Mẹo chữa đau dạ dày cho phụ nữ mang thai

Mo cha au d dy cho ph n mang thai Khi mang thai au d d y s g y ra nhi u kh ch u cho ng i m , c ng nh nh h ng n kh n ng ph t tri n c a thai nhi. au d d y khi mang thai c th b t ngu n t kh nhi u nguy n nh n kh c nhau nh ch n u ng, sinh ho t kh ng h p l , thay i hormone thai k . D i y l m t s m o ch a au d d y an to n m m c th p d ng: Xem th m: b tr o ng c d d y c u ng c canxi kh ng M o tr au d d y khi mang thai Trong th i gian mang thai th vi c d ng thu c cho m b u th ng kh ng c khuy n kh ch. B i v y, khi g p c c tri u ch ng au d d y, m b u n n s m ph t hi n v i u tr b ng c c gi i ph p t i nh : n nh ng th c ph m d ti u h a M n n u ti n c c m n lu c v t gia v , k t c u m m, l ng v d ti u h a, d nu t nh ng v n ch a y dinh d ng quan tr ng nh : Canh x ng h m, s p, ch o, lu c, h p Tr nh nh ng m n n g y au d d y v t o b n nh : n chi n x o, s y kho, n ng, s ng H n ch th c ph m k ch th ch d d y i n h nh nh th c n c ch a nhi u axit (D a c i mu i, kim chi, xo i chua, c c, c mu i ), c c m n cay, th c n nhanh, n c ng t c gas, c ph , r u, bia, tr c, thu c l Thay v o c c m n n l a ch n nh m th c ph m nh : rau bina, s p l xanh, s a chua ngh , m t ong, qu t o, qu chu i Chia nh kh u ph n n

Thay v mt ngy m ch n ba ba cc m nn chia ra nhiu ba n trong ngy, c th t 5 6 b a/ng y. i u n y s gi p c th m n ng cao kh n ng h p th ch t dinh d ng d d y v gi m p l c l n c c c quan ti u h a d d y. ng th i, c c m c n n tr c khi i ng t nh t l 2 ti ng v m i b a n c ch nhau t 2 t i 3 gi ng h . Xem th m: b i s t v canxi cho b b u ng a thi u m u lo ng x ng B sung y n c H ti u h a lu n c n c cung c p n c (2-3 l t/ng y) c th m b o cho qu tr nh ho t ng v h p th d ng ch t t th c n. Khi c th m thi u n c, ch c n ng ho t ng c a d d y v ng ru t s k m i. i u n y t o thu n l i cho nh ng c n au d d y k ch ho t v tr n n nghi m tr ng h n. Kh ng b ng qu i Khi c th m b u b i b ng s l m t ng n ng acid trong d d y, t g y ph t sinh c n au d d y tr n n nghi m tr ng h n. Trong thai k , ngo i ch n h ng ng y m b u ch l ch u ng s t canxi dha cho b b u m b o cung c p y c c d ng ch t c n thi t cho m v b . L c n y, r t nhi u m b u lo l ng u ng s t b au d d y. Tuy nhi n, ch c n ch n lo i s t d h p thu, u ng ng c ch m s ph ng ng a c t nh tr ng n y. c bi t, kh ng n n u ng s t, canxi khi b ng qu i tr nh nh h ng n d d y, khi n t nh tr ng au d d y c ng th m nghi m tr ng m nh ! Ngh ng i, th gi n

Trong thi gian u khi mang thai, cc m nn dnh nhiu thi gian ngh ngi, sp xp c ng vi c h p l v tr nh l m vi c qu s c, c ng th ng khi n d d y ho t ng qu nhi u. C c m h n ch th c khuya v n n ng gi c, m b o gi c ng sinh h c m t ng y ng 8 ti ng. T p th d c th ng xuy n T p luy n c c b i th d c d nh cho b b u nh : Ng i thi n, t p yoga, i b , nghe nh c th gi n s gi p m t ng c ng s c kh ng v tinh th n tho i m i h n Tr g ng m Ho t ch t Oleoresin v Tecpen trong g ng c t c d ng l m gi m vi m v t ng c ng l u th ng m u v c i thi n c n au d d y hi u qu . Ngo i ra, tr g ng c n gi p gi m c m gi c bu n n n do m ngh n m b u, h tr cho qu tr nh ti u h a t t h n. M d ng g ng t i r a s ch, th i nh v h m v i n c s i kho ng 15 ph t s d ng khi c n m. Ngh v m t ong nguy n ch t Ngh c ch a h m l ng curcumin cao c t c d ng ch ng vi m v ng n ch n qu tr nh oxy h a v b o v t b o kh i c c t c nh n g y ha . Trong khi , m t ong nguy n ch t c ch a nhi u vitamin, ho t ch t kh ng vi n v th nh ph n ch ng l o h a c t ng d ng t ng c ng h mi n d ch gi p c th m b u d u nh ng c n au d d y v ch ng vi m. D u d a L nguy n li u c t c d ng c ch vi khu n c h i, gi p l m l nh v ng ni m m c d d y b t n th ng. Ngo i ra, d u d a c n h tr c th m b u h p th dinh d ng t th c ph m v h n ch c c r i lo n ti u h a. n ch n u ng s i Trong th i k mang thai c c m n n n ch n u ng s i, n ch m v nhai k . H n ch v n ng, n m ngay sau khi n xong v tuy t i kh ng n t i s ng trong su t thai k . Nh ng th i quen n y s gi p d d y c a m ho t ng m t c ch hi u qu h n, h n ch c t nh tr ng n n tr th c n, ch ng b ng, y h i v tr o ng c axit. Xem th m: dha c u ng chung v i s a c kh ng au d d y l b nh l kh ng hi m g p i v i ph n mang thai. C nhi u nguy n nh n d n n c n b nh n y, nh ng m b u ho n to n c th gi m c n au an to n. Ph n mang thai n n ch n ch n u ng v xin l i khuy n k c ng t b c s nh .