Có được ăn sầu riêng khi mang thai 3 tháng đầu không

C c n su ring khi mang thai 3 thng u kh ng? Trong s u ri ng ch a r t nhi u d ng ch t t t cho c th . c bi t, i v i nh ng ng i n c s u ri ng th y l m t trong nh ng m n v c ng ngon. V y mang thai 3 th ng u n s u ri ng c kh ng? Xem th m: dha gold c t t kh ng B b u 3 th ng u c c n s u ri ng kh ng? M c d c nh ng quan ng i nh t nh, vi c n s u ri ng trong giai o n b u 3 th ng u c ng mang l i m t s l i ch cho thai nhi v m b u. D i y l nh ng l i ch c a vi c n s u ri ng trong giai o n n y: Cung c p c c ch t ch ng oxy h a: S u ri ng c ch a k m, tryptophan v l u hu nh h u c c t c d ng ch ng oxy h a. C c vi ch t n y gi p b o v m v thai nhi kh i s t n c ng c a c c ch t nhi m v c c g c t do. B sung ch t x : Nhi u m b u b t o b n trong th i gian mang thai. Nguy n nh n l do s thay i n i ti t t trong c th . S u ri ng c s d ng nh thu c nhu n tr ng t nhi n gi p m b u tho t kh i t nh tr ng t o b n, gi p lo i b c c ch t c n ra kh i ng ru t. M n s u ri ng c n gi p b o v m ng nh y v h m l ng ch t x l m gi m th i gian ti p x c ch t c n b . Cung c p acid folic cho m : S u ri ng c ch a l ng acid folic d i d o, gi p ng n ng a d t t b m sinh tr s sinh. Trong kho ng 100g s u ri ng cung c p cho m 9% nhu c u acid folic h ng ng y cho c

th m. Ngoi n su ring v cc thc phm giu st v axit folic khc, m c th kt hp b sung b i vi ch t n y b ng vi n s t cho b b u m b o cung c p y nhu c u c a c th trong su t thai k . B sung vitamin C H m l ng vitamin C c trong s u ri ng l kh cao. Vitamin C c t c d ng t ng c ng mi n d ch v gi p h p thu c c d ng ch t nh s t v canxi t t h n. H tr b sung c c kho ng ch t cho m C c kho ng ch t nh s t, ng, mangan, magie, c trong s u ri ng r t c l i cho ph n mang thai. C th m trong qu tr nh mang thai c n ph i t ng c ng cung c p m u cho s ph t tri n c a thai nhi n n r t c n c c kho ng ch t tr n. Ch ng l i b nh tr m c m M b u 3 th ng u n s u ri ng c th gi p gi m ch ng tr m c m khi mang thai v c sau sinh khi m d ng s u ri ng v i li u l ng th ch h p v ng c ch. Xem th m: vi n u ng chela mage b6 gi m nguy c tr m c m khi mang thai B sung vitamin B cho c th : Trong s u ri ng c ch a nhi u vitamin nh m B nh riboflavin (vitamin B2), niacin (vitamin B3) v thiamine (vitamin B1) n n r t c l i cho c th m b u. y l nh ng vitamin tan trong n c, gi p t ng c ng mi n d ch v h p thu t t d ng ch t cho c th . M mang thai 3 th ng u n s u ri ng ng c ch M b u 3 th ng u n s u ri ng ch n n n m t l ng v a , kh ng n n n qu nhi u, kho ng 100g-150g/ng y. B i s u ri ng ch a l ng ng carbohydrat kh cao. Do n qu nhi u s u ri ng c th khi n t ng l ng ng trong m u v l m t ng tr ng l ng c a thai nhi. N u m n qu nhi u s u ri ng trong m t l n n c th khi n m b n ng trong ng i, b t r t, kh ti u. M c d n s u ri ng c nhi u t c d ng, nh ng do l ng ng cao trong s u ri ng n n nh ng m b u d i y h n ch n s u ri ng: Ph n mang thai c ti n s ti u ng thai k Ph n mang thai c ti n s gia nh m c b nh ti u ng Ph n mang thai b th a c n Ph n mang thai c b c s khuy n c o kh ng n n t ng th m c n Ph n mang thai giai o n 3 th ng cu i thai k Xem th m: u ng s t lo i n o kh ng b t o b n

Trn y l nhng thng tin c bn v ch bu 3 thng n su ring c khng. Mong r ng nh ng th ng tin chia s t b i vi t h u ch d nh cho b n. Ch c b n s c kh e.