Sau sinh thường ăn tôm có an toàn không

Sau sinh thng n tm c an ton khng? T m l m t trong c c th c ph m c s d ng ch bi n th nh nhi u m n n ngon. Tuy nhi n sau khi sinh c c m s c n tr nh m t s lo i th c ph m. V y sau sinh th ng n t m c kh ng? Xem th m: sau sinh bao l u th an u ng b nh th ng Sau sinh th ng n t m c an to n kh ng? hi u r v sao c u tr l i cho v n Sau sinh th ng n t m c kh ng? l c , c ng kh m ph nh ng l i ch c a t m i v i c c b m m i sinh: 1. B sung d ng ch t gi p s n ph nhanh h i ph c: T m ch a r t nhi u d ng ch t thi t y u cho th m sau sinh nh s t, canxi, protein . V v y sau sinh n t m s g p ph n b sung n ng l ng cho c th m sau sinh. ng th i gi p s n ph c nhanh ph c h i th ch t. Xem th m: lo i s t n o kh ng g y t o b n 2. Sau sinh n t m gi p c i thi n t nh tr ng c ng th ng m t m i cho s n ph : Vi c c c m b m n t m n u ch n c th h tr ph c h i c ng th ng sinh l trong qu tr nh mang thai v sinh n . C c ch t dinh d ng c trong t m c n c th h n ch nguy c ph t tri n ch ng tr m c m m sau sinh. 3. T m cung c p r t nhi u vitamin v kho ng ch t thi t y u cho m b m: Nh ng d ng ch t c th k n trong t m l selen, i t, v c c lo i vitamin c t c d ng h tr s c kh e

tuyn gip. Bi v nhu cu it v selen ca m bm tng ln trong giai on cho con b, do vi c b sung t m v o ch dinh d ng sau sinh l c n thi t. 4. T m gi p t ng c ng s c kh e x ng, r ng: Th t t m ch a r t nhi u canxi v vitamin D. Do , m sau sinh n n n t m n u ch n c i thi n s c kh e c a x ng v r ng. 5. T m c n h tr ph t tri n tr n o c a b : Trong t m ch a choline v axit b o omega-3, do khi c c m n t m. Nh ng d ng ch t n y u c t c d ng h tr s ph t tri n tr n o c a b . ng th i g p ph n c i thi n s c kh e th ch t v tinh th n cho s n ph m i sinh. Xem th m: dha n n u ng s ng hay t i L u khi n t m cho b Ph n sau sinh th ng c n c t m kh ng r . V y n t m sao cho an to n? 1. C c m ch n n n t m c n u ch n ho n to n, kh ng n n n g i t m khi m i sinh v trong t m c th ch a vi khu n salmonella v c c vi khu n c h i kh c. Do , m sau sinh ch n n n t m c n u ch n k . 2. Kh ng n n n qu nhi u t m c ng m t l c: S n ph sau sinh n n gi i h n l ng ti u th t m m c 340g/tu n. v trong t m ch a c m t l ng th y ng n nh t nh, khi s d ng qu nhi u c th g y nguy hi m cho em b ang b s a m . 3. M sau sinh n n n a d ng c c lo i h i s n: C c chuy n gia s c kh e khuy n c o m b m sau sinh n n ti u th t m c ng v i c c lo i c v h i s n kh c c n b ng dinh d ng.

4. Nn la chn cc loi tm ti sng c nh bt t nhin thay v tm c nui v t m sinh s ng t nhi n an to n, kh ng c h a ch t. 5. M t s tr ng h p kh ng n n n t m nh : Nh ng s n ph b b nh g t, c ng gi p, hay nh ng tr ng h p d ng v i t m 6. Sau sinh 1 tu n c c m m i n n n t m. V t m l th c ph m c v tanh, do m i sinh h ti u h a c a c c m ch a n nh, d x y ra t nh tr ng i ngo i. Tr ng h p c c m n t m ngay sau khi sinh th n n ch bi n k m b o an to n nh . Sau sinh l ng s t d tr c xu h ng th p h n trong th i k mang thai v c ng gi m h n do l ng m u m t i trong qu tr nh sinh n , n n vi c b sung ch t s t qua c th c ph m v vi n u ng l i u r t c n thi t. Ngo i t m, m n n n th m c c th c ph m gi u s t: th t , c c lo i u, rau m u xanh m, tr ng, k t h p s d ng vi n s t canxi dha cho m sau sinh b sung l ng dinh d ng cho c th m . B i vi t gi i p th c m c c a ch em: Sau sinh th ng c n t m c kh ng? Th ng qua b a n h ng ng y, m s n p c m t l ng dinh d ng c c k phong ph . Ch nh v v y, m ng qu n ch ch dinh d ng trong b a n h ng ng y nh . Ch c m v em b c m t th i k ph t tri n th t kh e m nh v an to n.