Ăn hạt điều khi mang thai có tốt không

n ht iu khi mang thai c tt khng? H t i u l m t trong nh ng m n n v t b o gi n, th m ngon k c ph n ang c thai c ng c c k chu ng vi c n h t i u nh m t th c ph m gi p bu n ch n, nh t mi ng. Song, li u b b u c n h t i u c kh ng, n u c th ch ng mang n nh ng l i ch g ? ng th i, m ph i n nh th n o, li u l ng bao nhi u l th ch h p v cho hi u qu t t nh t? Xem th m: c ch massage b u gi m au nh c m t m i Mang thai n h t i u c kh ng? C u tr l i l c . B b u n h t i u h ng ng y s mang l i cho m v thai nhi m t s l i ch dinh d ng nh sau: H t i u gi p c th m b sung s t. S t l kho ng ch t h tr c th s n sinh ra h ng c u. T gi p m ng n ng a t nh tr ng b thi u m u trong thai k , h n ch nh h ng t i s ph t tri n c a thai nhi. B sung magie v canxi g p ph n gi p h c b p v x ng c kh e m nh, h tr ng n ng a au u v chu t r t c b p. H t i u c ch a nhi u ch t x gi p m b u ng n ng a, y l i t o b n khi mang thai. H t i u c n c th nh ph n l vitamin K h tr v th c y qu tr nh ng m u b b u. ng th i, lo i vitamin n y c n gi p ng n nguy c m u kh ng thai nhi hay b nh xu t huy t tr s sinh. Ngo i ra, h t i u c ng cung c p ch t b o, protein c n thi t cho s c kh e c c b b u v s ph t tri n c a b ang trong b ng, gi p l m gi m i nguy c m c ph i c c b nh v tim m ch, hay nguy c d ng thai nhi, Xem th m: b u 38 tu n n d a c kh ng

Nhng lu khi m bu nn bit khi n ht iu Khi s d ng h t i u c c m b u c n l u nh ng i u sau y: Kh ng n h t i u qu nhi u tr nh g p c c t nh hu ng i di n v i c c t c d ng ngo i mu n. Ch n n n v i s l ng v a ph i v chia u cho m i b a n ph . N n ch n n h t i u h u c tr ng theo c ch t nhi n c h m l ng c c ch t dinh d ng cao c ng nh t o c m gi c ngon mi ng. Tr nh l a ch n mua c c lo i h t i u l u hay xu t hi n n m m c v lo i h t n y c th g y ng c. H t i u m b u n n n c mua t i c c c s c uy t n cao v c m b o v ch t l ng. Kh ng n h t i u n u m c t nh tr ng b d ng v i th nh ph n c trong h t i u tr nh g p c c tri u ch ng d ng nh bu n n n, ti u ch y, n n m a, ng a c c v ng nh m t, da, Tham kh o th m ki n t c c b c s chuy n khoa tr c khi h t i u c b sung v o ch dinh d ng. ng th i, trong tr ng h p c c m g p ph i c c t c d ng ngo i mu n th c n n g p b c s ngay c ch n o n v i u tr k p th i m b o s c kh e c a m b u c ng nh s an to n c a thai nhi. B b u n h t i u l th i quen c khuy n kh ch b i lo i h t n y ch a r t nhi u ch t dinh d ng c l i cho s c kh e. Kh ng nh ng th , h t i u c n r t ngon mi ng v d d ng n k m v i c c m n n kh c k ch th ch v gi c. N u b n ang t m hi u nh ng lo i h t t t cho b b u, h y ngh n h t i u nh . qu ng th i gian mang thai tr i qua su n s th c c m c n d nh s quan t m, ch c bi t t i s c kh e c a m nh. M c th tham kh o d ch v ch m s c cho b b u t i Mama Maia Spa. N i y l spa ch m s c b u uy t n cao t i khu v c H N i v c ng l l a ch n h ng u cho nhi u ch em ang mang thai, k c nh ng ng i n i ti ng.