3 tháng đầu mẹ bầu ăn cá diêu hồng được không

3 th ng u m b u n c di u h ng c kh ng l.w
1 / 3
Embed
Share

Bu1ea7u 3 thu00e1ng u0111u1ea7u u0103n cu00e1 diu00eau hu1ed3ng u0111u01b0u1ee3c khu00f4ng lu00e0 thu1eafc mu1eafc cu1ee7a nhiu1ec1u mu1eb9 bu1ea7u hiu1ec7n nay. u0110u00e2y lu00e0 lou1ea1i cu00e1 u0111u01b0u1ee3c nhiu1ec


Uploaded on | 0 Views


Download Presentation

Please find below an Image/Link to download the presentation.

The content on the website is provided AS IS for your information and personal use only. It may not be sold, licensed, or shared on other websites without obtaining consent from the author. Download presentation by click this link. If you encounter any issues during the download, it is possible that the publisher has removed the file from their server.

E N D

Presentation Transcript


  1. 3 thng u m bu n c diu hng c khng? C l m t ngu n th c ph m tuy t v i cho s c kh e c a c c b b u v ch ng ch a nhi u DHA, Omega 3, vitamin v kho ng ch t c l i. Tuy nhi n, kh ng ph i lo i c n o c ng th ch h p cho m b u. V y b u 3 th ng u n c di u h ng c kh ng? Xem th m: 3 th ng u kh ng u ng s t c sao kh ng 3 th ng u m b u n c di u h ng c kh ng? Theo c c chuy n gia dinh d ng, c di u h ng l th c ph m gi u omega-3 cho b b u. Trong c di u h ng c ch t dinh d ng c n thi t cho thai k nh protein, vitamin A, B, D, ch t kho ng nh ph t-pho v i- t. c bi t, trong c di u h ng c ch a t ch t b o b o h a n n m b u n th t c d ti u h a. Theo ng y, th t c di u h ng c v ng t, t nh b nh, kh ng ch a c, n n mang l i t c d ng b kh huy t, ch t v , l i ng t ng C di u h ng c th d ng b d ng cho nhi u i t ng, trong c c c m b u. Do m b u ho n to n c th n c c m n n t c di u h ng trong thai k . Xem th m: lo i s t n o kh ng g y t o b n Nh ng m n n ch bi n t c di u h ng cho b b u M c th tham kh o m t s m n n t c di u h ng d i y a v o th c n nh : Ch o c di u h ng: m n n n y c n c c nguy n li u l c di u h ng, g o, h nh hoa, t a t , g ng t i, gia v . Th t c m em chao m h nh cho ch n th m, n u ch o ch n nh r i cho c v gia v v o th ng th c. M n n n y c c ng d ng: b ch nh kh t , gi i bi u n n gi m c m phong h n.

  2. C diu hng kho mc nh: nguyn liu m cn l c diu hng, mc nh, nm hng, g ng, d u n, h nh t m, ng, ti u, gia v v a kho n. M n n n y s gi p m b u b t m t , d ng kh huy t. Ngo i ra c ng s ch a ch ng m t do kh huy t h . C di u h ng n u canh hoa l : m h y chu n b c di u h ng, hoa l , g ng, h nh ng . Khi s d ng m n n n y s gi p b t m t , an th n, ch a m t ng b b u. C di u h ng om d a chua: nh ng nguy n li u b b u c n l c di u h ng, d a chua, c chua, h nh t y, h nh g ng. n m n n n y s gi p b b u ki n t , d ng huy t, thanh th p. Ngo i ra c ng gi p m gi m thi u t nh tr ng t o b n thai k . C di u h ng h p cu n b nh tr ng: khi n u m n ngon n y m c n c : c di u h ng, h nh, rau m i, h ng qu , ng t u, kinh gi i, t a t , b nh tr ng. M n m n n y s em l i c ng d ng: b kh huy t, kh h n tr th p n n t t cho b b u. Xem th m: u ng s t b ti u ch y ph i l m sao C c i u c n l u khi n c trong thai k Khi b sung c v o ch n u ng trong thai k , m b u c n ch n nh ng i u sau: M ch n mua nh ng con c di u h ng v y c ng nh, b m ch t v o th n, c n b i kh e. M kh ng n n mua con c b tr ng ph nh m t c ch b t th ng ho c b i y u. Khi ch n, m h y l a nh ng con c h nh thoi, v y c m u h ng, m t trong, h i l i ra ph a ngo i. C c con c c mang m u h ng m v nh ng s i t mang c m u s c ng nh t s l nh ng con c ngon m nh !

  3. Khi m ly tay n vo s cm nhn c c c n hi. Ngc li nu c cn vt l m ch ng t c n y b n. Ngo i c c m n n t c di u h ng, c c m c ng c n b sung a d ng nh ng th c ph m b d ng kh c v o th c n thai k . B n c nh , vi c m b sung nh ng vi n u ng nh s t, DHA, vitamin t ng h p kh ng g y t o b n t 3 th ng u thai k r t c n thi t cho s ph t tri n to n di n c a thai nhi. C di u h ng ch a nhi u ch t dinh d ng c l i cho s ph t tri n c a thai nhi c bi t l omega-3 v protein. Tuy nhi n, h y ch n l c c c lo i c th t k tr c khi a ch ng v o th c n cho b b u. Ngo i ra, b n n n tham kh o ki n c a b c s hi u h n v c c lo i c b b u kh ng n n n m b o an to n. Ch c b n c m t thai k kho m nh!

Related


More Related Content