Sinh mổ nên kiêng làm việc nặng bao lâu

Sinh m nn king lm vic nng bao lu? Ph n sinh m c th th ng r t y u, v t th ng b ng, t cung ch a l nh c ng nh nh ng c n au nh c r t kh ch u. Nh ng c i t nh hay l m hay d n khi n nhi u m b t r t khi kh ng c l m vi c nh . V y ph n sinh m bao l u th l m vi c nh c, c c m h y t m hi u k qua b i vi t sau nh . Xem th m: b a s ng cho m sau sinh m , m b o dinh d ng v a d ng c c m n c c m n ngon mi ng. Sinh m n n ki ng l m vi c n ng bao l u? S n ph sau sinh m g p nhi u kh kh n c v th ch t l n tinh th n. Do , theo khuy n c o c a c c b c s s n khoa, s n ph sau sinh m n n ngh ngoi ho n to n, tr nh l m vi c n ng trong kho ng 6-8 tu n, v t th ng nhanh ch ng ph c h i c c t n th ng b ng, t cung v c c b ph n trong c th . c bi t l trong 1 th ng u sau sinh, s c kh e c n y u v v t m v n ch a l nh, m n n v n ng nh nh ng, kh ng n n l m vi c nh qu s m, c bi t l tr nh l m c c vi c n ng v nguy c x y ra bi n ch ng sau m nh b c v t m ho c sa t cung. T y v o t nh tr ng s c kh e v s l n sinh m c a s n ph m th i gian ph c h i kh c nhau. Th ng th ng sau 6 tu n c c b m s h t au v ph c h i c th , tuy nhi n c nh ng s n ph ph i m t 8 tu n ho c h n h i ph c h n. Vi v y, kh ng c c u tr l i ch nh x c v th i gian n o m sau sinh m l m vi c n ng c. C c m n n d nh 2-3 th ng u sau sinh ngh ng i ho n to n, b i b c th , h n ch l m vi c nh c ng nh v n ng m nh. Sau t y v o t nh tr ng s c kh e v s h i ph c m m c th b t u l m vi c theo kh n ng c a m nh. Xem th m: u ng canxi v dha c ng l c c kh ng

Nhng iu m sinh m cn lu gi gn cho bn thn Sau khi xu t vi n v nh , c c m c n l u i u ch nh c c th i quen trong sinh ho t h ng ng y tr nh g y nh h ng x u n s c kh e nh : Kh ng n m m t ch qu l u Sau sinh m , s n ph ch n n n m t i ch trong 24 gi u sau sinh. K t ng y th 2 sau sinh, m n n c g ng ng i d y, ng t i gi ng, i l i trong ph ng. gi p v t th ng mau l nh, ph c h i nhu ng ru t, k ch ho t h ti u h a ho t ng tr l i, ph ng ng a d nh ru t v t c ngh n t nh m ch. Kh ng t m n c l nh S n ph sinh m , c th r t y u, d b nhi m l nh, nhi m tr ng, v v y sau sinh m s n ph nh t nh kh ng c t m n c l nh ho c t m v m. N n t m b ng v i hoa sen, kh ng ng m m nh trong b n t m, sau khi t m xng n n lau kh ng i. Ngo i ra, c c m c ng kh ng c u ng n c l nh tr nh g y nh h ng n h ng v c quan ti u h a. Xem th m: u ng s t v vitamin d c ng l c c kh ng Tr nh quan h t nh d c s m M c d sinh m kh ng g y nh h ng nhi u n c quan sinh d c ngo i nh ng m c ng kh ng n n quan h t nh d c qu s m. V sau m , c th c ng nh v t th ng c n c th i gian h i ph c. N u quan h t nh d c s m d g y gi n v t th ng, khi n v t th ng l u l nh, d g y vi m m o. Theo khuy n c o c a c c b c s th th i gian t t nh t c th quan h l i l t nh t 6 tu n sau m .

Sau sinh m, sc khe ca sn ph b yu i rt nhiu, ngi m cn c thi gian ngh ngi l y l i s c. B n c nh , ch dinh d ng cho m sau sinh m c ng v c ng quan tr ng gi p m nhanh ph c h i. Do , ch em n n n c c th c ph m gi u ch t dinh d ng. Ngo i ra c n b sung th m canxi v thu c s t cho m sau sinh qua c ch n v vi n u ng, ph ng t nh tr ng thi u m u do thi u s t, thi u canxi m b m. Nh n chung, c nhi u quan i m v ki ng c sau sinh. Tuy nhi n, ng b ta c c u c ki ng c l nh . V v y, m c n s ng su t v l a ch n c ch ch m s c b n th n sau sinh m b o s c kh e cho m nh nh !