Bí quyết làm giảm đau ngực khi mang thai

B quyt lm gim au ngc khi mang thai au u ng c khi mang thai l m t t nh tr ng m r t nhi u ch em ph i i m t trong thai k . gi p ch em kh c ph c t nh tr ng tr n, b i vi t d i y s a ra m t s l u . C ng t m hi u nh ! Xem th m: thai th p n n ki ng g V sao m b u b au ng c? Tri u ch ng au ng c khi mang thai c th b t ngu n t nh ng nguy n nh n kh ng c h i nh m t c n b ng hormone, thai nhi ph t tri n, k ch th c ng c thay i, tuy n s a m ho t ng m nh chu n b cho qu tr nh ti t s a nu i b Cho n nguy n nh n nghi m tr ng h n nh : Ti n s n gi t, b nh l v tim, thuy n t c ph i N u l do khi n c c m b u au ng c xu t ph t t c c tri u ch ng nh n ng, m ngh n, thai nhi ph t tri n M b u ng qu lo l ng c n ngh ng i v th gi n k t h p c c bi n ph p l m d u c n au ng c t i nh . N u v i t nh tr ng au ng c kh ng gi m i m th m ch ng y c ng n ng h n v k m tri u ch ng th d c, ch ng m t m n n i kh m c chu n o n, x l k p th i v tr nh g y nh ng nh h ng n thai nhi Xem th m: lo i s t n o kh ng g y t o b n M o gi m au ng c khi mang thai hi u qu gi m tri u ch ng au ng c khi mang thai, m b u h y th c hi n theo m o h u ch d i y: U ng nhi u n c h n

Ung nc c tc dng lm gim triu chng au ngc khi mang thai, gim bt cm gic c ng u ng c v kh ch u. Ngo i ra c c m c n c ch n h p l v tr nh nh ng m n n m n, th c n c ch t k ch th ch, c ph , tr c, th c n nhi u m v n kh ti u L a ch n o ng c ph h p M t trong nh ng l u trong vi c ch m s c u ng c nh m gi m au ng c khi mang thai l m b u n n ch n o ng c v t t nh t l t ng k ch c o ng c so v i th i k ch a mang thai. C c m n n tr nh o ng c c g ng, v lo i o n y c th g y g p ng c v g y t n th ng c c tuy n s a v g y k ch ng l n da v ng ng c c a m nh. N n t m b ng n c m Vi c c c m b u t m b ng n c m khi ng d i v i sen c th gi p gi m au u ng c. C ch n y c n gi p c th m th gi n v tho i m i h n. Tuy nhi n c c m kh ng c t m n c qu n ng s g y h i cho thai nhi c ng nh g y kh r t cho l n da c a m nh. T m v i nhi t n c t t nh t l b ng th n nhi t ho c th p 37 C. Ch m l nh Khi hormone c a m b u n nh v o kho ng cu i tam c nguy t th nh t, ng c c a m s nh y c m h n, m c d v n c th au v n ng trong su t thai k . Ch m l nh c ng l c ch xoa d u c m gi c au ng c khi mang thai. C c m c th l m m t ng c b ng kh n v i p l nh ho c c th p hai l b p c i l nh b n trong o ng c. Xem th m: b u u ng 2 vi n canxi c ng l c c kh ng H n ch s ch m v o ng c C m gi c au nh c, ng a ran, r m ran v nhoi nh i l nh ng g m b u kh c th ch u c khi ch m v o ng c. Ng c c a m b u v n au v nh y c m khi c c m ch m u s bao ph l y to n b b u ng c. Th gi n M b u kh ng b n p c th l m vi c qu s c ho c stress. Thay v o h y d nh nhi u th i gian ngh ng i v gi tinh th n tho i m i, th ng xuy n t p luy n c c m n th thao nh nh ng, ch ng h n nh yoga d nh cho m b u, i b i, i b Ch v t th Ng i th ng v ng th ng l ng ph i c kh ng gian ho t ng, n u c c m ng i sai t th , ph i c th b ch n p g y n n t nh tr ng kh th d n n c c c n au ng c. Ngo i ra c c m kh ng n n n m ngay sau khi n xong, i u n y s g y n n t nh tr ng tr o ng c v c n au t c ng c.

M bu khng nn mc o ngc khi i ng Trong nh ng tu n u c a thai k , hormone estrogen v progesterone t ng cao s khi n ng c c a m b u m m ra c ng l c t ng tr ng c c tuy n s a chu n b cho b b . i u n y khi n nhi u m b u c m th y kh ch u khi xoay ng i trong l c ng . V y n n c c m c th c i b o ng c b u ng c c tho i m i t gi p m gi m au t c v kh ch u ng c v gi p m ng ngon h n. m b o s c kh e v s ph t tri n c a thai nhi, ngo i nh ng ch trong sinh ho t h ng ng y, ch dinh d ng c ng r t quan tr ng. M b u n n ch x y d ng ch n u ng khoa h c v ch th i gian u ng s t canxi v vitamin t ng h p, L a ch n s n ph m ch nh h ng, uy t n, s d ng ng c ch mang l i kh n ng h p thu t i u! Tr n y l l gi i v t nh tr ng m b au ng c khi mang thai v 7 c ch gi m au hi u qu c t ng h p tr n y. Hy v ng, nh ng th ng tin n y s h u ch v gi p m b u c m th y tho i m i, nh nh ng trong su t thai k .