Bà bầu đau lưng bên phải là do nguyên nhân nào

B bu au lng bn phi l do nguyn nhn n o? B b u b au l ng b n ph i l tri u ch ng r t th ng g p. au l ng khi mang thai c th g p ph i trong su t thai k ho c m t tu n hay th ng n o . Nh ng nh n chung au l ng u khi n c c b b u c m th y v c ng kh ch u v m t m i. c bi t, n c th nh h ng n cu c s ng h ng ng y c ng nh gi c ng c a b b u. V y t i sao b b u au l ng b n ph i? Xem th m: b b u au l ng c n n m l ng B b u au l ng b n ph i l v sao? Tri u ch ng au l ng b n ph i khi mang thai c th tr i u t nh n n ng, g y nhi u phi n to i trong cu c s ng. C c nguy n nh n d n n t nh tr ng au l ng bao g m: M b u b au l ng do b c ng c l ng C ng c l ng l nguy n nh n h ng u l m cho b b u b au l ng ph a tr n b n ph i. Khi thai nhi ph t tri n, t cung c a ng i m s n ng n h n, tr ng l ng c a em b t p trung ph a tr c b ng n n m s c xu h ng c i ng i v ph a tr c. gi th ng b ng, c th s bu c ph i ng ng i v ph a sau, khi n c l ng ph i l m vi c nhi u h n v d n t i c ng c l ng. H u qu l m b au nh c l ng khi mang thai, chu t r t nhi u v o th ng cu i thai k khi thai nhi ph t tri n l n h n nhi u. au l ng ph i do b b u c c b ng y u

C bng c nhim v gip nng ct sng v c vai tr quan trng vi sc khe vng l ng. C b ng c a c c b b u trong thai k s y u h n, l m t ng nguy c b au l ng b n ph i, nh t l khi m di chuy n v t p luy n th d c. S thay i c a hormone trong thai k chu n b cho vi c sinh n qua ng d n sinh, c th m b u s ti t ra m t lo i hormone gi p l m n i l ng c c d y ch ng kh p x ng ch u, gi p x ng ch u tr n n linh ho t h n v s n s ng gi n n t i a em b chui c thu n l i ra b n ngo i khi m chuy n d . Tuy nhi n n u kh p qu l ng c ng g y ra t nh tr ng au l ng, nh c m i khi mang thai. au l ng do b thi u ch t C nhi u tr ng h p m b u b au l ng do b thi u ch t, l c n y m c n i kh m xem b b u b au l ng c ph i thi u magie b sung cho . Xem th m: b i s t v canxi cho b b u ng a thi u m u lo ng x ng B nh l v i bi u hi n au l ng ph i Ngo i nh ng nguy n nh n ph bi n tr n, m b u c th b au l ng ph i do nh ng b nh l nh : Vi m ho c s i m t: M n n ki m tra ch c n ng c a t i m t khi b au l ng b i au l ng b n ph i c th do t i m t ho t ng k m, g y vi m nhi m hay b s i m t, k m theo l tri u ch ng au b ng, bu n n n. Vi m s n s n: C n au l ng b n ph i m t s tr ng h p c th do m b u b vi m s n s n, m s b au nhi u h n khi ho hay khi th . B nh t y s ng: au l ng tr n b n ph i c ng c th li n quan t i t y s ng, y l b nh hi m g p nh ng r t nguy hi m. M b u kh ng n n b qua c n au nh c hay nh i m ng b n ph i, c n t i b nh vi n c ng s m c ng t t. Xem th m: t i sao u ng s t xong b bu n n n C ch kh c ph c t nh tr ng b b u au l ng b n ph i Nh m h n ch v gi p ki m so t c c c n au l ng b n ph i, c c m b u n n: i u tr t c th i t nh tr ng au l ng a s c c b b u th ng ch n c ch v l ng gi m au b i bi n ph p n y c t c d ng ngay l p t c, tuy nhi n c c b c s khuy n c o ph n mang thai n n h n ch c ch n y, thay v o h y s d ng li u ph p massage. Massage b u l bi n ph p khoa h c v an to n gi p m c i thi n t nh tr ng au m i l ng nhanh ch ng. i u ch nh t th gi p c i thi n d u hi u au l ng

B bu b au lng nn lu iu chnh t th ph hp khi lm vic, khi ngi hay khi nm ng . T t nh t m n n ng nghi ng, k g i gi a hai u g i l m gi m p l c l n l ng, h y t chi c kh n cu n ph a sau l ng khi ng i l m vi c, t ch n l n ch ng s ch hay gh u, gi cho l ng th ng. T p th d c nh nh ng c ng mang t i nhi u l i ch s c kh e, gi p t ng c ng c b p v t ng t nh linh ho t, gi m p l c l n c t s ng. V i h u h t ph n mang thai, c c b i t p an to n c th k t i nh i b , b i l i, yoga b u.. B sung y canxi v magie trong ch dinh d ng C th b thi u ch t c ng l m t trong nh ng nguy n nh n khi n m b u b au m i x ng kh p, au l ng. Trong , canxi v magie l vi ch t r t quan tr ng gi p h x ng kh p kh e m nh h n v gi p c th linh ho t h n. M n n ch b sung y b i vi ch t n y tr nh t nh tr ng au l ng do thi u ch t, l u u ng canxi, u ng s t v magie B6 c ng l c c kh ng trong tr ng h p d ng nhi u vi n u ng m t l c kh ng l m c n tr s h p thu vi ch t l n nhau trong c th . Xem th m: u ng canxi v omega-3 c ng l c c kh ng au l ng b n ph i c th do nh ng thay i sinh l khi mang thai nh ng c ng c th l d u hi u c nh b o s c kho . Do , c c m kh ng n n ch quan, h y ch ng th m kh m c ng s m c ng t t khi c n au l ng k o d i kh ng kh i ho c t ng n ng h n.