Nước ép rau củ giảm cân có lợi cho sức khoẻ

Nc p rau c gim cn c li cho sc kho S d ng n c u ng gi m c n t c c lo i tr i c y v rau c l ph ng ph p ph bi n hi n nay c c c ch em tin d ng. Nguy n nh n l v c c lo i n c p v a t t cho s c kho l i c th b p d ng ch t c ng v i m i v th m ngon n n th ng c s d ng nh m t b a ph tr nh c m gi c th m n. Ch em h y c ngay b i sau bi t c ch th c hi n gi m b o v i c c lo i n c p ngon mi ng th n o. Top 3 lo i n c p gi m c n v th i c c th hi u qu nh t M ch b n 3 lo i n c p rau c d i y v a r , thu n ti n, c l i cho s c kho , l i c t c d ng gi m c n: N c p t o, chanh v g ng o th i c t M t ly n c p t o, chanh, g ng kh ng ch gi p gi m h n ch c m gi c th m n m c n t t cho ng ru t. V ng t thanh c a t o k t h p v i v chua c a chanh v cay nh c a g ng s k ch th ch v gi c, gi p c th v tinh th n tho i m i t i m t. Ch em c th th c hi n ngay c ng th c n c p n gi n n y. C ch th c hi n: D ng 1/2 qu t o t i r a s ch, c t l t m ng. Chu n b 1 qu t o, 1/2 qu chanh v 1 nh nh g ng nh . Th m nguy n li u g m t o v g ng v o m y p l y n c, r t ra ly. Th m l t t o c t m ng, n c c t chanh v vi n v o ly. Xem th m: th c n gi m m to n th n hi u qu N c p c chua v d a h u b sung vitamin

Cng thc nc p ny cc k d lm ti nh bi nhng nguyn liu rt gn gi. Nu nh c chua gi p b sung vitamin A, B, t t cho l n da v gi p thanh l c c th th d a h u c kh n ng o th i l ng n c d th a trong c th h tr qu tr nh gi m b o. C ch th c hi n: Chu n b 1 qu c chua t i ch n v 1/4 qu d a h u b h t v o m y p. p l y n c c t v b b . Th m vi n v th ng th c. C th th m ch t l b c h h ng v the m t ngon mi ng h n Xem th m: b i t p gi m m to n th n an to n t i nh N c p c r t, t o, d a v g ng t i s ng m t y l th c u ng kh ng ch ngon mi ng m c n r t t t cho s c kh e. C r t v ng t, k t h p c ng v chua c a t o xanh gi p m n n c p d u ng. Th c u ng cung c p vitamin A, vitamin B v kali gi p s ng m t, b m u, i u h a tim m ch. C ch th c hi n: p l y n c 1 c c r t t i, 1 qu t o t i v 1/4 qu d a ch n. B n c p v o t l nh 20 ph t hay cho vi n v o d ng ngay. Th c hi n gi m b o v i c c lo i n c p rau c kh ng ch h tr xu ng c n t t m c n mang t i nhi u l i ch s c kh e. Tuy nhi n n u ch em mu n v d ng nhanh h n c ng nh l m s n ch c c th th n n tham kh o k t h p m t s c c bi n ph p gi m c n kh c nh t p luy n ho c massage gi m b o t i c c spa ch t l ng, i n h nh l Mama Maia Spa t i H N i. T c ng massage gi m b o to n di n s gi p ch em nh tan m th a m t c ch an to n v nhanh ch ng. Mama Maia Spa l a ch spa h ng u v l nh v c ch m s c s c kh e, gi m b o v l m p d nh cho ph i n . Ch em ho n to n c th y n t m v li u tr nh n i y. C c chuy n vi n s gi p ch em l a ch n g i d ch v ph h p, v i c c b c massage chuy n s u t Nh t B n, lo i b m t i nhi u v ng tr n c th c ng nh k t h p v i c ng ngh hi n i

gim bo hiu qu vi i tng bo lu nm, ch em c lp m cng kh gim, m sau sinh.. Hy v ng nh ng c ch mix n c p gi m m b ng tr n y s gi p c c ch em v n ph ng nhanh ch ng l y l i c th n h nh thon g n v s c v c trong m !