Lý do gây chuột rút khi mang thai 3 tháng giữa

L do gy chut khi mang thai 3 thng gia B n t ng th c gi c gi a m v c n au bu t t ng t ch n? Chu t r t l m t trong nh ng v kh ch kh ng m i th ng xuy n gh th m c c b b u. R t nhi u ph n mang thai tr i qua hi n t ng n y, c bi t l trong giai o n cu i thai k . V y nguy n nh n v sao m b chu t r t khi mang thai 3 th ng gi a? Mama Maia Spa s b t m nh ng c ch ch m s c b u ph ng ng a chu t r t hi u qu ngay trong b i sau. Vi sao m b u b chu t r t 3 th ng gi a? Ch a c b ng ch ng c th gi i th ch r l do v sao b b u b chu t r t ch n nhi u h n khi mang thai. C c b c s gi i th ch, nguy n nh n chu t r t khi mang thai c th do: Th i i m 3 th ng gi a thai k l giai o n b x ng thai nhi ph t tri n m nh m , nhu c u v canxi t ng cao. N u m kh ng cung c p canxi, n o b s t ng chuy n canxi trong x ng m cung c p cho thai nhi qua nhau thai khi n m b y u x ng, gi m m t x ng. C n n ng c a thai nhi t ng l n khi n c b p v x ng kh p c a m ch u p l c l n, th ng xuy n b c ng khi n ng cho c th , g y ra chu t r t. K ch th c thai nhi t ng l n, d y ch ng tr n c a m b u gi n ra, khi m c ng c ng c th l m cho d y ch ng tr n co th t v g y ra nh ng c n chu t r t. K ch th c t cung ng y c ng l n h n khi n cho t nh m ch v c c d y th n kinh b ch n p, tu n ho n m u b c n tr g y ra t nh tr ng c b p kh ng c cung c p oxy, tr n n kh ng linh ho t v b co c ng t o ra hi n t ng chu t r t. Hormone t ng cao trong thai k c ng c th khi n m b chu t r t khi mang thai 3 th ng gi a. M b u kh ng b sung n c trong thai k g y r i lo n i n gi i, bao g m c c ch t i n gi i nh kali, natri, magie v l m m b u 3 th ng gi a b chu t r t.

Xem thm: cch chuyn d nhanh tun 38 L m th n o gi m chu t r t khi mang thai? Tuy chu t r t x y ra ph bi n v khi m mang thai 3 th ng gi a, nh ng y l t nh tr ng b nh th ng kh ng ng lo ng i, kh ng nh h ng g x u n s c kh e c a m v s ph t tri n c a thai nhi. ph ng ng a t nh tr ng chu t r t khi mang thai, xin chia s cho m c c c ch sau: Tr nh ng hay ng i qu l u m t t th m c n thay i ch n li n t c. N u ph i ng i l u, m h y du i ch n, i t th m u l u th ng t t h n, ph ng tr nh b chu t r t. D nh th i gian ngh ng i y , tr nh l m vi c n ng, l m vi c qu s c. Duy tr th c hi n t p luy n th d c th thao m i ng y v i nh ng m n th thao nh yoga, i b nh nh ng gi p c th linh ho t h n, t ng c ng l u th ng m u trong c th . Massage ch n, tay, xoa b p c c c b p t ng t c l u th ng m u trong c th . M c ng c th t m n c c li u tr nh massage b u t i spa hay th c hi n massage b u t i nh t y v o nhu c u c a b n th n. Khi ng , m h y s d ng g i m m g c ch n ho c n m nghi ng b n tr i m u l u th ng t t h n, c bi t l t i v ng b p ch n. T ng c ng th m th c ph m gi u canxi v o b a n h ng ng y ho c b sung th m vi n u ng canxi theo ch nh c a b c s . L a ch n gi y d p ph h p v i i ch n, t o c m gi c tho i m i v tr nh b t c ngh n m ch m u. Khi t i giai o n 3 th ng gi a thai k , c th m b t u n ng n h n khi tr ng l ng thai nhi t ng l n trong b ng m . L c n y, nhi u m b u t m n c c spa b u th c hi n ch m s c b u to n di n, t ng c ng s c kh e t t h n c ng nh gi i quy t c c v n nh chu t r t, ph n tay ch n.

Trong s nhng spa cht lng v uy tn ti H Ni, Mama Maia Spa l a im c nhi u m b u u i b i s h u c s v t ch t hi n i, li u tr nh ch m s c chuy n s u v i i ng nh n vi n ch m s c gi u kinh nghi m, nhi t t nh. Li u tr nh ch m s c b u c a Mama Maia Spa g m nhi u b c massage b u b ng tay, p d ng k thu t massage d ng sinh Nh t B n, k t h p v i massage n ng th ng kinh l c, d ng th o d c ng m ch n t ng c ng l u th ng m u.. t m s c m th y ho n to n tho i m i v th gi n khi th c hi n ch m s c b u n i y.