Mẹ ăn gì để trẻ sơ sinh dễ đi ngoài và nhanh khỏi

M n g tr s sinh d i ngoi v nhanh khi? Khi tr b m , ch n u ng c a m c th nh h ng tr c ti p t i s c kh e c a b . V y khi tr s sinh b m b t o b n, m n n n nh ng g gi p b nhanh h i ph c? Xem th m: 15 m n an m t s a m c n tr nh M n g tr s sinh d i ngo i v nhanh kh i? Khi tr s sinh b m b t o b n, ngo i vi c p d ng nh ng ph ng ph p i u tr t o b n cho b , th vi c i u ch nh ch dinh d ng cho m c ng r t quan tr ng. Nh ng thay i trong ch n u ng h ng ng y c a m theo h ng t ch c c c th gi p kh c ph c t nh tr ng t o b n tr . D i y l c u tr l i cho v n tr s sinh b t o b n, m n n n g : B sung h t gi u ch t x d ti u h a gi p b tho i m i h n trong nh ng l c i ngo i, m ng qu n b sung m t s lo i h t gi u ch t x nh : u en gi p nhu n tr ng, c ng v i c c th nh ph n nh s t, canxi, magie, gi p tr duy tr h x ng ch c kh e. V i lo i u n y, c c m c th ch bi n th nh m n ch thanh ng t ho c n c u en gi i nhi t. u xanh c l ng ch t x d i d o gi p tr t o b n, t ng c ng l i khu n ng ru t. Lo i u n y c ng ch a axit folic d ng ch t gi p tr ph t tri n to n di n. u xanh c th c ch bi n th nh m t s m n n h p d n nh : ch u xanh, ch o u xanh, b nh u xanh, Xem th m: lo i s t n o kh ng g y t o b n Rau xanh gi p b d i ngo i

Rau xanh cha nhiu cht x, gip phn mm, xp cng nh kch thch nhu ng i trng hi u qu . M t s rau ph bi n c kh n ng c i thi n t nh tr ng kh i ngo i m n n n nh : rau d n, m ng t i, s p l xanh, rau ng t, di p c , rau m , ng n v t ng c m gi c ngon mi ng khi n rau th m n n thay i lu n phi n nhi u lo i rau v c ch ch bi n trong m i b a n c a m nh nh ! C th k t h p c ng c c m n ch o l i s a cho m sau sinh thay i kh u v cho b n th n! S a chua b sung l i khu n ng ru t S a chua c ch a ngu n l i khu n d i d o, gi p c n b ng h ng ru t v i u ho nhu ng ru t tr s sinh. B sung 2-3 h p s a chua v o th c n c a m kh ng ch kh c ph c t nh tr ng t o b n, m c n gi p t ng s c kh ng cho b y u. Ngo i x y d ng ch n h p l , m n n ch b sung y axit folic, s t canxi DHA cho m sau sinh duy tr s c kh e v p ng nhu c u dinh d ng c a c th trong giai o n n y! Tr i c y t i gi p h n ch t o b n Trong tr i c y ch a nhi u vitamin, ch t kho ng v ch t x v a gi p m nhanh h i ph c s c kh e v b sung th m nhi u n ng l ng. m d i ngo i, t ng c ng dinh d ng cho ngu n s a b b , h n ch tr t o b n th m c th n th m c c lo i tr i c y n y nh : u : u kh ng ch ch a ch t x m c n c enzym ti u h a papain, gi p h ti u h a ho t ng t t, th c y o th i ph n ra ngo i.

Qu sung: Vi hm lng canxi, cht x, vitamin cng cc khong cht nn khi m n sung s kh ng ch gi p b d i ngo i m c n gi p s a m c, th m ngon v h n ch t nh tr ng t c tia s a. Chu i ch n: em b sau sinh d i ngo i, m sau sinh n n n chu i ch n. Trong m t qu chu i c ch a 2,6g ch t x c c lo i, c bi t l ch t pectin h tr ti u h a r t t t. Qu b : Ngo i l ng ch t x th b c n l ngu n cung c p magi cho h ti u h a, gi p l m m m ph n v o th i ph n ra ngo i nhanh ch ng. Xem th m: u ng s t xong n tr i c y c kh ng Tr n y l l i gi i p cho c u h i m n g tr s sinh d i ngo i. Qua nh ng th ng tin c cung c p, hy v ng c c m c th m ki n th c h u ch i u ch nh ch n u ng c a m nh, gi p con y u nhanh ch ng v t qua t nh tr ng kh ch u n y.