Dấu hiệu nhận biết stress khi mang thai

Du hiu nhn bit stress khi mang thai Stress khi mang thai l t nh tr nh h u nh ai c ng g p ph i c a ph n khi mang b u. N u kh ng c h ng kh c ph c s m th c th g y ra nh ng v n tr m tr ng cho s c kh e c a c m v b . Vi c n m c c c d u hi u stress khi mang thai s gi p m c gi i ph p kh c ph c k p th i; tr nh bi n ch ng nguy hi m x y ra. Xem th m: c ch massage b u gi m au nh c m t m i Nh ng d u hi u b stress c a m b u Theo s li u th ng k , t l m b tr m c m ho c m b stress khi mang thai ho c sau sinh r i v o kho ng 10-15%. Con s n y cho th y, y l m t v n s c kh e t m th n ng quan t m ph n mang thai. C c d u hi u th ng g p bao g m: Kh n ng t p trung k m, d thay i t m tr ng t ng t D c u k nh, hoang mang, ho ng lo n. Lo l ng li n t c cho s c kho thai k v em b Kh ng , m t ng , r i lo n gi c ng M t m i qu m c th ng xuy n kh ng d t L c n o c ng th m n ho c ch ng mu n n g M t h ng th v i nh ng s th ch c a b n th n tr c y Bu n b , lo u v kh c nh ng kh ng v b t c l do r r ng n o Thu m nh v i m i ng i xung quanh, t c l p v i gia nh, b n b C m gi c kh ng c hy v ng, th ng xuy n ngh t i s ti u c c.

Nhp tim tng cao, c hin tng chong ngt, kh , tot m hi, cm thy c th gi ng nh b suy tim H nh x v k n ng x h i kh ng c nh tr c, ph n o n kh ng linh ho t. Xem th m: c ch chuy n d nhanh tu n 38 kh ng au B b u b stress c nh h ng n thai nhi th n o? C u tr l i l C ! C ng th ng, lo l ng trong thai k kh ng ch t c ng ti u c c t i s c kho m b u m c n g y nhi u nguy hi m cho thai nhi trong b ng! C c chuy n gia cho bi t, m b u b stress s d d n t i thi u oxy c a thai nhi. i u n y s g y nh h ng t i c c th nh t ho h c c a m u v dinh d ng cho b . T t ng nguy c h nh th nh d t t thai nhi. Ngo i ra, m c ng th ng trong th i gian d i s l m ch s huy t p t ng cao. i u n y s d n t i m b ti n s n gi t m t bi n ch ng nguy hi m cho thai k . H u qu c a n l m s sinh con s m, khi n b d g p ph i nhi u nguy c s c kho trong t ng lai. c bi t, c c nghi n c u c n ch ra r ng, ph n c ng th ng trong thai k s c nguy c s y thai cao g p i. Xem th m: b u xu ng m u ch n bao l u th sinh C ch v t qua stress khi mang thai Khi nh n ra m nh stress khi mang thai, b n c n ph i c ch a tr c ng s m c ng t t. Sau y, s g i m t s c ch ch a tr stress khi mang thai nh sau: Chia s , t m s nhi u h n: Vi c gi l i c m x c ti u c c s ch g y ra nh h ng x u v i m v b . Do , m b u n n ch ng chia s , t m s nhi u h n v i m i ng i xung quanh. i u n y s gi p m c th tr t b nh ng g nh n ng t m l , c m th y c th u hi u m tho i m i h n. u ti n th gi n: Khi mang thai, m s kh ng th l m vi c li n t c nh tr c. L c n y, m n n u ti n s c kho b n th n, d nh nhi u th i gian ngh ng i, th gi n. M c th c s ch, nghe nh c, i d o, ch m s c b n th n nhi u h n. i u n y s khi n m lo i b i nh ng c m x c ti u c c, tinh th n vui v h n. n u ng l nh m nh: Vi c x y d ng ch dinh d ng c n b ng l r t quan tr ng i v i m b u. M h y chia c c b a n th nh nhi u b a nh , tr nh n qu no. T ng c ng b sung c c th c ph m gi u protein, vitamin, kho ng ch t c th kho m nh tr n s c s ng. V n ng nh nh ng: Vi c luy n t p th d c nh nh ng v a l b quy t gi p m kho m nh, gi d ng; v a gi p tinh th n c a m t ch c c h n. M b u c th t p

yoga, bi li hoc n gin l i b mi ngy. iu ny s gip m chun b tt hn cho qu tr nh chuy n d , gi m b t c ng th ng. V i c c ph ng ph p gi p b b u b stress k tr n, hy v ng ch ng ta c c m t ch ch m s c b b u t t nh t. c c m c m b o v tinh th n v th tr ng t i a tr c ng y v t c n g n k . h n ch c c v n s c kho ti u c c trong thai k , m b u c n ch ch m s c c th th t t t. M c th tham kh o c c d ch v ch m s c b u t i spa uy t n c th i gian mang thai nh nh ng v tho i m i h n. T i khu v c H N i, m c th l a ch n Mama Maia Spa ng h nh trong th i gian b u b . y l spa chuy n v l m p v ch m s c b u, ch m s c sau sinh ch t l ng cao c nhi u ch em tin t ng l a ch n ng h nh.