, gi m nguy c b chu t r t, au nh c trong nh ng th ng cu i thai k , m ng ngon h n. Nghe nh c: Nghe nh ng b i h t c giai i u du d ng, nh nh ng s gi p m c m th y ph n ch n, t ch c c, kh c ph c t nh tr ng m t ng khi mang thai hi u qu . Ch dinh d ng khi b m t ng c thai k kh e m nh, gi c ng ngon, m ng qu n ch ch dinh d ng c a c th : H n ch c c th c ph m g y m t ng : tr , c ph , thu c l , n c ng t c ga Tr nh n qu nhi u v o bu i t i, nh t l tr c gi i ng X y d ng th c n khoa h c, k t h p ch n v i vi c b sung s t, canxi, axit folic t vi n u ng m b o nhu c u c a c th . B sung th m c c th c ph m gi u magie, DHA: c , h i s n, qu chu i, c c lo i u, y n m ch, B i magie v DHA c t c d ng r t t t v i ho t ng c a h th n kinh, h tr gi c ng . Tr ng h p b b u b thi u magie, m h y tham kh o ki n b c s c ch nh b sung k p th i. N u m ang s d ng c c vi n u ng b sung vi ch t, h y t m hi u u ng

magie v st cng lc c khng b sung hp l v gip c th hp thu ti u cc vi ch t m nh ! M t ng khi mang thai l v n ph bi n c c b b u. N u thai ph ng t h n 6 ti ng m i m cho n cu i thai k s g p nguy c chuy n d l u h n ho c ph i sinh m . Do b n n n c i thi n t nh tr ng n y b ng c ch p d ng m t s bi n ph p t nhi n, an to n cho c m v b . ng th i lu n theo d i v th ng b o v i b c s v tri u ch ng m t ng gi p x c nh ph ng h ng kh c ph c k p th i.